10 ok, amiért a keserű dinnye segíthet a cukorbetegségben

Óriási növekedés tapasztalható a cukorbetegségben, egy életmódbeli betegségben szenvedő lakosság körében. A szám az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint most 382 millió. A cukorbetegség az egyik életmódbeli betegség, amely sok beteget érint.

Az utóbbi időben elmozdulások történtek a modern orvoslás alkalmazásában a hagyományos növények és gyümölcsök felhasználása felé. Néhány növényfaj hasznos, hasznos gyógyhatással rendelkezik.

A mikrotápanyagok segítenek megelőzni és megkönnyíteni bizonyos betegségek gyógyulási folyamatát. A kutatások feltárják, hogy a keserű dinnye tartalmaz néhány alapvető tápanyagot, amelyek hasznosak a cukorbetegek kezelésében.

Mi az a keserű dinnye?

A keserű dinnye a szubtrópusi és trópusi szőlőfélék családjába tartozik. Sok neve van, amelyek függenek az azt termő különböző régióktól. Egyes kifejezések közé tartozik a keserű alma, a Momordica Charantia, a keserű védő, a keserű tök és a balzsam körte.

Keserű dinnyét számos régióban találhat, beleértve Afrikát, Ázsiát és a Karib-térséget. A keserű dinnye Indiából származott; ezután Kínában terjedt el a 14. században. Az ázsiaiak jelentik a gyümölcs legnagyobb fogyasztóit, mivel ázsiai konyha készítéséhez használják őket. A régiók közül, amelyek szintén nagy mennyiségben fogyasztják a gyümölcsöt, Délkelet-, Kelet- és Dél-Ázsia található.

Milyen előnyei vannak a keserű dinnyének a cukorbetegségben?

A keserű dinnye tápanyagokat tartalmaz, például vasat, káliumot, magnéziumot, c-vitamint, élelmi rostokat és béta-karotint. A tápanyagok különféle előnyöket nyújtanak a cukorbetegségben szenvedő betegek számára, például:

Keserű dinnye A vércukorszint fenntartása

A keserű dinnye inzulin komponenseket tartalmaz polipeptid-p vagy p-inzulin formájában.

Az orvosi szakértők az anyagot fontosnak találták a cukorbetegség természetes kontrolljában. Az idő múlásával számos klinikai vizsgálat történt az előny megerősítésére.

Ilyen tesztet tett közzé a Journal of Ethnopharmacology.

A kísérletekből kiderült, hogy ha a cukorbetegség levéhez folyamatosan napi 2000 mg keserű dinnyét veszünk be, akkor a betegek vércukorszintje folyamatosan csökken. Segít mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.

A későbbi vizsgálatok kiderítették, hogy az inzulin növeli a betegek glükózfelvételi szintjét.

A hipoglikémiás komponensek javítják a páciens képességét a cukor energetikai célú felhasználásában.

Ezenkívül a keserű dinnye csökkent éhomi plazma glükózszintet eredményezett. A lektin komponens fontos szerepet játszik a vércukorszint csökkentésében.

A charantia az egyik legkritikusabb összetevő a gyümölcsben.

A Charantia szitoszteril-glükozidot és stigmaszteril-glükozidot tartalmaz.

A két elem hasznos a cukorbetegek testében a vércukorszint csökkentésében.

Keserű dinnye Segíti az immunrendszer erősítését

Amikor egy személy cukorbetegségben szenved, fontos, hogy megvédje magát más betegségekkel való kapcsolatfelvételtől.

A betegség más formáinak megfertőződése ronthatja egészségüket. A keserű dinnye hasznos az immunrendszer működésének javításában.

A gyümölcs c-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek működését és az oxidánsok eltávolítását.

A tápanyagok segítik a testet a betegeket megtámadó baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.

A keserű tök segít az allergiák és az emésztési zavarok megelőzésében is.

A gyógyszerkutatási folyóirat 2010-ben publikált egy tanulmánycikket, amelyből kiderült, hogy a gyümölcs rákellenes és daganatellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet immunrendszeréhez.

Keserű dinnye E a glükóz-intolerancia hiánya

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a keserű dinnye javítja a betegek glükóz-intoleranciáját.

A jelenlévő komponensek fokozzák az inzulin érzékenységét a szervezetben. Ezzel a folyamat enyhíti az inzulinrezisztenciát, ezáltal elnyomva a vércukorszintet.

Keserű dinnye segít A hemoglobin A1C csökkenése

A cukorbetegségben szenvedő betegnek meg kell tartania az A1C hemoglobin szintjét egy bizonyos tartományban. A hemoglobin a vörösvértestekben található vegyület.

Cukorbetegeknél a glükóz általában kötődik a vörösvértestekben található hemoglobinnal. A beteg hemoglobinszintje A1C nem állítólag emelkedik.

Magas szintről kiderül, hogy ez nem jó jel.

A keserű dinnye olyan tápanyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a glikozilezett hemoglobin (HbA1C) szintjét 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.

A klinikai epidemiológiai folyóirat közzétett egy klinikai vizsgálatot, amely megmutatta hasznosságát kontrollálatlan cukorbetegeknél és újonnan diagnosztizált betegeknél.

0,25 csökkenés volt azokhoz a betegekhez képest, akik nem fogyasztották a gyümölcsöt.

Keserű dinnye Segít a betegnek a fogyásban

A cukorbetegség egyik kockázati tényezője az elhízás. Ezért elengedhetetlen, hogy a cukorbeteg betegek az elhízás enyhítésén dolgozzanak.

A Momordica Charantia nagyon alacsony kalóriatartalommal, zsírokkal és szénhidrátokkal rendelkezik.

A három komponens csökkent szintje egészségessé teszi az elhízott betegek számára. Amikor elfogyasztja a gyümölcsöt, nem éhezik hosszabb ideig.

A hipoglikémiás hatások keserű dinnye elfogyasztása után alakulnak ki. Így elnyomja az egyén étvágyát és ellenőrzi étkezési szokásait.

A gyümölcs rendszeres fogyasztása elősegíti a fogyás céljainak elérését. A Momordica Charantia fokozza a zsíranyagcserét azáltal, hogy csökkenti az zsírosodást.

A folyamat viszont elősegíti a lipidek felvételét és a fokozott anyagcserét. Egy másik mechanizmus, amelyben a gyümölcs működik, az emberi zsírsejtek elmozdítása.

A diszlokáció akadályozza az új zsírsejtek képződését. A Momordica Charantia természetes gyógymód az elhízás kezelésére.

Nem csak megkönnyíti a fogyást, hanem csökkenti a szervezet rossz koleszterinszintjét is.

A vas és a folsav csökkenti a stroke kockázatát, hogy egészségesek legyenek.

Keserű dinnye A hasnyálmirigy B sejtjeinek megőrzése és az inzulin szekréciója

Orvosi szakértők megállapították, hogy a keserű dinnye orális beadása elengedhetetlen.

A fogyasztás az endokrin hasnyálmirigy-B-sejtek inzulinjának stimulálásához és áramlásához vezet.

A szekréció pedig előidézi a glükóz felvételét a beteg májában.

A folyamat az inzulint termelő sejtek számának következményes növekedéséhez vezet.

A test különböző részei felvehetik a glükózt és felhasználhatják azt energiatermelésre.

Hogyan használja a keserű dinnyét cukorbetegséghez?

A gyümölcs tárolásának módja határozza meg a keserű dinnye felhasználásának módját. A keserű dinnye összegyűjtése és tárolása a gyümölcs vagy zöldség felhasználásának kezdeti szakasza.

Célszerű, ha a gyümölcsöket akkor vásároljuk meg, amikor éppen szezonban vannak, mivel sokféle választék közül lehet választani.

Válassza ki a friss növényeket, hogy maximalizálja az illékony tápanyagok, például a C-vitamin megszerzését.

Ügyeljen arra, hogy zöldségeket találjon éretlen, sötétzöld hüvelyekkel. Legtöbbször a fiatal növények kevésbé keserűek, mint az érettek.

Az érett gyümölcsök összehúzó szintje sokkal magasabb, ami a keserűség növekedését okozza. A beteg biztonsága érdekében keresse meg azokat a zöldségeket, amelyeken nincsenek foltok és vágások.

A hűtőszekrényben lévő zöldség rekeszben tárolhatja őket.

A keserű dinnye cukorbetegség esetén történő alkalmazásának számos módja van:

Főzés étkezésként Keserű dinnye

A keserű dinnye cukorbetegség kezelésének leggyakoribb módszere a zöldségként történő főzés.

Vannak, akik utálják a keserű ízt, választhatnak főzni a zöldséget. A gyógynövényt összekeverhetjük más ételekkel a fanyar íz minimalizálása érdekében.

Különböző régiók eltérő nevet adnak az általuk készített keserű dinnyét tartalmazó ételeknek. Vannak helyi ételek és gyümölcsök.

Néhány recept tartalmaz többek között keserű dinnyét sertéshússal és keserű dinnye szárított garnélával.

Étkezés gyümölcsként

A teljes előnyök kihasználása érdekében a legjobb módszer a gyümölcs nyers állapotban történő fogyasztása. A gyümölcs friss elfogyasztása a szervezet számára a rendelkezésre álló tápanyagokat biztosítja.

Felszívhatja az illékony tápanyagokat, például a C-vitamint és az antioxidánsokat. A főzés elpusztítja az illékony tápanyagokat, például a dinnyében található antioxidánsokat.

Ha nem bánja a gyümölcs megrágását és lenyelését, választhatja ezt a lehetőséget.

Lé készítése Keserű dinnye

Van, akinek nem tetszik a gyümölcs megrágásának és a szilárd anyag lenyelésének gondolata.

A legjobb megoldás számukra a gyümölcslé létrehozása. A Kerela gyümölcslé a leggyakoribb növényfajta.

Az ital elkészítésének első lépése a Momordica Charantia éles késsel történő meghámozása. A hámozás után a gyümölcsöt kettévágja, és kinyomja a magokat és a fehér húst.

Vágja a zöldséget kisebb darabokra, és hideg vízben áztassa körülbelül 30 percig.

Helyezze a darabokat a turmixgépbe, és keverje össze.

Számos előnye van azoknak az embereknek, akik ezt a módszert részesítenék előnyben. Az első az, hogy könnyebben megissza egyedül a levét, ahelyett, hogy megpróbálná megrágni a szilárd zöldséget.

Fokozhatja az italt más természetes összetevők hozzáadásával, hogy kevésbé keserű legyen. A legtöbb esetben mézet adnak a léhez.

További adalék lehet a citrom, mivel előnyös a keserű, összehúzó íz csökkentésében.

Mások közé tartozik a gyömbér, a bors és a só. Hozzáadhat más gyümölcsleveket is, például körte-, almalé- és citromlevet.

Gyógynövény-kiegészítők

A Momordica Charantia egyéb formái gyógynövény-kiegészítőként érkeznek. Az étrend-kiegészítők a keserű dinnye növény kivonatait tartalmazzák.

A táplálék-kiegészítőket megtalálhatja a drogériákban, gyógynövény alapú üzletekben és élelmiszerboltokban.

A lehetőség elsősorban azok számára megfelelő, akik messze élnek a friss zöldségek kínálatától. Ez a legjobb megoldás, ha nem talál friss gyümölcsöt, ha szüksége van a keserű dinnyére.

Az étrend-kiegészítők lehetnek kapszulák vagy por formájában. A vállalatok eltávolítják a nedves súlyt az üzemből, és a porral együtt maradnak.

Létfontosságú, hogy a kiegészítőket neves drogériákból vásárolja meg.

Keserű tök tea

A keserű tök tea azoknak áll rendelkezésre, akik szeretik a változatosságot. A keserű dinnye tea készítése nagyon egyszerű és gyors.

Csak vizet kell főzni egy edényben. Adja hozzá a keserű dinnye kivonatot a forrásban lévő vízhez, és várja meg egy ideig.

A jó dolog az, hogy a teát sok összetevőből készítheti el. Ha van a keserű tökfőzelék, szeletekre vághatja és a forrásban lévő vízbe teheti. Egy másik módszer a por kivonat, levelei, magjai és gyümölcse.

Egy ideig tartó párolás után a tartalmát a csészébe szitálja.

Arra is lehetősége van, hogy mézet vagy agave-szirupot adjon a teához, hogy csökkentse a keserű ízt.

Kerülje a mesterséges édesítőszerek hozzáadásának kísértését, mivel ezek nem ajánlottak, különösen akkor, ha cukorbetegségben szenvednek.