Hogyan lehet természetes módon fokozni az anyagcserét

Utolsó frissítés: 2020. május 26. Referenciák

A cikk társszerzője Lisa Bryant, ND. Dr. Lisa Bryant engedéllyel rendelkező természetgyógyász és természetes orvostudományi szakértő, székhelye Portland, Oregon. Természettudományi doktorátust szerzett az Oregoni Portlandi Nemzeti Természettudományi Főiskolán, és 2014-ben ott fejezte be a Naturopathic Family Medicine rezidenciáját.

Ebben a cikkben 22 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 57 066 alkalommal nézték meg.

Az anyagcseréd az a folyamat, amelyet a tested használ, hogy energiává alakítsa a kalóriákat. A magasabb anyagcserével rendelkező emberek gyorsabban dolgozzák fel a kalóriákat, ami idővel kevesebb súlygyarapodáshoz vezet. Anyagcseréjét leginkább a genetikája befolyásolja, ezért annak felpörgetése nem tesz annyit a testének, mint az étrend megváltoztatása és a testmozgás rutinjának elkötelezettsége. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy az anyagcseréje alacsony, metabolikus szindróma jelei vannak, vagy a fogyásért küzd.