12 méregtelenítő vízrecept fogyáshoz

Unod már az unalmas öreg H2O-t? Tudta, hogy néhány összetevő hozzáadásával a vizéhez a sima vizet dicsőségessé alakíthatja méregtelenítő vizet szín- és ízkitörésekkel?

fűszerek

Az ivóvíz nagyszerű lusta hack gyorsan fogyni, mivel rendszeresen tartja a testet és segít a káros méreganyagok kiürítésében.

Mi a méregtelenítő víz?

Méregtelenítő vizet készít a sima víz kombinálása gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyógynövényekkel és fűszerekkel és hagyjuk, hogy az összetevők legalább 2 órán át áztassanak a hűtőszekrényben. Minél tovább hagyja az összetevőket ázni, annál több ízt és tápanyagot fog inni!

Milyen előnyei vannak a méregtelenítő víznek?

Kiváló ízük és nulla kalória mellett a méregtelenítő víz számos további egészségügyi előnnyel jár, többek között:

  • Fokozza az anyagcserét.
  • Javítja a hangulatot.
  • Öblíti a méreganyagokat a rendszeréből.
  • Feltölti, hogy ne egyél annyi ócska ételt.
  • Tartja az ételt a rendszeren keresztül.
  • Megőrzi szerveinek működését és egészségét.
  • Csökkenti az izomfáradtságot edzés közben.
  • Segíti a test gyorsabb felépülését az edzés után.
  • Szépíti a bőrt, a körmöket és a hajat.

Az ivóvíz és a fogyás kéz a kézben jár. Az ivóvíz a fogyáshoz és az egészségesebbé tételhez az egyik legegyszerűbb szokás, amelyet felépíthet, különösen akkor, ha ennyi egészséges és finom méregtelenítő vizes recept közül választhat.!

Részletesen méregtelenítő víz csalólap val vel anyagcserét fokozó fűszerek és gyógynövények, regisztráljon alább, hogy a INGYENES nyomtatható verzió!

Must-Haves méregtelenítő víz készítéséhez

Adjon vizet nem mérgező kőműves edényekben

Az alábbi receptek mind 16 oz töltésén alapulnak befőttesüveg (adjunk hozzá kb. 2 csésze sima vizet vagy szénsavas víz). Előző este elkészítheti a méregtelenítő vizet, és hűtőszekrényben tárolhatja.

A befőttesüveg kényelmes vesz és megy reggel és színesekkel párosítva csíkos szívószálak és szalmafedelek arra késztet, hogy a nap folyamán még jobban kortyolgassam ezeket az italokat!

tudsz utántöltés a befőttesüveg vízzel kétszer ugyanazokat az összetevőket tartva. A legjobb minden étkezés előtt 30 perccel inni a nap folyamán, így kevésbé valószínű, hogy túlevik étkezés közben.

Jazz fel a méregtelenítő vizet szikrázó vízzel


A méregtelenítő vizek keverése seltzerrel vagy habzóborral azonnal méregtelenítse a méregtelenítő vizet!

A legegészségesebb és leginkább környezetbarát módon hogy méregtelenítő vizet adjon pezsgő vízhez csináld meg a sajátod otthon.

SodaStream segít abban másodpercek alatt készítsen egy liter szénsavas vizet egy gombnyomással.

Ez nem csak szénsavas vízkészítő segít abban, hogy élvezzen több vizet, de ez is segíthet leszoktatja az egészségtelen szódás szokást amikor pezsgő italokra vágysz!

Miután megkóstolta a természetes ízű pezsgő méregtelenítő vizet, nem akarsz menni vissza a mesterséges ízekhez egészségtelen szódát, és ez segít pénzt takaríthat meg hosszú távon nem vásárol dobozokat szódáskanna után.

A családom most élvezi saját frissítő pezsgő méregtelenítő víz készítése, és a sima vizet pezsgővel helyettesítheti bármelyik alábbi receptben!

12 méregtelenítő vízrecept fogyáshoz

1. Uborka

Hozzávalók: 1/2 közepes uborka (5 szelet)

Ez az egyszerű klasszikus uborkavíz volt az egyik első méregtelenítő víz recept, amely körbejárta a gyógyfürdőket. Az uborka antioxidáns tápanyagokat tartalmaz, beleértve a C-vitamint, a béta-karotint és a mangánt. Segíthet a gyulladások leküzdésében, és potenciális rákellenes előnyökkel jár. Az uborka a vízvisszatartás csökkentésében is segít, mivel természetes vízhajtóként működik, és ezáltal felgyorsítja a fogyást.

2. Citrom és gyömbér

Hozzávalók: 1/2 citrom (szeletelve), 1 hüvelykes gyömbér (reszelt)

A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, elősegíti az emésztést és méregtelenítőként segít a méreganyagok kiürítésében a testből. A citromvíz rendszeres kortyolgatása segíthet a fogyásban, mivel a citromban található pektin teltebbnek érzi magát. Ennek számos előnye van gyömbér a fogyáshoz, és e kettő párosítása erőteljes víztisztítást eredményez, hogy leadja ezeket a felesleges fontokat.

3. Őszibarack és menta

Hozzávalók: 1/2 barack (szeletelve), 8 mentalevél

Az őszibarackban és más, gödrös gyümölcsben kevés a gyümölcscukor, és potenciálisan elháríthatják az anyagcsere-szindrómákat, és csökkenthetik az elhízással kapcsolatos betegségek, köztük a cukorbetegség kockázatát. A menta segíti az emésztést, eltávolítja a gázt, megakadályozza a gyomorsavat, segíti a tápanyagok felszívódását és gyulladáscsökkentő. Aromája és íze egyaránt frissítő és pihentető.

4. Alma és fahéj

Hozzávalók: 1/2 alma (szeletelve), 1 fahéjrúd

Az almákban magas a pektintartalom, és ez segíthet megszüntetni a mérgező felhalmozódást és megtisztítani a beleket. A a fahéj előnyei mert a fogyás a vércukorszint-szabályozási képesség körül forog. A fahéj jellegzetes, ugyanakkor finom édességet ad a víznek. Ez ízletes infúziós vizet biztosít a fogyáshoz!

5. Eper, citrom és menta

Hozzávalók: 5 eper (szeletelve), 1/2 citrom (szeletelve), 6 mentalevél

Az eper vizelethajtó tulajdonságaival segítheti a méreganyagok kirakodását, és még további kilókat is leadhat. Ez egy színes és ízes kombináció, amely biztosan a pártok kedvence lesz.

6. Görögdinnye és menta

Hozzávalók: 1 csésze görögdinnye (szeletelve), 8 mentalevél

A görögdinnye citrullint tartalmaz, amely segíti a máj és a vese szűrését és a méreganyagok, például az ammónia kiürítését. A menta olyan frissítő dimenziót ad hozzá, amely tökéletesen hűti le magát egy forró nyári napon.

7. Grapefruit, almaecet és nyers méz

Hozzávalók: 1/2 piros grapefruit (szeletelve), 1 evőkanál almaecet, 1 ek nyers méz

A grapefruit kiváló bél- és májméregtelenítő. Magas rosttartalmú is, ezért mindenképpen fogyassza el, miután befejezte ennek a finom méregtelenítő víznek az ivását. Sokan vannak almaecet egészségügyi előnyei, többek között az emésztést és a fogyást segítő képessége.

A nyers méz, a finomított cukorral ellentétben, sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így nem csak üres kalóriákat iszol. Édessége kiegyensúlyozza a receptben szereplő erős ecetet. Használata házi pezsgő sima víz helyett szintén lágyítja az erős ecet ízt.

8. Citrom, mész és menta

Hozzávalók: 1/2 citrom (szeletelve), 1/2 lime (szeletelve), 8 mentalevél

A méregtelenítő víz receptje szerinti citrusfélék magas C-vitamint biztosítanak az immunrendszered fokozásához. És igen, a menta a kedvenc összetevőm a méregtelenítő vizekhez!

9. Ananász, uborka és menta

Hozzávalók: 1/3 csésze ananász (szeletelve), 1/3 uborka (szeletelve), 8 mentalevél

Az ananász bromelént tartalmaz, egy emésztési enzimet, amely segít megtisztítani a vastagbelet és javítja az emésztést. Adja hozzá az uborkát és a mentát, és ez a méregtelenítő víz az emésztőrendszer erőműve.

10. Narancs és áfonya

Hozzávalók: 1/2 narancs (szeletelve), 1/3 csésze áfonya

Ez a kombináció egyszerűen pompásan megnézhető és finom indítás! Antioxidánsokkal és C-vitaminnal van ellátva, amelyek fellendíthetik az immunrendszert.

11. Málna és mész

Hozzávalók: 1/3 csésze málna, 1/2 mész (szeletelve)

Ez egy újabb szép és egyszerű méregtelenítő víz, amelyet élvezhetünk, főleg nyáron, amikor a málna szezonban van. A málnában található oldhatatlan rost elősegíti a rendszeres bélmozgást, ami a fogyást is elősegíti.

12. Eper, bazsalikom és uborka

Hozzávalók: 6 eper (szeletelve), 5 bazsalikomlevél, 1/3 uborka (szeletelve)

Az eper és az uborka energizál és hidratál, és a bazsalikom segít megfékezni az étvágyat és csökkenteni a folyadékretenciót.

A fogyás és az ivóvíz kéz a kézben jár. Az ivóvíz segít növelje az anyagcserét, tisztítsa meg az emésztőrendszert, tisztítsa meg a bőrét és elősegítse az általános egészségi állapotot.

Így frissítse az unalmas sima vizet ezzel a 12 finom, egészséges méregtelenítő víz receptjével fokozza a fogyást! És a kényelmes megragadható befőttesüvegek ezekkel párosítva szalmafedél és csíkos szalma szuper könnyűvé teszi a menet közbeni ivást és az egész napos újratöltést, nem kellene több kifogása, hogy ne igyon vizet!

Ha tetszett ez a cikk, és keres fogyasszon tisztán fogyás érdekében val,-vel elkészült neked étkezési terv kiegészít vmivel bevásárló lista és étkezés előkészítő utasításokat, nézd meg a 21 napos Slim Down Challenge.

Megtudja, hogyan egy hónap alatt lefogyott az első 10 kilóm, anélkül, hogy ledolgoztam volna vagy éheztem volna, felhasználásával zsírégető fűszerek és egészséges zöldek amelyeket évezredek óta használnak hagyományos ázsiai orvoslás az egészséges test és súly fenntartása érdekében!

A fogalmak, amelyeket megtanul a kihívásból, segítenek a szükséges változtatásokban az étrendben és az életmódban, és könnyebben megőrizhetik az egészséges testsúlyt a kihíváson túl.

Készen állsz inni ?! Mik a kedvenc összetevői a méregtelenítő vizeihez?