10 öregedésgátló hajápolási tipp

A hajad, akárcsak a zenei ízlésed és a közösségi média kényelmi szintje, eladhatod életkorodat. A haj az életkor előrehaladtával ugyanúgy változik, mint a test többi része. "A szőrtüszők kisebbek lesznek, a faggyútermelés csökken, és egyesek elveszítik a pigmentsejteket és elszürkülnek" - mondja Francesca Fusco, MD, a Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar dermatológiai klinikai professzora, New York City.

A hormonok változásával a haj tovább hull és lassabban nő vissza, amitől elvékonyodik - mondja David Kingsley, PhD, a Trichológiai Világ Társaság elnöke. Ezenkívül a hormonok csökkentik a faggyútermelést, ami a hajszárítót hagyhatja. Ugyanakkor a hajgumó pigmentsejtjei az idő múlásával csökkennek, mondja Fusco, így a haj őszül.

De bár a hajad az életkor előrehaladtával változik, frissítheted. Arra kértük a szakértőket, hogy osszák meg legjobb öregedésgátló hajápolási tippjeiket és trükköket, hogy a szálak egészségesek és fiatalosak legyenek, hogy képviseljék az egyéni stílusodat.

Keresse fel orvosát

"Korán foglalkozzon a hígításokkal" - mondja Fusco. "Vannak olyan kezeléseink, mint a minoxidil és a Propecia, amelyek a haj újratermelésére szolgálnak" - mondja. "De a legjobb kizárni más okokat, például vérszegénységet, vashiányt, autoimmun rendellenességet vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatásait."

Szerezd meg a megfelelő vágást

"Ahogy elvékonyodik a hajad, nem rossz ötlet egy kicsit rövidebbre vágni a hajadat, de mítosz, hogy egy bizonyos életkor elérése után rövidre kell vágnod a hajadat" - mondja Nunzio Saviano, a Nunzio Saviano Salon tulajdonosa New York City. "Gyönyörű hajad lehet, ami a vállad alatt van, mindaddig, amíg hosszabb rétegekbe vannak vágva, amelyek együtt mozognak és a teltség illúzióját adják." Kifejti, hogy a túl sok réteg csak a vékonyodó textúrát hangsúlyozza, de a hosszabb rétegek megtartják az alakjukat és teljesnek látszanak.

Merüljön el étrendjében

"A fehérje és a vas a két legfontosabb dolog az egészséges haj táplálkozásában" - mondja Fusco. "Ha korlátozott az étrend, akkor ez befolyásolhatja a hajhullást." Azt tanácsolja, hogy kérdezze meg orvosát vérvizsgálatról és kórtörténetről, hogy ellenőrizze a vas, a D-vitamin vagy más ásványi anyagok hiányát. Miután ez kizárt, a Fusco szereti a Nutrafol kiegészítést, mert cinket és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a haj növekedését. "Vannak jó kutatások, és a pácienseim elégedettek az eredményekkel" - mondja.

Folytatás

Ha kétséges, hidratáljon

Saviano azt mondja ügyfeleinek, hogy kerüljék a habok és gélek szárítását, mert azok hajának unalmas megjelenését és ragyogását eredményezhetik. Trükkje: "Szeretem a göndör hajra tervezett habot használni, mert hajlamos hidratálni és kevésbé szárítja a hajat" - mondja. A Fusco gazdag kondicionáló kezeléseket javasol az öregedő szálak hidratálásához. Szereti a makadámiadióolaj maszkokat hetente egyszer.

Ecset nagyszerűséggel

Van egy régi feleségek meséje, hogy napi 100 mozdulatot kell ecsetelned. Erre nincs szükség - mondja Saviano. De a kíméletes ecsetelés ösztönzi az egészséges véráramlást a fejbőrön, ami jót tesz a hajnak. Valójában egyes kutatások azt mutatják, hogy a fejbőr masszázs hozzájárulhat a haj vastagságának növeléséhez. Azt javasolja, hogy használjon Mason Pearson puha vaddisznó sörtés kefét, mert a természetes sörték gyengédek a finom szálakra, és eloszlatják a haj természetes kondicionáló olajait.

Ellenőrizze a habod címkéjét

"Keressen egy cink-pirition sampont - általában korpás formulákban van" - mondja Fusco. Azt mondja, hogy az összetevő hidratáló és nyugtató, függetlenül attól, hogy korpásod van-e, vagy sem, és bárkinek segíthet feszültséget vagy viszketést érezni a fejbőr csökkent faggyútermelése miatt.

Ne felejtsd el

A hőformázás különösen káros lehet a vékonyodó hajszálakra. A stressz törést okozhat, és mivel a haj kevesebb faggyút termel, kevésbé természetes védelmet nyújt a hő ellen. A Fusco figyelmeztet a túl sok hőszerszám használatára, és azt javasolja, hogy a hajat minimálisra csökkentse lapos vasalónak vagy hajszárítónak.

Maradjon távol a permetezéstől

Jet Rhys, a Jet Rhys szalon tulajdonosa a kaliforniai Solana Beachen azt mondja ügyfeleinek, hogy ne használjanak túl sok hajspray-t. Ezekben a hajformázókban a száradó alkoholok a haj szárazra és törékennyé válását okozhatják.

Test felépítése

"Van egy csodálatos Toppik nevű termék, amely növényi rostokat használ a elvékonyodó haj területeinek álcázására" - mondja Mona Gohara, MD, a Yale Egyetem dermatológiai docense. Szerinte nagyon hasznos a hajvastagság megjelenésének kialakításában.

Fényes mint szürke

Az ősz hajnak természetesen van egy hajlékony, unalmas textúrája, amely kevesebb fényt tükröz vissza, mondja Rhys.

"A félig állandó vagy állandó szín javíthatja a textúrát és hozzáadhatja a testet, de nem kell teljesen fednie a szürkét" - mondja. - Csak hozzáadhat néhány szalagot, hogy ragyogjon. Azt is elmondja, hogy a színnek megvan a növekvő mennyisége, így a ritkuló haj is teljesebbnek érzi magát. "A templom körüli néhány kiemelés nagy változást hozhat a hangerő és a fényesség megjelenésében" - mondja Saviano.

További cikkeket kereshet, böngészhet a hátralévő kérdésekben, és elolvashatja a cikk aktuális számát WebMD Magazine.

Források

Francesca Fusco, MD, a dermatológia klinikai adjunktusa, az Icahn Orvostudományi Egyetem, a Sínai-hegyen, New York City.

David Kingsley, PhD, a Trichológiai Világszövetség elnöke.

Nunzio Saviano, a Nunzio Saviano Salon tulajdonosa, New York City.

Mona Gohara, MD, a dermatológiai klinikai docens, a Yale Egyetem.

Jet Rhys, a Jet Rhys szalon tulajdonosa, Solana Beach, Kalifornia.

Harvard Health Letter: "A női mintázatú hajhullás kezelése".

Journal of Drugs in Dermatology: „Hathónapos, randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált tanulmány, amely értékelte az étrend-kiegészítők biztonságosságát és hatékonyságát a haj növekedésének elősegítésére az ön által érzékelt, elvékonyodó hajú nőknél.”

Eplasty: „A standardizált fejbőr masszázs megnövekedett hajvastagságot eredményez azzal, hogy a bőr alatti szövetben a bőr papillasejtjeinek nyújtó erőket indukál.”