10 habgörgő, amelyek nélkül az edzők nem tudnak élni

Vedd tovább a tekercset.

A Self-en szereplő összes terméket szerkesztőségünk függetlenül választja ki. Amikor azonban vásárol valamit a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot kaphatunk.

habhenger

A nehéz edzés utáni izomfájdalom megdöntheti rutinját, ezért olyan sokan fordulnak habgörgőkhöz, hogy visszatérjenek a pályára. A habgörgő az egyik legelérhetőbb helyreállító eszköz odakinn; annyira könnyű használni, hogy elengedhetetlen eszközévé vált a sportolóknak az edzésre való felkészüléshez és lehűléshez. Az izomfájdalom enyhítésén túl a habgördítés a lehetséges egészségügyi előnyök felsorolását tartalmazza, beleértve a megnövekedett mozgástartományt, az edzések utáni gyors felépülést és az izmok fokozottabb kenését, ha edzés előtt gördíti ki őket.

De annyi lehetőség áll rendelkezésre, hogy a hengervásárlás bonyolultabb lehet, mint amire számított. Kezdetnek különböző sűrűségű tartományban vannak, a puha, habos csövektől az üreges, műanyag hengerekig. Vannak még hengerek is, amelyeken gerincek és tüskék vannak, hogy megcélozzák a test kioldópontjait - ezek élesebb, intenzívebb izomfelszabadítást eredményeznek, mint egy sima, hagyományos henger.

A puha, kis sűrűségű hengerek ideálisak újoncoknak, szűk izmokkal rendelkező embereknek vagy azoknak, akik gyengédséget tapasztalnak a test olyan területein, mint a farizmok, amelyek szelídebb tapintásúak lehetnek. Mindazonáltal biztosan tárcsázhatja a nyomást egy szilárdabb, sűrűbb habhengerrel (vagy egy bevágott, hegyes), ha olyan mélyebb izomcsoportokat szeretne elérni, mint a csípő és a lapocka körül.

Attól függően, hogy milyen formára, méretre, textúrára, sűrűségre és árra törekszik - lehetőségei vannak. Ahhoz, hogy közelebbről olvashassuk, mit érdemes megvenni, néhány habosító ajánlást szereztünk olyan emberektől, akikben megbízhatunk - és kiket kérdezhetne jobban, mint azok a fitneszprofilok, akik nap mint nap használják őket önmagukon és ügyfeleiken? Az alábbiakban 10 habgörgő található, amelyek nélkül az oktatók nem tudnak élni, beleértve néhány szokatlan, fűtött, ringató és rezgő lehetőséget.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni