10 méregtelenítő gyümölcslé recept a fogyás tisztításához | Juice Cleanse

Méregtelenítő lé receptek és tippek a sikeres lé diéta vagy lé tisztításához

A méregtelenítő lé diéta nagyon népszerűvé vált az elmúlt években, mivel ez egyszerűbb módja a sok tápanyag fogyasztásának anélkül, hogy sok teljes gyümölcsöt és zöldséget kellene enni.

tisztító

Sokan kipróbálják a lé-diétát a fogyás, az általános egészségi állapot és a fennsík leküzdése érdekében.

A lé méregtelenítő étrend, amely főként rövid ideig tartó gyümölcslevekből áll, vagy hosszabb lé diéta helyett napi egyszeri ételt cserél.

Ebben a cikkben Megosztom, hogyan készítsen méregtelenítő lé receptet, megosszam kedvenc lé tisztító receptjeimet, és elmagyarázom az összes nagy egészségügyi előnyét, ha részt veszünk egy lé méregtelenítőben.

Ebben a Juice Cleanse cikkben:

  • Mi a Detox Juice?
  • A méregtelenítő gyümölcslevek előnyei
  • Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcslevet
  • 10 legjobb méregtelenítő gyümölcslé recept
  • Juice Cleanse Hogyan útmutató
  • Juice Cleanse Meal Planner
  • Fogyás turmixok

A facsarásról először a Fat, Sick & Nearly Dead című 2010-es dokumentumfilmben értesültem, amely sok tudatosságot hozott a gyümölcsfogyasztás étrendjének egészségügyi előnyeiről. Ez egy ausztrál férfit követ, aki csak naponta diétázik, és több mint 100 fontot veszít! (1)

A szakértők azt javasolják, hogy naponta legalább 6-8 adag zöldséget fogyasszon, amit sokaknak nehézségekbe ütközik. A fogyókúrás receptek sajtolása segíthet ott kitölteni az ürességet.

Tehát, ha azért küzd, hogy elegendő zöldséget és gyümölcsöt kapjon az étrendjében, olvassa tovább ezt a levetisztító cikket, hogy megtudja, hogyan segíthet a leves méregtelenítés a fogyásban, több zöldség fogyasztásában és a szervezet méregtelenítésében.

Kulcsfontosságú pont: Próbálja ki a lé méregtelenítőt, ha növelni szeretné a napi zöldségmennyiséget.

Az alábbiakban talál 10 zöldlé méregtelenítő receptet és egy levet tisztító, hogyan kell irányítani.

Mi a Detox Juice?

A méregtelenítő gyümölcslé az a tápláló gyümölcslé, amelyet gyümölcsökből és zöldségekből különféle módszerekkel nyernek ki, többek között kézzel vagy elektromos facsaróval. .

Val,-vel 3 napos méregtelenítő lé tisztítja, egy ideig csak levet és vizet iszol, általában 3 napig. Ez időt ad a májának és az emésztőrendszernek a méregtelenítésre. A levetisztítás során törekedjen arra, hogy 2 - 2 ½ óránként igyon méregtelenítő levet, és próbáljon következetes lenni. A zöld lé kihagyása megzavarhatja a vércukorszintet, és kialszik a lé méregtelenítéséből.

A közös gyümölcslé tisztító receptek a következő gyümölcsöket tartalmazzák:

  • Almák
  • Citrom
  • Ananász
  • Narancs
  • Szőlő

A szokásos gyümölcslétisztító receptek a következő zöldségeket tartalmazzák:

  • Zeller
  • Uborka
  • Kelkáposzta
  • Sárgarépa
  • Spenót

A szokásos gyümölcslétisztító receptek a következő gyógynövényeket és fűszereket tartalmazzák:

Kulcsfontosságú pont: A méregtelenítő gyümölcslé a gyümölcsök és zöldségek tápláló kivonata. Bizonyos ideig ivott, hogy a testének ideje legyen méregteleníteni és lefogyni.

Próbálja ki az alábbiakban a 10 méregtelenítő gyümölcslé receptjét a fogyáshoz. Vagy nézze meg az alábbi zöldlé étrend-tervek egyikét.

A méregtelenítő gyümölcslevek előnyei

Sok ember számára nehéz lehet minden nap megszerezni az ajánlott napi gyümölcs- és zöldségadagokat. A méregtelenítő gyümölcslé azt az extra táplálékot biztosítja, amelynek hiányzik az étrend.

Íme a gyümölcslé méregtelenítés legfontosabb előnyei:

  • Segít gyorsan fogyni.
  • Javítja a tápanyagok felszívódását.
  • A bélben lévő jó baktériumokat táplálja.
  • Segít csökkenteni a koleszterinszintet.
  • Segít a máj méregtelenítésében.
  • Csökkenti a vércukorszintet.
  • Javítja a bőrt.
  • Bővíti az elfogyasztott zöldségek körét.
  • Javítja az atlétikai teljesítményt.

Mivel a gyümölcslében nincs rost, nincs ugyanaz az emésztési igénye, mint a szokásos ételeknek. A tápanyagok könnyebben felszívódnak a testedben.

A friss gyümölcslevek nem terhelik a szervezetet emésztési igényekkel, és időt adnak a testének arra, hogy eltávolítsa a méreganyagokat és magát a méregtelenítést.

Kulcsfontosságú pont: A méregtelenítő gyümölcslé egészséges nyersanyagainak köszönhetően sok hasznos tápanyagot tartalmaz. Segítségével könnyen növelhető a gyümölcsök és zöldségek mennyisége az étrendben.

Próbálja ki a fogyókúrás gyümölcslé receptjeit, és nézze meg az alábbiakban ismertetett levetisztító módszert.

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcslevet

A zöld gyümölcslevek legalapvetőbb módja az, hogy gyümölcsöt vagy zöldséget kézzel préselnek, de a legtöbb ember számára elektromos gyümölcscentrifugát szeretne használni. Így több méregtelenítő levet és ennélfogva több tápanyagot kap.

Mossa a méregtelenítő lé receptjének összes összetevőjét. Ezután hozzáadja a méregtelenítő lé receptjének összetevőit az elektromos gyümölcscentrifugához, és feldolgozza gyümölcslévé.

Minden alábbi méregtelenítő gyümölcslé recept ugyanúgy készül:

1. lépés - A súlycsökkentő gyümölcslé minden összetevőjét jól mossa le és szárítsa meg.

2. lépés - Vágjon gyümölcsöt és zöldséget 1-2 hüvelykes darabokra. Távolítsa el a hámlasztást.

3. lépés - Helyezzen minden hozzávalót egy facsaróba .

4. lépés - Feldolgozzuk gyümölcslévé a gyártó utasításai szerint.

Kulcsfontosságú pont: Győződjön meg róla, hogy organikus gyümölcsöt és zöldséget kap, amikor létisztító recepteket készít. Lé-diéta alatt nem akar extra peszticideket adni a testéhez.

Az alábbiakban talál 10 létisztító receptet, és egy lé tisztító útmutatót.

A 10 legjobb méregtelenítő gyümölcslé recept

Íme néhány a legnépszerűbb fogyókúrás receptekről, amelyekről kiderült, hogy ötleteket adunk egy házi gyümölcslé tisztítására. Mindig nyugodtan kísérletezhet új összetevőkkel, és soha nem fog unatkozni a méregtelenítő lével.

Az alábbi receptek mind a fogyás kategóriájába tartoznak. Tele vannak tápanyagokkal, amelyek elősegítik a fogyást és méregtelenítik a testet.

Akár gyümölcslé-tisztítást végez fogyás céljából, akár méregtelenít, a következő gyümölcslé a receptek tisztításához segít abban, hogy jól érezze magát és gyorsan kinézzen!

Az alábbiakban megtalálja a következő 10 zöldlé receptet a méregtelenítéshez:

  1. Végső zöld méregtelenítő lé
  2. Trópusi sárgarépa almalé
  3. Zesty citromos almalé
  4. Gyerekbarát zöldlé
  5. Red Zinger reggeli lé
  6. Zöld spenótos limonádé
  7. Allergia elleni zöld méregtelenítő lé
  8. Narancssárga méregtelenítő lé
  9. Easy Start méregtelenítő lé
  10. Zöld Gyömbér Ale fogyókúra lé

Hasznos tipp: A méreganyagok kockázatának csökkentése érdekében mindig használjon bio összetevőket. Minden recept 2 adagot készít.

# 1. A végső zöld méregtelenítő lé

Ez a finom zöld méregtelenítő lé recept az egyik legnépszerűbb recept. A gyümölcsök és zöldségek tökéletes egyensúlyban vannak. Tökéletes keveréke a test méregtelenítéséhez az ünnepek vagy egy parti után.

Az Apple tele van táplálkozással. Az alma amellett, hogy jó C-vitamin-forrás, polifenolokat is tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak. (3)

Adja hozzá vagy vonja le az almaadagokat ebben a lében tisztítás céljából, hogy az ízlésének megfelelően többé-kevésbé édes legyen.

Végső zöld méregtelenítő gyümölcslé recept: