1 hét és 10 napos víz gyors fogyás

gyors

Írta: Emmanuel

Megjelent: 2020. november 9

A vízböjt fizikai és szellemi előnyei sokkal többek, mint a VÍZ INGYENES HITELETLEN ELŐNYEI. Néhányunk számára eleinte irracionálisnak tűnik az a gondolat, hogy egy hétig vagy 10 napig csak vizet igyunk. A vízböjt azonban méregteleníti testünket és lelkünket.

A továbblépés előtt meg kell fontolnunk a következő dolgokat:

  1. Ne felejtse el, hogy 1 hét vagy 10 napos böjtöt csak más rövid távú böjtök elvégzése után végezzen. 8 vagy 16 órás szakaszos koplalás; és legfeljebb 5 napos böjt.
  2. Ha egyáltalán bizonytalan, forduljon orvoshoz, vagy gyakoroljon hosszabb távú vízböjtöt orvos felügyelete alatt.
  3. Ismerkedjen meg a vízböjtöléssel kutatással és online böjtös közösségek felkeresésével.

Mi az 1 hetes víz és 10 napos víz?

Tudjuk, hogy a vízböjt azt jelenti, hogy a vizet kivéve egy előre meghatározott ideig nem fogyasztunk semmit. 1 hetes vízböjtnek hívjuk, ha az időszak 1 hét. 10 napos vízböjtnek hívjuk, ha az időtartam 10 nap. Ne feledje, hogy a vízböjt rövidebb és hosszabb időszakokból áll, például 5, 7, 14 és 21 napos böjtökből.

Ezeket a böjtöket középtávú és hosszabb távú vízi böjtnek minősítik. Céljuk, hogy óriási szellemi, lelki és fizikai előnyökhöz jussanak.

A középtávú vízböjt előnyei

1 hét vagy 10 napos középtávú böjt vállalása türelmet és szándékot igényel. Cserébe a következő előnyöket kapjuk:

  • Megkönnyebbülést kapunk olyan krónikus egészségügyi problémáktól, mint az étvágycsökkenés, kólika, dyspepsia, hasmenés, arcüreggyulladás, bélgyulladás és gyomorhurut. Segít bőrproblémák, migrén, cukorbetegség, gázproblémák, ízületi fájdalmak és székrekedés esetén is.
  • Javítja az immunitást és javítja az életünket.
  • A 7 napos vízgyors előnyök közé tartozik a bőr fényének és textúrájának javítása.
  • Eltávolítja a méreganyagokat a testünkből és növeli az energiaszintet.
  • Középtávú böjt nyugtatja emésztőrendszerünket, amely gyógyítja és helyrehozza testünk különböző szerveit.
  • Bárki, aki fóbiákban, depresszióban és rögeszmés kényszeres betegségben szenved, észrevehető javulást mutathat.
  • Ez az egyik legegyszerűbb módja a fogyásnak. Ha a súlya a probléma, akkor a vízböjt a megoldás.
  • Tisztán megértjük étkezési szokásainkat. Segít nekünk a böjt után is figyelemmel kísérni és kezelni étrendünket.
  • Amikor lelki okokból tesszük, a vízböjt segít az érzelmi megtisztulásban.

Vízi böjtre vonatkozó figyelmeztetések

A számos előny ellenére a vízi böjt nem mindenkinek való. Inkább ne végezzen közép- és hosszú távú böjtöt, ha:

  • Bármely súlyos egészségügyi kérdéssel foglalkozik, hacsak orvosilag nem írják fel.
  • Bármilyen hiányos betegségben szenved, például tüdőfertőzésben stb.
  • Még mindig gyermek vagy, hacsak nem böjtölsz útmutatással.
  • Terhes vagy, és nincs böjt tapasztalata.

Hogyan készüljünk fel 1 hét vagy 10 napos böjtre?

Egy hét vagy 10 napos vízi böjt könnyen elvégezhető, ha óvatosak és logikusak vagyunk. Fel kell készítenünk az elménket egy hét vagy 10 napos tisztítási folyamatra. Megköveteli a középtávú böjtökkel kapcsolatos félelem leküzdését.

Egy másik javaslat az, hogy konzultáljon a böjt szakértőivel útmutatásért és a vízi böjt alapelveinek megértéséért. A szakértővel folytatott ilyen megbeszélés mélyebb megértést nyújt a böjt közben tapasztalható különféle testi reakciókról is.

Az interneten és a könyvesboltokban rengeteg információ és vélemény érhető el a vízböjtről. A böjtről szóló olvasás bizakodást nyújt számunkra, hogy 1 hét vagy 10 napos böjtöt végezzünk. Célszerű a böjt alatt nyomon követni vérnyomásunkat, vércukorszintünket és egyéb fontos mutatóinkat is.

Mi történik 1 hét vagy 10 napos böjt alatt

1. megjegyzés: Az alább említett információk csak szuggesztívak. És nem szorgalmazza, hogy mindenki, aki 7 vagy 10 napos böjtöt gyakorol, ugyanazokkal a tapasztalatokkal rendelkezzen. Ezeknek a böjtnek az eredményei személyenként eltérőek.

Jegyzet 2: Legyen a vízben só, hogy energiát szolgáltasson, ha alacsony az energiaszintje.

A 10 napos vízi böjt első hét hete hasonló az 1 hetes böjtökéhez. Az alábbiakban bemutatjuk mindkét böjt együttes tapasztalatait:

1. nap: Az első nap könnyű lesz. Habár a gyomrunk ételt követel, ne felejtsen el inni vizet az éhezés érdekében.

2. nap: Ez az a nap, amikor a mérgező elemek eltávolításának folyamata felgyorsul. A második nap egy durva szakasz kezdete. Éhséget, enyhe gyengeséget és hasító fejfájást tapasztalhatunk, következésképpen akár lemondani is akarunk.

3. nap: A második napon kezdődött durva szakasz a harmadik napig folytatódik. Továbbra is éhség- és fejfájás, sőt pánik is lehet.

4-6. Nap: A böjt legnehezebb szakasza most lezárult. Ekkorra az éhségfájdalmak többnyire megszűntek, emésztőrendszerünk pedig leállt. Vastag fehér bevonat alakul ki a nyelvünkön, amely a tisztulási folyamat normális tünete. Ez az az időszak is, amikor testünk és lelkünk kapcsán érezzük magunkat.

7. nap: Ekkorra már elkezdhetünk nagyszerű érzéseket kialakítani, tiszta gondolkodást alakíthatunk ki és legyőzhetjük az éhséget. Ez egy hetes vízböjt utolsó napja.

8. nap: Lehet, hogy közülünk néhányan egy hét hosszú böjtöt teljesítettek, és készek vagyunk megtörni. Mivel az emésztőrendszerünk a harmadik naptól leállt, néhány napba telik, mire minden normalizálódik. Most lassan bevezetjük a könnyű ételeket az emésztőrendszerünkbe.

A lassan bevezetett ételek és italok példái, hogy az első egy-két napban levünk van. Ezután könnyen emészthető leveseket, friss gyümölcsöket és párolt zöldségeket fogyaszthatunk a következő néhány napban. A nehezen emészthető ételek fogyasztása közvetlenül a böjt után kényelmetlenséget okozhat. Súlyos esetekben akár kórházi kezeléshez is vezethet.

Ha 10 napos böjtöt tartunk, a fenti két bekezdés nem vonatkozik ránk. A vízböjt nyolcadik napja könnyű lesz, szinte hasonló a negyedik és az ötödik naphoz.

9-10. Nap: Ez egy középtávú vízböjt utolsó két napja. Ez majdnem megegyezik azzal, amit a 6. és a 7. napon tapasztalunk. Ekkorra már sokat nyerünk a böjtöléssel. Közelebb lépünk a lelkünkhöz, jelentősen fogyhatunk, sőt elkezdhetjük gyógyítani a problémáinkat.

Ez alatt a 10 nap alatt naponta ½ - 1 font súlycsökkenést figyelhetünk meg. Ezáltal 5-10 font (vagy legfeljebb 4 kilogramm) fogyás a 10. nap végére. Középtávú vízi böjt alatt még jobban alhat. Ezek gyakran azok a közös előnyök, amelyeket koplalás közben tapasztalunk.