10 táplálkozási szakember mérlegeli Donald Trump diétás diavetítését

Dr. Adrienne Youdim aggódik Trump éttermi szokásai miatt. „A rendszeres étkezés negatív egészségügyi következményekkel jár, még akkor is, ha ez nem gyorsétterem. Egy tipikus éttermi étkezés körülbelül 1100 kalóriát, 27-32% telített zsírt és több mint 2200 milligramm nátriumot tartalmaz étkezésenként! Ez minden szabvány szerint túlzott ”- mutat rá Youdim.

Túl sokat eszik: Dr. Adrienne Youdim, orvos; A Kaliforniai Beverly Hills-i Fogyás és Táplálkozási Központ igazgatója

Dr. Adrienne Youdim aggódik Trump szokása mellett étkezni. „A rendszeres étkezés negatív egészségügyi következményekkel jár, még akkor is, ha ez nem gyorsétterem. Egy tipikus éttermi étkezés körülbelül 1100 kalóriát, 27-32% telített zsírt és több mint 2200 milligramm nátriumot tartalmaz étkezésenként! Ez minden szabvány szerint túlzott ”- mutat rá Youdim.

Túl sok cukros snacket eszik: Monica Auslander, RD; Az Essence Nutrition alapítója

Donald Trump nem éppen úgy néz ki, mint a jó egészségért felelős poszter gyermek Monica Auslander. A regisztrált dietetikus azt állítja, hogy Trump harapnivalói a kampány nyomvonalán „sikoltanak a cukorbetegségtől - az oreók, cukorkák és fagylaltok gyakorlatilag nem nyújtanak fitokémiai anyagokat, és minden erősen gyulladásos étel.”

Meglepően foglalkozik az élelmiszer-biztonsággal: Rebecca Clyde, MS, RDN, CD; A Nourish Nutrition Co. tulajdonosa.

Jelentett étrendje alapján, Rebecca Clyde adatok szerint Dr. Bornstein egyértelműnek tűnő kijelentése az első beteg egészségi állapotáról egyszerűen nem lehet igaz. Trump támaszkodik a gyorsételekre és érvelése csökkent a szennyeződés kockázata, "[Semmi] közünk sincs az egészséghez és a wellnesshez" - mutat rá Clyde, és bár a gyorsétterem nem feltétlenül az ellenség, "a legtöbb gyorsétterem többlet telített zsírt, nátriumot, cukrot, valamint elégtelen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz".

Valószínűleg táplálékhiányos: Jamie Logie, táplálkozási szakértő és a RegainedWellness.com alapítója

Obama és Trump elnök fizikai megjelenésének összehasonlításakor nyilvánvaló, hogy melyik függ a gyorsétteremtől. Jamie Logie úgy véli, hogy Trump gyorséttermi szokása táplálkozási szempontból nélkülözi. "Lényegében, még mindig éhezik táplálkozási szinten, de rengeteg kalóriát fogyasztott sok finomított szénhidrát, cukor, transzzsír és alacsonyabbrendű fehérje formájában ”- jegyzi meg Logie.

Túl erősen támaszkodik a feldolgozott élelmiszerekre: Dr. Scott Schreiber, tanúsított táplálkozási szakember és engedéllyel rendelkező dietetikus

Trump folyamatosan hirdeti hazafiságát, de Dr. Schreiber úgy véli, hogy az „egész-amerikai étrendje” nem feltétlenül jó dolog. „Étrendjében hiányoznak a gyümölcsök és a zöldségek. ... Erősen feldolgozott ételeket eszik, amelyek csónaknyi adalékot és tartósítószert tartalmaz ... és étrendje magas cukortartalma. Ha folyamatosan így eszik, a szívbetegség a jövőben van, lehetséges cukorbetegség, magas vérnyomás és stroke ”- figyelmeztet Schreiber. Ez a diéta, a testmozgás hiányával párosítva, Trumpot "ketyegő időzített bombának" teszi.

Az alkoholtól való tartózkodása megváltó tulajdonság: Rosanne Rust, RDN; A „DASH Diet For Dummies” szerzője

Trump étrendjének minden jól megérdemelt kritikája mellett az alkoholtól való tartózkodás lehet a minőség megváltása. Rosanne Rust, RDN, a szerző szerzője DASH étrend bábuknak elismeri, hogy bár a mérsékelt alkoholfogyasztás beépülhet az egészséges étrendbe és életmódba, ez "nem indokolt az italozáshoz". Trump mindenképpen megtakarítja a kalóriákat, ha nem vesz részt az éjszakai libációkban.

A diétás kokszfogyasztása aggodalomra ad okot: Dr. Keith Kantor, a táplálkozási függőség enyhítésének étkezése és ivása (NAMED) vezérigazgatója

Trump támaszkodása a Diet Coke-ra komoly egészségügyi problémát jelent, Dr. Keith Kantor javasolja. "Az ital nem tartalmaz kalóriát vagy cukrot, de tele van vegyszerekkel." De az ital hideg pulyka leszokásának is van hátránya: "Tanulmányok kimutatták amikor a Diet Coke-függők megrázzák szokásukat, lefogynak sőt [kevesebb] izom- és ízületi fájdalomról is beszámolnak ”- teszi hozzá Kantor.

Étrendje nehéz hús: Julia Levine, RD; Táplálkozási tanácsadó a NewStart Bariatrikus Klinikán

Az egyik élelmiszercsoport túlzott támaszkodása, legyen szó húsról, tejtermékről vagy finomított szénhidrátokról, kiegyensúlyozott étrendet vethet el. Julia Levine, táplálkozási tanácsadó a NewStart Bariatric Clinic megjegyzi, hogy Trump étrendje úgy tűnik, hogy „nagyon nehéz hús, miközben hiányzik belőle a gyümölcs, a zöldség és a teljes kiőrlésű gabona”. Levine azt javasolja, ahelyett, hogy a vörös húsra összpontosítana, Trump néhány hal- és vegetáriánus ételt hetente legalább kétszer beépít az étrendjébe.

Diétája kiegyensúlyozatlan: Dawn Orsaeo, RD, ACE; Minősített egészségügyi edző a CareHere LLC-nél

Hajnal Orsaeo ajánlja ügyfeleinek kövesse a 90/10-es szabályt - válasszon tápanyag-sűrűségű ételeket ésszerű adagméretben az esetek 90 százalékában, a kevésbé tápláló ételeket (chipsek, cukorkák, gyorsételek stb.) Pedig csak a fennmaradó 10 százalékot. „Alkalmi steak vagy a krumplival ellátott sajtburger rendben van, de az egészséges étrendnek egyensúlyban kell lennie a kalóriákkal "- jegyzi meg Orsaeo." A beszámolókból kitűnik, hogy Trump elnök általános étkezési választása és a testmozgás hiánya fokozott kockázatot jelent számára. az elhízással kapcsolatos betegségek esetén. ”

Étrendje nem csak veszélyes számára, de rossz példát mutat: Toby Amidor, RD; A „Görög joghurtkonyha” szerzője

A diéta bizonyítékai alapján Donald Trump egyértelműen támogatja a Amerikai gyorsétterem, de ez nem mutat jó példát választóinak - mondja Toby Amidor. „A gyorséttermek ízletes étkezése bizonyos tápanyagok túlfogyasztásához vezethet, amelyekre a 2015. évi táplálkozási irányelvek figyelmeztetnek, krónikus betegségekhez vezethetnek, például szívbetegséghez, 2-es típusú cukorbetegséghez és rákhoz. Ezek a tápanyagok tartalmazzák a telített zsírt, a cukrot és a nátriumot - ezek mind nagy mennyiségben megtalálhatók a gyorséttermekben értékesített menüpontokban. ”