10 tipp az egészséges táplálkozáshoz, ha otthon dolgozol
Konferenciahívást folytat, és valahogyan betévelyedett a konyhába. A következő dolog, amit tudsz: kekszet és száraz gabonapelyhet eszel a dobozból. Vagy talán annyira elkapott egy projekt, hogy hirtelen rájössz, hogy egész nap nem ettél semmit. Vagy talán a "Csak egy marék chipsem lesz, amikor dolgozom" mentalitásból az egész táska véletlen megevése vált.
A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv
A táplálék kordában tartása nehéz lehet, ha otthona az irodája. Kényelmesen érzi magát, és rengeteg étel áll rendelkezésre. Az irodával ellentétben pedig egész nap szabadon legelhetsz, és a hűtőszekrény minden a tiéd. De ez a szokás rombolást okozhat a derekadon, szabotálhatja a fogyást és megállíthatja a termelékenységet.
Anna Taylor regisztrált dietetikus, MS, RD, LD, CDCES az egészséges táplálkozás stratégiáiról és feltöréseiről beszél otthon.
- A levegőben történő sütés olyan egészséges, mint gondolnád; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- 4 jel jelzi, hogy a mája bajban van, tippek a védelme érdekében; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- 14 tipp az egészséges táplálkozáshoz, ha otthon dolgozol
- 5 stratégia, amelyek segítenek megállítani az érzelmi étkezést; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- 5 egészséges szokás, amely megakadályozza a krónikus betegségeket; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától