10 szuper furcsa híresség-diéta

Ne hagyja ki !
Ingyenes személyre szabott étrend
+ Ingyenes fogyókúrás termékek vásárlói útmutatója

Ismerje meg Hollywood furcsa hátterének bizarr titkát.

Hosszú ideig a hírességek testképhez és diétához való hozzáállása volt a legnagyobb hatással a lányok (és fiúk) számára szerte a világon. Noha a legtöbben irigyeljük Jennifer Aniston lábát vagy Beyonce ívét, nem sokan lennének hajlandók ugyanarra az áldozatra. Az egyértelmű, hogy a hírességek fogyókúrájáról van szó, nincs mértékletesség, csak véglet.

1. Adriana Lima - csak fehérje turmixokat, vitaminokat és kiegészítőket

A Victoria's Secret Angyalnak csak egy tanácsa van azok számára, akik követni akarják a karcsú test elérése felé vezető utat - ne tegyék. Az éves divatbemutatók előtt kilenc napon keresztül naponta kétszer edz, és kerüli a szilárd ételeket. Étrendje csak fehérje turmixokból, vitaminokból és kiegészítőkből áll. Tanácsot kap egy táplálkozási szakembertől annak érdekében, hogy minél több energiája legyen. Ezenkívül 12 órával a bemutató előtt Lima kivág minden étrendből folyadékot, beleértve a vizet is. Ez annak érdekében, hogy kiszáradjon a teste, amivel majdnem nyolc kilót fogyhat. Noha ez nagyon nehéz, és elkötelezettséget és elszántságot igényel, a modell ragaszkodik hozzá, hogy évente csak egyszer tegye meg, és utána visszatér a szokásos étkezési szokásaihoz. Bár nem tanácsos ezt a fajta étrendet követni, mivel Lima csak rövid ideig csinálja, ennek nem szabad hosszú távú hatása lenni az egészségére.

2. Madonna - Csak levegő

Míg egyesek csökkentik az ételt a kívánt eredmények elérése érdekében, mások teljesen kivágják az ételt. Madonna egyike azon kevés hírességeknek, akik népszerűsítik az Air Dietet. Az elgondolás az étel elkészítése, a tányérra helyezés, a villára helyezés és a szájhoz tartás. Ehhez azonban meg kell állnia, mivel valójában nem haraphat. Így végül nem eszel mást, csak vizet és sós levest, amely oltja szomját, tele van ásványi anyagokkal és tökéletes azok számára, akik költségvetésben vannak. Egyszerűen fogalmazva: nem eszel - úgy teszel, mintha megtennéd. Bár ezt a diétát népszerűsítették a franciák, az az alkoholizmusból ered. Ez azon az elgondoláson alapszik, hogy a levegő önmagában is aktívan tartja testünket. Nem világos, hogy Madonna megpróbálta-e a diétát, vagy egyszerűen csak népszerűsítette-e.

3. Jennifer Aniston - citromlé reggelire

Jen nyilvánvalóan nem hallgatott azokra a jól megalapozott tanácsokra, amelyek szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése. A Barátok köztársasági színésznő úgy dönt, hogy kihagyja a reggelit, hogy megőrizze alakját, és rengeteg citromlével helyettesíti. Ez ösztönzi a méregtelenítést és segít a zsírégetésben. Bár ez a diéta Jennifer számára beválhat, a reggeli kihagyása valójában hízni fog. Ennek az az oka, hogy a fűtőértékű ételeket vonzóbbnak találja, és ennek következtében sokkal nehezebb lesz ellenállni.

4. Beyonce - Csak folyadékok

A Dreamgirls forgatása előtt Beyonce használta a Master Cleanse Diet-et, amely híresen segített neki 20 kiló lefogyásában. Ez azt jelentette, hogy az összes szilárd anyagot 14 napig folyadékkal helyettesítették, például citromléből készült limonádét, juharszirupot, cayenne borsot és vizet. Ez segít megtisztítani és méregteleníteni a testet, miközben serkenti a szövetek növekedését. A Master Cleanse magában foglalja a gyógynövényes hashajtó tea napi kétszeri és minden reggel négy csésze sós víz ivását. Hosszú távon az étrend súlygyarapodáshoz, az immunrendszer gyengüléséhez, valamint szív- és veseproblémákhoz vezethet.

5. Snooki - Csak alacsony kalóriatartalmú sütik

A Jersey Shore sztárja követi minden lány álmát a tökéletes test felé vezető úton - sütit fogyasztva. Ezt Siegal doktor állapította meg, és napi hat 90 kalóriás süti megevéséből és egy kis étkezésből áll. A sütik marha- és tejfehérjét tartalmaznak, és az éhség csillapítására szolgálnak. A legnagyobb kihívás a Snooki számára az étrend szigorú alkoholmentes szabálya volt. Nem teljesen vágott ki alkoholt, de jelentősen korlátozta, ami hozzájárult a végeredményhez.

6. Reese Witherspoon - Csak bébiétel

Reese Witherspoon híresen nevezi tökéletes testét az úgynevezett bébiétel-étrendnek. Ez magában foglalja a reggeli és az ebéd cseréjét bébiételes üvegekbe, és egy megfelelő étkezés elfogyasztását vacsorára. Ennek az étrendnek számos előnye van. Költséghatékonyabb, mint egy nedvtisztító, nincs szükség ételkészítésre, ami előnyös azok számára, akiknek kevés az idő a kezükben, nem tartalmaz adalékokat vagy tartósítószereket, és tele van vitaminokkal. Másrészt éhséghez és mértéktelen evéshez vezethet késõbb este. Reese kombinálta a jógával és a futással annak érdekében, hogy fitt és egészséges maradjon.

7. Megan Fox - Almaecet minden étkezés előtt

Rendszerének megtisztítása érdekében a Transformers csillag minden étkezés előtt almaecetet iszik. A szakértők azt állítják, hogy ez nem egészséges módja a szervezet méregtelenítésének, ezért célszerűbb apró változtatásokat végrehajtani az étkezési szokásokban, és kiegyensúlyozottan táplálkozni. Megan Fox azzal érvel, hogy mivel nem szereti a testmozgást vagy a diétát, ez segít megszabadítani testét a cukroktól és a víztől.

8. Nicole Kidman - Kemény főtt tojás

A Hideg-hegy forgatásakor Nicole Kidmant arra kérték, hogy fogyjon minél többet. A kemény tojás-diétát folytatta, amely magában foglalta egy tojás reggelire és két-három vacsorára. Ez a fajta étrend hosszú távon nem ajánlott, mivel kiegyensúlyozatlan, egészségtelen és nem biztosít elegendő kalóriát. Végül Nicole végül többet fogyott, mint amennyit eredetileg kívánt.

9. Katie Holmes - Nyers biozöldségek

Katie titka az egészséges külsejű test és a filmek gyors fogyása iránt a nyers, organikus zöldségdiéták. Amikor a színésznőnek gyors fogyási tervre van szüksége, ebédre általában csak sárgarépaleves és yam, vacsorára brokkoli fogyasztható. Minden gyümölcsöt elkerül a magas cukortartalma miatt, kivéve az alkalmi bogyókat. Amikor éhesnek érzi magát, Katie mandulát rágcsál. Ez a pilates és a futópadon töltött sok idő mellett. Míg a nyers növényi étrend egészségesnek és táplálónak tűnhet, a magas vitamin-tartalom miatt veszélyes lehet, ami szövődményekhez vezethet.

10. Ashley Greene - Absztinencia AKA étvágytalanság

A Twilight csillagot minden nő megirigyli, aki fogyni akar, miután sikerült megpróbálás nélkül leadnia a fontokat. Noha állítja, hogy nem hisz a fogyókúrában, a Alkonyat-sorozat hosszú napjai azt jelentették, hogy nem volt sok ideje enni. Ennek eredményeként nagyon sokat fogyott anélkül, hogy erőfeszítéseket tett volna az ételtől való tartózkodásra. Másrészt, mivel Ashley karakterét női harcosként ábrázolják, sok súlyemelő és kardio gyakorlatot kellett végeznie. Kiemeli, hogy ennek célja az volt, hogy izomra gyarapodjon és ne fogyjon.

Szerző Jean Miles

Jean Miles - Szerző - Szakmai egészségügyi és fitnesz edző.
Az elfoglalt dolgozó emberek ösztönzése és inspirálása arra, hogy időt szakítsanak magukra a fitnesz, valamint az általános egészség és wellness révén. Minősített személyi edző (CPT). az YBFB társalapítója.
Kövess a Twitteren

15 nulla kalóriatartalmú étel, amely csökkenti a derékvonaladat (valós időben!) - 2017. március 15.
A hárompontos útmutató a hasi zsír elvesztéséhez - meditáció, reggeli és nassolás - 2017. február 12
A tíz étel, amellyel a napi étrendet segíthetik, és gyorsan segítenek a zsírégetésben - 2017. február 4
15 módszer a derékvonal megfékezésére és a zsírvesztésre - 2017. január 26
A szabadnapos étrend, Dr. OZ magyarázata és áttekintése - 2016. február 11
A legjobb vastagbéltisztító kiegészítők a hasüreg megszabadulására - 2015. november 28
A teljes 10 gyors fogyás terve OZ orvos elmagyarázva - 2015. szeptember 15
A legjobb glükomannán-kiegészítőkkel csillapítsa étvágyát - 2015. július 22
Hogyan kezeljük a narancsbőrt narancsbőr-hámlasztó kezeléssel és Georgios Tzenichristos cellulitkrém-formulájával - 2015. június 26.
Fogyás étvágycsökkentőkkel - 2015. május 21

A testtípusának és életstílusának megfelelő súlycsökkentő termék kiválasztása néha nehéz lehet.

Ezért hoztunk létre egy egyszerű és gyors kvízt az Ön számára, hogy megtudja, mi áll a legjobban, nézze meg: