10 módszer a vérlemezkék természetes növekedésére | Gyógynövényi jóság

2019. szeptember 15. 0 hozzászólás

A vérlemezkék természetes növekedésének lehetőségeit keresi? Itt az ideje, hogy befogadjon egy természetes táplálkozási étrendet, amely bármilyen mellékhatás nélkül növeli a vérlemezkeszámot.

A vérlemezkék fontos szerepet játszanak a véralvadásban - ebben a folyamatban vérrögök képződnek a vérzés megfékezésére, amikor vágást szenvedünk.

Kis sejtek alakját feltételezve ezek a sejtek a vér egyik alkotóeleme, a vörös és a fehérvérsejtek mellett.

Létfontosságú az egészséges vérlemezkeszám fenntartása (150 000–450 000 vérlemezke/mikroliter vér). Ennél kevesebb, és valószínűleg thrombocytopeniában szenved. És meghaladja a normális tartományt, és valószínűleg a thrombocytosis áldozata lesz.

Ételek a vérlemezkék növelésére

A vérlemezkeszám természetes növelésének legjobb módja az, ha bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasztunk, amelyek segítik a testet a vérlemezkék előállításában és fenntartásában.

Természetesen hasznosíthatja ezeket a tápanyagokat a kiegészítőkből, de a legjobb, ha csak ételekből szerezzük be őket, amikor csak lehet.
Itt van egy lista 10 ételről, amelyek természetesen emelhetik a vérlemezkeszintet.

1. Papaya

A papaya gyümölcs a vitaminok és ásványi anyagok ismert kincsestára, és a rendszeres étrend részévé tétele segít egyensúlyban tartani a vérlemezkeszámot.
A papaya a sokoldalúság bónuszával jár, vagyis nem feltétlenül magát a gyümölcsöt kell fogyasztania ahhoz, hogy ezeket az előnyöket kivonja. A carica papaya levelek jó módszer a vérlemezkék természetes növekedésére, és még erősebbek, mint maga a gyümölcs.

Ha az organikus levelek megtalálása problémát okoz attól függően, hogy hol tartózkodik, megrendelheti a Papaya Leaf Blood Formula-t, egy természetes kivonatot, amelyet nem GMO-ból készítettek, organikus papaya levelek.

2. Tök

A sütőtök egy másik remek természetes módszer a vérlemezkeszám növelésére.
Mint narancssárga unokatestvérénél, a papajánál, ez a magvas gyümölcs is tele van A-vitaminnal, amely döntő szerepet játszik a vérlemezkék egészséges fejlődésének elősegítésében, nem beszélve a szervezetben előállított fehérjék szabályozásáról.

3. Cékla

A cékla bevétele az étrendbe jelentősen megnövelheti a vérlemezkék számát.
A vérszegénységben szenvedőknek valójában céklát kell fogyasztaniuk; így azok a gyerekek is, akiknek természetes kiegészítő lendületre van szükségük.

4. Búzafű

A búzafű bevált gyógymód az alacsony vérlemezkeszámra, és számos más táplálkozási és gyógyászati előnnyel jár.
Ennek a hatásnak a középpontjában a búzafűben lévő magas klorofillszint található. És ha emlékszel a biológiádra, akkor a klorofill a hemoglobin állati egyenértéke. Tehát ez alapvetően olyan, mint az egészséges vér növényi formában való zabálása. És ez csak jó dolgokat jelenthet.

5. Gránátalma

Egy másik nagyszerű étel, amely természetes módon növeli a vérlemezkéket. Mint minden vörös gyümölcsnél, a gránátalma magja is tele van vasal, amely ásványi anyag elengedhetetlen az egészséges vérlemezkeszám fenntartásához.
Ez az édes gyümölcs antioxidánsokkal, C-vitaminnal és más ásványi anyagokkal is rendelkezik, és nem meglepő, hogy a hagyományos orvosok egészséges és gyógyító tulajdonságai miatt fordultak hozzá.

6. sovány fehérje

A sovány fehérjék nagy mennyiségű cinkkel és B12-vitaminnal büszkélkedhetnek, amelyek kiválóan képesek visszafordítani az alacsony vérlemezkeszám előfordulását. A sovány fehérjetartalmú ételek közé tartoznak a sovány marhahús és a fehér hús forrásai, például hal, csirke, pulyka, rák és osztriga.
Javasoljuk azonban, hogy kerülje a halolajat, mivel az Omega 3 gátolja a vérlemezkék aktiválódását a vérben, kivéve a tőkemájolajat.

7. Folátban gazdag ételek

A folát, más néven B9-vitamin a sejtnövekedés és a szaporodás középpontjában áll. Elég azt mondani, hogy hiánya a szervezetben a vérlemezkék számának csökkenéséhez vezethet. A „normális felnőttnek” átlagosan napi 400 mg folátot kell fogyasztania.
A B9-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a spenót, a narancs, a spárga, a bab, a mazsola és a dúsított gabonafélék.

8. A-vitaminban gazdag ételek

Az A-vitamin segít a fehérje és az egészséges vérlemezkék előállításában testünkben.
Ezért az e vitaminban gazdag ételek rendszeres étrendjébe történő felvétele elősegítheti a test normális működésének fenntartását. Gondoljunk a sárgarépára, a papaya, a kelkáposzta és az édesburgonyára.

9. K-vitaminban gazdag ételek

A K-vitamin az a vitamin, amelyet közvetlenül a véralvadásnak tulajdonítanak. Ennek oka, hogy döntő szerepet játszik a stimulálásért felelős fehérjék aktiválásában
vérrögképződés kialakulása. Tegye a K-vitaminban gazdag ételek fogyasztásának pontjává. Ezek közé tartoznak a leveles zöldek, például saláta, brokkoli, spenót, kelkáposzta, petrezselyem és tengeri moszatok. Mások közé tartozik a szójabab, az olíva, a svájci mángold, a karfiol és a tojás.

10. Tej

A tej az egyik legteljesebb étel, amely elérhető, ha nem is a legteljesebb.
A tápanyagok hosszú listája között a tej egészséges adagokban tartalmaz kalciumot.
A kalcium a K-vitaminnal és egy fibrinogén néven ismert tejfehérjével együtt fokozza a vérlemezkeszámot a vérben, miközben javítja a vér alvadékképző képességét.
Egyéb tejtermékeket is beépíthet