TEST ÉS KÉP; Hogyan beszéljünk tizenéves lányokkal a testsúlyról? Nagyon óvatosan

Ha lenne egy serdülőkori csarnok, ahol tizenéves lányok küzdelmeire emlékeznének, ezeket a szavakat az ajtó fölé írhatják.

hogyan

Szinte minden 11 és 18 év közötti nőstény nő kimondta őket, mivel a hormonok a vonalakat görbévé, a sík felületeket pedig lágy dombokká alakítják.

De amikor a gyermekek olyan társadalomban nőnek fel, ahol a soványságot megbecsülik, az étkezési rendellenességek gyakoriak és az elhízás járványos, a serdülőkor öntudata kihívást jelenthet a szülők számára is, akik közül sokuknak már most is gondjai vannak, hogy mit tud, a turbulens a tinédzserek viselkedésének világában normális, és ami aggodalomra ad okot. A desszert elutasítása az étvágytalanság jele? Vajon a pizza és a Coca-Cola állandó étrendje meghatározza-e a cukorbetegség és a szívbetegség jövőjét? Figyelmen kívül kell-e hagyni a növekvő pufókodást, vagy óvatosan kommentálni kell-e?

A kérdések, amint azt bármelyik szülő igazolja, könnyen felmerülnek. A válaszok megszerzése nehezebb.

A súly vagy a testkép tinédzserekkel való felvetése kényes vállalkozás, "mint egy nehéz, párhuzamos parkolóba való hátralépés", ahogy Elizabeth Hess, New York állam állambeli írója és egy 18 éves lány édesanyja., fogalmaz.

A hervadó tekintet, a békés hallgatás és a becsapott ajtók nem ritkán válaszolnak bármilyen kérdésre vagy javaslatra, bármennyire is gondosan megfogalmazva. És még akkor is, amikor a társalgó ajtó kinyílik, nehéz tudni, hogyan kell kihasználni.

'' Igazi dilemma a szülő számára, hogy tudja, mennyit mondjon, mit mondjon pontosan, mennyire kell aggódnia és mit kell tennie ezzel kapcsolatban "- mondta Dr. Dianne Neumark-Sztainer, az egyetemi docens járványtan a Minnesotai Egyetem Minneapolis-i Közegészségügyi Iskolájában. '' Ez nagyon megható téma. ''

Szakértők szerint a szülők némi aggodalma nincs helyben. A felmérések szerint a tinédzserek mindössze 1,5-3,5 százaléka teljesíti az anorexia és a bulimia klinikai kritériumait. Sokkal nagyobb számban mutatnak valamiféle rendezetlen étkezést, vagy egészségtelen diétát gyakorolnak.

Egy tavaly megjelent tanulmányban például Dr. Neumark-Sztainer és munkatársai megállapították, hogy 4746 középiskolás és középiskolás diák közül a lányok 57 százaléka koplalott, diétázott, olyan élelmiszer-helyettesítőket használt, mint a Slim-Fast vagy több cigarettát szívott el a fogyás érdekében; 12 százaléka pedig olyan extrém intézkedésekhez folyamodott, mint diétás tabletta, hányás, hashajtók vagy vízhajtók. (A fiúk sem voltak mentesek a súlytudatos társadalom befolyásától: 33 százalékuk enyhébb súlycsökkentő taktikát folytatott; 5 százaléka súlyos taktikát alkalmazott.)

Eközben az anyák nézik, ahogy tizenéves lányaik lapozgatnak a divatmagazinokban, és ítéletet mondanak a nád vékony modellek „kövér fenekeiről” és „mennydörgő combjairól”. Hallják lányaik beszélgetéseit az osztálytársakról, akik ebéd után szaladnak a fürdőszobába vagy napi három órát mozognak. Vagy miután évek óta küzdöttek a társadalom perfekcionista normáinak teljesítéséért, arra gondolnak, vajon a lányaik is belezárulnak-e az önutálat, a bűntudat és a sikertelen fogyókúra gyötrő körforgásába.

'' Ez a kérdés a családunkban, mert a társadalom és az amerikai kultúra kérdése. '' - mondta Kelly Eskin (42), washingtoni közönségkapcsolati tanácsadó és egy 14 éves lány édesanyja. "Úgy gondolom, hogy az anyáim generációja sokkal jobban ismeri a súlygyarapodást, és jobban tudatában vagyunk az étkezési rendellenességeknek is."

A tizenéves lányok a maguk részéről gyorsan rámutatnak, hogy világuk ösztönzi a megfelelőséget - és a megfelelés túl gyakran azt jelenti, hogy bizonyos módon nézzen ki és öltözzön fel.

"A nyomás az, hogy a legaranyosabb fiú megszerzéséhez szépnek kell lenned, vásárolnod kell az American Eagle-nál, és tökéletes testtel kell rendelkezned" - mondta Toni Albertorio (16), albuquerque-i középiskolás másodéves. A lányok az iskolájában, azt mondta, "mindenképpen be akarnak illeszkedni".

Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a lányok már korábban is megszállottjaik a soványságnak, mint a múltban.

"Az a benyomásom, hogy még akkor is aggódni kezdenek a testük miatt, mielőtt még bármilyen test is aggódna" - mondta Kim Chernin, a "The Obsession: Reflections on the Tyranny of Slenderness" szerzője és Berkeley tanácsadója. Kaliforniában, aki szülőkkel és serdülőkkel dolgozik.

De nemcsak a társak gyakorolják a nyomást. Karasov asszony például azt mondta, hogy néhány szülő arról beszél, hogy a lányának le kell fogynia, még akkor is, ha a lány jelen van a szobában.

Valójában a Pediatrics folyóirat nemrégiben végzett tanulmánya szerint az anyák háromszor nagyobb valószínűséggel azonosították a lányok súlyát, mint a fiúkban.

A gyermekorvosok és az étkezési rendellenességek szakértői azt állítják, hogy bár nincs egyetlen stratégia annak biztosítására, hogy a tinédzserek jól érezzék magukat és fenntartsák a normális súlyt, van néhány átfogó elv.

Dr. Neumark-Sztainer például azt mondta, hogy a szülők saját súlyproblémáinak kezelése ugyanolyan fontos, mint amit a gyermekeiknek mondanak. A folyamatosan diétázó apa modellt nyújt, amelyet lánya utánozhat - mondta. Ugyanígy példát mutat az az anya, aki negatív megjegyzéseket tesz a saját testével kapcsolatban.

"Olyan gyakori azt mondani:" Ó, olyan kövéren nézek ki ebben a ruhában ", de ha ezt mondod, akkor a gyerekeid is ezt fogják mondani" - mondta Dr. Neumark-Sztainer.

Dr. Richard Kreipe, a Rochesteri Egyetem gyermekgyógyász professzora és a serdülők orvostudományi osztályának vezetője elmondta, hogy a szülők segíthetnének gyermekeiknek, ha rendszeres testmozgási rutint építenek be a családi életbe, és már korán felnevelik őket az egészséges étkezésről.

" Tudatában kell lenniük annak, hogy két szélsőségünk van, amelyeket az embereknek meg kell próbálniuk elkerülni "- mondta Dr. Kreipe." A túlsúly mindenképpen egészségügyi probléma, és hogy az alsósúly mindenképpen egészségügyi probléma. "

Óvatosságra intett azonban attól, hogy olyan radikális megoldásokkal ugorjon be, mint a gyermekek diétázása vagy más fontosabb beavatkozás.

- Nincs szükség drámai válaszra - mondta Dr. Kreipe. Ehelyett azt javasolta a tinédzsereknek, hogy végezzenek olyan apró változtatásokat, amelyek hosszabb ideig tartó és sokkal kevésbé fájdalmas előnyöket eredményezhetnek.

Például, ha a gyermek jelentősen túlsúlyos, akkor a szülő javasolhatja, hogy egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet vagy palackozott vizet fogyasszon vacsorával, nem pedig szódával, vagy a gyümölcs és a süti helyettesítését a gazdag desszertekhez mondta Dr. Kreipe.

Másrészt, ha egy tizenéves sportolót a fogyás foglalkoztatja, akkor a szülő megemlítheti a fehérje és a zsír döntő szerepét a sporttevékenységhez.

Dr. B. Timothy Walsh, a Columbia Egyetem pszichiátria professzora és a manhattani New York-i Állami Pszichiátriai Intézet étkezési rendellenességekkel foglalkozó kutatási egységének igazgatója elmondta, hogy a tinédzserekkel való beszélgetés segíthet a súlyproblémák kezelésében, mint bármely más orvosi probléma, világossá téve, hogy nem születik személyes megítélés. Azt javasolta, hogy válasszon nyugodt időt a beszélgetéshez, és foglalkozzon érzelmileg a kérdéssel.

"A legjobb megközelítés az, ha megkülönböztetjük a személyt a testsúlyától" - mondta Dr. Walsh. '' Mondhatod: 'Nézd, szeretünk, de segítsen neked segíteni az alacsony vagy a magas súlyod kezelésében.' "

Ami teljesen elfogadhatatlan, ő és más szakértők egyetértettek, a tinédzserek ugratása a megjelenésük miatt, megvesztegetés, hogy fogyasszanak többet vagy fogyjanak, vagy heccelnek olyan plusz fontokkal, amelyekkel teljesen jól érzik magukat.

"Nagyon sok minden van a testedben, amit nem tudsz megváltoztatni, és a szülőknek segíteniük kell a gyerekeiket abban, hogy ezt elfogadják" - mondta Dr. Walsh.

Ms. Chernin kissé másképp fogalmazott. "Az az elv, amelyet követek - mondta a nő -, hogy egy test annak a személynek a tulajdonát képezi, aki lakik benne."