10 tipp arra, hogy gyermeke enni tudjon, amikor megtagadja

Lynette LaScala

Ha étkezési küzdelmeket tapasztal gyermekével, akkor nem vagy egyedül - valójában az összes szülő 2/3–1/2-a szerint legalább 1 étkezési problémás viselkedés amit gyermekükkel tapasztalnak. A gyermek etetése stresszes lehet; végül is a szülő egyik elsődleges feladata annak biztosítása, hogy gyermeke elegendő táplálékot kapjon a növekedéshez és a boldoguláshoz. Amikor egy gyermek nem tud vagy nem fog ESZIK, túlléphet frusztráló.

A speciális igényű gyermekek szülei túl jól ismerik az etetési küzdelmet - tudta-e, hogy a sajátos nevelési igényű gyermekek 80% -a tapasztal valamilyen etetési nehézséget? A táplálkozási problémák a fizikai nyelési nehézségektől a válogatós étkezésig és az étel megtagadásáig terjedhetnek. Ezek az etetési problémák születésükkor kezdődhetnek, vagy felmerülhetnek, amikor a gyermeket kihívják új ételek fogyasztására. Szinte mindig a gyermek táplálkozási problémáit számos tényező befolyásolja, beleértve az orvosi diagnózisokat, az érzékszervi feldolgozás hiányait és a környezeti tényezőket, mint például a társadalmi-gazdasági helyzet, a család felépítése és a szülői stressz.

Étkezési harcok: „A gyermekem nem hajlandó enni!”

Bár a táplálkozási nehézségekre soha nem könnyű választ adni, íme néhány egyszerű tipp az egészséges étkezési szokások kialakításához a gyermekeknél:

1. Készítsen családi étkezési rutint

A családi étkezési rutin ereje elképesztő; a gyerekek jól boldogulnak a családi étkezések során bekövetkező társadalmi interakciókban, és megismerhetik az étkezés és az étkezés nagyszerű modellezését. A családi étkezések elkötelezettsége tűnhet ijesztő - tegye meg a baba lépéseit - hetente egyszer vállalja el a vacsorát, majd naponta legalább egy étkezést, majd nézze meg, milyen közel lehet a rendszeres családi étkezésekhez. Ne feledje, hogy a családi étkezés csak anya és gyermeke lehet, vagy az egész család, a lényeg az, hogy a gyermeknek van, akit figyelnie kell, aki ugyanaz az étel a Ugyanakkor mint ők.

2. Szüntesse meg a zavaró tényezőket

Húzza ki az étkezésekből. Hogyan nézheti meg a gyerek és tanulhatja meg, hogyan eszel, amikor televíziót néz, vagy játékkal játszik, vagy színez ... megkapod, megszabadulsz mindentől, ami zavaró.

3. FOGLALKOZÓ FOGLALKOZÁS

Lehet, hogy rendetlen - karcolja meg -, először rendetlen lesz, de a gyerekeket jobban motiválja az új ételek kipróbálása, amikor maguk is megtehetik. A gyerekek nemcsak büszkeséget éreznek, amikor táplálkozhatnak, hanem felkészíthetik testüket az étel elfogadására.

4. Folyamatosan kínáljon különféle ételeket

A gyerekek ingatagok, amit egyszer elutasíthatnak, máskor megpróbálkozhatnak újra, de a lehetőség VAN bemutatni. A szülők gyakran arról számolnak be, hogy különféle ételeket kínáltak gyermekeiknek, de abbahagyták, mert gyermekük mindig elutasítja az új ételeket. Ne add fel. Lásd ezt a hasznos cikket ... és ezen a jegyzeten lásd az 5. számot!

5. Módosítsa a NYELVET

Távolodjon el a „like” vagy „nem tetszik?” Mű használatától nak nek "nem vagy hozzászokva.”

Tipikus gyermekek és felnőttek számára akár 10 új bemutatás is eltarthat, mire „megszokjuk az ételt”.

Amikor egy gyermek azt mondja: „Nem szeretem”, emlékeztesse őket arra, hogy csak „még nem szokták”.

6. Rész, adag, részek

Úgy tűnik, hogy az adag mérete általános problémát jelent kultúránkban, de különösen igaz, ha étkezési nehézségekkel küzdenek. Három jó alapszabály van az adagok tekintetében:

1.) minden étkezésnél kínáljon gabonát, fehérjét és zöldséget/gyümölcsöt
2.) évente egy evőkanálnyi étkezési csoportot kínáljon fel - kínáljon például egy kétéves gyereknek két evőkanálnyi étkezési csoportot (ha ezt befejezik és többet kérnek, akkor rendben van, ha többet adnak nekik), és
3.) a nehezen mérhető cikkeknél ne feledje, hogy egy 2 éves gyermek a felnőtt adag körülbelül 1/4-ét eszi meg.

7. Gyerek étel = MITÓ

Csirke rögök, virsli, makaróni és sajt = gyerek kaja, jobb? Valójában nincs olyan, hogy gyerekbarát étel, a gyerekek mindent megehetnek és megesznek. Tudta, hogy a gyermekek egyéves korukig akár 100-200 különféle egészséges ételt is megesznek? Csak nem gyakran mutatjuk be nekik a különféle ételeket, amelyek ahhoz a hatalmas repertoár elkészítéséhez szükségesek. Szóval felejtsd el a tater totsot és az almaszószot, és adj ízelítőt gyermekednek, amit eszel, meglepetés lehet!

8. Oszd meg a FELELŐSSÉGET

Bár néha az utolsó dolog, amit a szülők hallani akarnak az étkezésről, az, hogy fel kell adniuk az irányítást, pontosan ezt kell tenniük.

Az étkezések megosztott felelősséggel tartoznak a gondozó és a gyermek között.

A szülők felelőssége, hogy (a) kialakítsák az étkezések körüli struktúrát, (b) diktálják az étkezések idejét, és (c) elkészítik és felajánlják az ételt. A gyermek felelőssége (a) enni és (b) meghatározni, hogy mennyit eszik.

9. Szüntesse meg a legeltetést

Általános szabály, hogy a gyermekeknek napi három étkezést és 2 rágcsálnivalót kell enniük, az optimális bevitel biztosítása érdekében körülbelül 2,5-3 óra között. A szülők azt gondolhatják, hogy gyermekük többet eszik, amikor legel (azaz egész nap falatozik itt-ott), de valójában a kutatások azt mutatják, hogy a legelésző gyerekek jelentős mennyiségű kevesebb kalória mint az étkezésre ülő gyerekek. És ha már az ülésről beszélünk, akkor a gyerekeknek kellene ÜL amikor étkezés közben nem kevesebb, mint kevesebb, mint 25-30 percet eszik, és harapnivalókként 10-15 percet, hogy megfelelő idő álljon rendelkezésre a megfelelő bevitelhez. És ne feledje, hogy gyümölcslevet és tejet csak étkezéskor szabad kínálni; Magas kalóriatartalmú italok kínálása egész nap csillapíthatja az éhséget és csökkentheti az egészséges ételek fogyasztását.

10. Segítséget keres!

A táplálkozással kapcsolatos problémák, problémák és magatartásformák óriási stresszt okoznak a családok és a gondozók/gyermekek interakcióiban. Ha úgy érzi, hogy elakadt, kérjen segítséget etetési szakembertől. Ön és gyermeke részesülhet az etetési terápiában, ha gyermeke:

csővel táplálják
rendkívül merev az étkezési preferenciák körül
öklendezés, hányás vagy fulladás evés közben
nehéz időszakot mutat, amikor az anyatejjel/palacktejjel szilárd ételre vagy a püréből rágható ételre való áttérés folyik
korlátozott étrend (folyamatosan ugyanazokat az ételeket fogyasztja, vagy azonos színű, állagú ételeket)
súlycsökkenést vagy súlygyarapodási nehézséget mutat be
nem hajlandó enni
eszik szilárd anyagot, de nem hajlandó folyadékot inni

A NAPA Centerről

A NAPA Központban az a célunk, hogy innovatív gyermekgyógyászati szolgáltatásokat nyújtsunk különböző neurológiai és fejlődési igényű gyermekek számára. Amellett, hogy világszerte intenzív terápiás pop-up foglalkozásokat szervez, a NAPA Los Angeles, Boston és Sydney klinikáink helyi családjait is szolgálja. Kínálunk intenzív etetési terápiát és párkapcsolat-alapú fejlesztő táplálkozási terápiát a táplálkozási kérdések kezelésére, emellett VitalStim terápiát nyelési nehézségek esetén és SLP terápiát beszéd és nyelvi kihívások esetén. Ha gyermekének szüksége van a szolgáltatásainkra, szorosan együtt fogunk működni Önnel a számukra legjobb terápiák kiválasztásában, testreszabott programot készítve a gyermeke igényeinek és családja céljainak megfelelően. Hagyja, hogy gyermeke útja ma kezdődjön, ha kapcsolatba lép a csapatunkkal!