24 legjobb egészséges, gluténmentes ebéd recept

legjobb

Az ebéd nagyon fontos étkezés, mert ez segít abban, hogy a nap folyamán hatalmat nyújtson. Akár stresszel van a munkában, akár csak valami sósra és finomra van szüksége ahhoz, hogy megkapja ezt a további energiát, az ebéd elengedhetetlen része a napjának.

Ezért érdemes megfontolni, hogy valami egészséges, tápláló és energiát növelő anyagot válasszon.

A legjobb egészséges gluténmentes ebéd receptek

Íme néhány a legjobb egészséges gluténmentes ebéd receptekből, amelyeket mindennap elkészíthet és élvezhet. Ha pedig meg akarja tanulni, hogyan készítheti el ezeket a finom finomságokat, kattintson a recept címeire, és közvetlenül az eredeti cikkhez jut. Szóval áss be!

Ízletes gluténmentes quinoa hamburger, tetején két gluténmentes hawaii hamburger.

Brokkoli saláta szalonnával, mazsolával és cheddar sajttal tökéletes kombinációja az édes és sós ízeknek, a ropogós zöldségek lágy sajttal, a sósság és a füstösség a szalonnától, valamint a zöldségek rostjai. Ráadásul ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy a gyerekeit (vagy a másik jelentős személyét) megegye a zöldségeket.

Finom tojásos saláta szendvics egy kis curryporral. Csak mindenképpen használjon gluténmentes szendvics kenyeret.

Egyszerű tekercs mangóval, friss zöldségekkel és füstölt tofuval. Könnyű, friss és ízletes.

A rúgót? Valójában nem mogyoróvaj, hanem meleg fűszerekkel átitatott napraforgómag. Ez nem a tipikus mogyoróvajas és banános szendvics.

Ez a gluténmentes és vegán saláta recept, olyan krémes és finom. Vacsorára tökéletes, de ebédre még jobb!

Húsmentes taco kukoricával, kaliforniai paprikával, gombával, tökkel és burgonyával. Csak mindenképpen használjon kukoricatortillát.

Frissen csábító saláta, amely babakáposztából, zöldhagymából, kesudióból, korianderból, edamámból és hihetetlen fokhagymás öntetből áll.

Sajttal, hagymával és vastagra vágott szalonnával töltött hamburger. Csak adjon hozzá gluténmentes hamburgert.

Egy ropogós ázsiai konyha ihlette saláta, amely friss spenóttal, kaliforniai paprikával, sárgarépával, uborkával és cukros borsóval van tele - mindezt egy ízletes házi mogyorós öntetbe dobva, amely édes, savanyú és óh olyan krémes lesz.

Ropogós ázsiai ihletésű saláta, amely tökéletesen passzol, ha rotisserie csirkével vagy tofuval megszórjuk.

Egészséges játék egy tipikus apróra vágott salátán, de friss lime vinaigrettel.

Finom vegán hamburger, amelyet a délnyugati konyha ihletett.

Fogjon csak magának egy doboz fagyasztott halat (például Gortoné), és olcsó, könnyű, mégis ízletes haltakkókat készíthet vörös káposztával, avokádóval és mexikói sajttal.

Ideje feltölteni kelbimbóját ezzel a friss salátával, amely friss gránátalma, mandula, romano sajt és BACON tetejére kerül, krémes medvehagymás öntetsel.

Ez egy finom, gyönyörű és friss gyümölcssaláta mindenkinek, aki nem feltétlenül keres tipikusan nagy vagy normális ebédet.

A borsó és a szalonna szerelmesei örülnek, ez a tökéletes ebéd saláta az Ön számára!

Sült édesburgonya saláta/Pinchofyum.com

Nem gyakran látok rizst egy salátában, de ha mégis, akkor eladnak.

Capicola sonka, szalámi, mézes sonka, paradicsom, banánpaprika, spenót, szárított oregano és olívaolaj egészséges és ízletes húspakolásba tekerve.

A Quinoa nem csak reggelire szolgál. Ez a saláta ebből a finom gluténmentes chipsből is fogyasztható.

Grillezett csirke és vastagra vágott szalonna, két hatalmas portobello gombával. Ez egy finom zsemle nélküli szendvics, amely tökéletesen alkalmas gluténmentes ebédre.

Ízletes gluténmentes csirke chili recept, amelyhez előre elkészített csirke szükséges (gondoljuk a Rotisserie csirkére), amely hajónyi időt takarít meg Önnek.

Ez egy „vaskos” saláta, frissen vágott koktélparadicsommal, avokádóval, kukoricával, hagymával, friss lime levével.

Képzeljen csak el egy szaftos pulykahamburgert, tetején friss avokádó szeletelt paradicsommal és 2 cukkini zsemlével.

Köszönjük, hogy elolvastad, és feltétlenül nézd meg a többi finom gluténmentes receptünket.