Fogyás és diéta idézetek a motivációhoz

Kell egy kis inspiráció a fogyáshoz?

Íme egy lista a legjobb pozitív inspiráló és motivációs idézetekről (képekkel és képekkel) a fogyásról és a fogyókúráról, amelyek segítenek megőrizni a motivációt, hogy ne adja fel és érje el céljait.

A diéta nem könnyű.

Mindennel, ami az életében folyik, ami stresszt és szorongást okozhat, meglehetősen nehéz lehet elkötelezettnek és fegyelmezettnek maradni ehhez ragaszkodni.

De mindketten tudjuk, hogy ha nem, akkor csalódottnak és dühösnek érzi magát.

Mindannyian jól akarunk kinézni és jól érezzük magunkat.

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem csak a fogyás céljainak elérését jelenti.

Arról szól, hogy válj magad legjobb változatává, ahol jó szokásokat alakítasz ki és fegyelmezettebbé válsz.

Minden nap kihívásokkal és nehéz időkkel teli, amelyek sok stresszt és szorongást okozhatnak.

Ha nincs önfegyelme, hogy átvészelje ezeket a nehéz időket, könnyen feladhatja, elveszítheti elszántságát és elkötelezettségét.

Ha valóban meg akarja valósítani egészségügyi és fitnesz céljait, akkor megfelelő pozitív gondolkodásmóddal kell rendelkeznie, hogy kitarthasson terve mellett.

Ezért állítottuk össze ezeket a bátorító szavakat a fogyás érdekében, hogy olyan erőt adhassanak Önnek, amelyre szüksége van a folytatáshoz, amikor esetleg kedve lesz feladni.

Ezek a kifejezések és mondások olyan témákat ölelnek fel, mint a bizalom, a kemény munka, a kitartás, a pozitív megmaradás, a célok kitűzése és elérése, az egészséges táplálkozás, az elszántság, a fegyelem, a magadba vetett hit, a bátorság, a testmozgás, az erőnlét, az erő, az önbecsülés, az elkötelezettség, az odaadás, soha nem leszokni, legyőzni a félelmet, az egészséget és a wellness-t, edzőterembe járni és még sok mást!

FOGYASZTÁSI MOTIVÁCIÓS UTASÍTÁSOK

A legjobb projekt, amin valaha dolgozol, TE vagy.

Nézz a tükörbe ... ez a versenyed.

Tegnap azt mondta holnap.

Döntsd el. Elkövetni. Sikerül.

Nincs mentség. Csak eredmények.

Nem találja meg az akaraterőt, hanem létrehozza.

A legnagyobb félelmed hordozza a legnagyobb növekedést.

Semmi sem olyan ízű, mint sovány.

A test eléri azt, amiben az elme hisz.

Ha belefáradt az újrakezdésbe, hagyja abba a feladást.

Három hónap múlva meg fogja köszönni magának.

Nem csak a súlya csökken, hanem az az élet is, amelyet megszerez.

Az egészséges külső belülről indul. - Robert Urich

Lökd be magad, mert senki más nem fogja megtenni helyetted.

Amint irányítod az elméd, meghódíthatod a tested.

Amikor megtalálja a miértjét, megtalálja a módját annak megvalósítására. - Eric Thomas

Ha fontos számodra, megtalálod a módját. Ha nem, akkor kifogást talál.

A fogyás nehéz. A súly megtartása nehéz. Túlsúlyos maradni nehéz. Válassza ki a kemény.

INSPIRATÍV SÚLYFOGYÁS ÁRAINK

Az egyetlen korlátod te vagy.

Soha nem lesz könnyebb. Csak jobb leszel. - Jordan Hoechlin

Nem vagy kövér. Kövér van. A zsír nem határoz meg téged.

A legtöbb dolgunk azokért a dolgokért jár, amelyekért a legjobban dolgozunk.

Egészségesnek lenni nem a lefogyott súlyt jelenti, hanem a megszerzett életet.

Ha fitten akarsz lenni, csak egy dolgot kell eladnod. Mentséged.

Az a küzdelem, amelyben ma vagy, fejleszti a holnaphoz szükséges erőt.

A fegyelem azt választja, hogy mit szeretne most és mi a legjobban.

Nem csak magadért teszed. Átalakulásod inspirálhat másokat.

Ha olyasmit szeretnél, ami soha nem volt, akkor olyasmit kell tenned, amit még soha.

Mindig szép voltál. Most csak úgy dönt, hogy egészségesebb, fittebb, gyorsabb és erősebb lesz. Emlékezz rá.

Az életben két elsődleges választási lehetőség van: elfogadni a feltételeket, ha léteznek, vagy vállalni a felelősséget azok megváltoztatásáért. - Dr. Denis Waitley

A tartós fogyáshoz hitre van szükség - a hit ennél nagyobb élet vár rád az ételen és a testsúlyon túl is. - Catherine L. Taylor

Az erő nem abból származik, amit tehetsz. Olyan dolgok legyőzéséből származik, amelyekről azt hitte, hogy egyszer nem tud. - Nikki Rogers

Az elkötelezettségnek csak két lehetősége van; vagy bent vagy kint vagy. Nincs olyan, hogy élet legyen köztük. - Pat Riley

Az emberek azért adják fel ilyen gyorsan, mert hajlamosak azt vizsgálni, hogy meddig kell még mennek, ahelyett, hogy meddig jutottak volna el.

Az akadályoknak nem kell megállítaniuk. Ha falnak ütközik, ne forduljon meg és ne adja fel. Kitalálja, hogyan lehet megmászni, átmenni vagy megkerülni. - Michael Jordan

ÉTKÉPES MOTIVÁCIÓS DÍJAK

Hacsak nem piszkál, elájul vagy meghal, folytassa. - Jillian Michaels

Ébredjen elszántsággal. Menj elégedetten ágyba.

A siker az, ami akkor következik be, ha abbahagyja a kifogásokat. - Luis Galarza

Egyél a kívánt testért, ne a testéért.

Nem könnyű, de megéri. Most ismételje meg ezt mindennap.

Egyszerre egy edzés. Egyszerre csak egy nap. Egyszerre egy étkezés.

Az ócska étel egy percre kielégít. A fittség életre megelégszik.

Elég erős voltál ahhoz, hogy idáig eljuss. Elég erős vagy ahhoz, hogy tovább menj.

Csak 21 nap, 21 nap egészséges táplálkozás és edzés, és ez szokássá válik.

Két hét múlva érezni fogja. Négy hét múlva meglátod. Nyolc hét múlva meghallja.

A tested szinte bármivel szemben tud állni. Az a fejed, hogy meg kell győznöd.

A hizlaló étel néhány percig kielégít… Örökké tart a jó érzés önmagában.

Az első lépés annak eléréséhez, amire vágysz, az a bátorság, hogy megszabadulj attól, amit nem.

A legtöbb ember nem a vágy hiánya miatt bukik el, hanem az elkötelezettség hiánya miatt. - Vince Lombardi

Az ócska étel, amire egy órán át vágyott, vagy a test, amelyre egy életen át vágyott? A te döntésed.

Több mint egy napig tartott a felhelyezése. Több mint egy napot vesz igénybe a levétele. Folytasd.

NEM fogom érezni nélkülözést, ha megkerülöm a gyorsételeket. Felhatalmazást fogok érezni arra, hogy egészséges döntést hoztam.

Ha most abbahagyom, hamarosan visszatérek oda, ahol elkezdtem. És amikor elkezdtem, kétségbeesetten értem oda, ahol most vagyok.

Inspiráló étrend-idézetek

Az e havi étrend a jövő hónap teste.

Ne hagyja, hogy a rossz nap rossz hé váljon.

Semmi sem íze olyan jó, mint az egészséges érzés.

Nem a hegyet, hanem önmagunkat hódítjuk meg. - Sir Edmund Hillary

Lehet, hogy még nem vagyok ott, de közelebb vagyok, mint tegnap voltam.

Minden apró eredmény hamarosan egy csodálatos siker lesz.

Valamit akarni nem elég. Éhezned kell érte. - Les Brown

Most tegyen valamit; leendő éned meg fogja köszönni a későbbieket.

Szenvedd az önfegyelem fájdalmát. Vagy szenvedje el a sajnálat fájdalmát. - Jim Rohn

Akkor kell a legerősebbnek lenned, amikor a leggyengébbnek érzed magad.

A diéta bankszámla. A jó ételválasztás jó befektetés. - Bethenny Frankel

Soha ne hagyja abba a próbálkozást. Soha ne hagyd abba a hitet. Soha ne add fel. Eljön a napod.

Nem azt mondom, hogy könnyű lesz, hanem azt, hogy megéri. - Art Williams

A félelem azt mondja ... nem, nem lehet. Az elszántság azt mondja ... igen, hogy tudsz. Az eredmények azt mondják ... Mondtam neked.

Minden valóságos, amit el tud képzelni arról, hogyan fog kinézni és érezni magát, amikor lefogy. - Felicity Luckey

Néha addig nem veszi észre saját erejét, amíg szembesül a legnagyobb gyengeségével. - Susan Gale

Pozitív súlyvesztés árajánlatok

Higgy az új lehetőségekben.

Erősebb, mint gondolná.

Ha a reményt választja, minden lehetséges. - Christopher Reeve

A nehézségek közepette rejlik a lehetőség. - Albert Einstein

Hidd el, és félúton jársz. - Theodore Roosevelt

Minden nap egy kis előrelépés nagy eredményeket hoz. - Satya Nani

Minden reggel, amikor felébredsz, újabb esély a helyzet helyrehozására.

A tested mindent hall, amit az elméd mond. Maradj pozitív.

Amit naponta mondasz magadnak, az vagy felemel, vagy lebont.

Ne gondolkozzon azon, hogy mi romolhat el. Gondoljon bele, mi mehet jól.

Soha ne hagyja abba a próbálkozást. Soha ne hagyd abba a hitet. Soha ne add fel. Eljön a napod.

Az eredmények idővel, nem egyik napról a másikra történnek. Dolgozz keményen, maradj következetes és légy türelmes.

Ha úgy gondolja, hogy ez sikerülni fog, meglátja a lehetőségeket. Ha úgy gondolja, hogy nem, akkor akadályokat fog látni. - Wayne Dyer

SÚLYFOGYÁS CÉLADJÁLATOK

Ha a terv nem működik, változtassa meg a tervet, de soha ne a célt.

Koncentráljon a céljára. Ne nézz semmilyen irányba, hanem előre.

Nem azt kapod, amire vágysz. Megkapja, amiért dolgozik.

Legyen makacs a céljaival kapcsolatban, és hajlékony legyen a módszereivel kapcsolatban.

A fegyelem a híd a célok és az eredmények között. - Jim Rohn

Nem akarsz visszatekinteni az életedre, és tudnod, hogy jobban is tehettél volna.

Tegyen ki egy akkora célt, amelyet addig nem érhet el, amíg nem nő bele abba, aki képes.

A folyamat fájdalma csak átmeneti, de az eredmény érzése örökké tart.

A fogyás nem az edzőteremben kezdődik néma csengővel; a fejedben kezdődik egy döntéssel. - Toni Sorenson

Csak akkor halaszd holnapra a súlycsökkentő program indítását, ha hajlandó meghalni anélkül, hogy elérnéd a súlycsökkentő céljaidat. - Felicity Luckey

Az önfegyelem a vágyak és impulzusok irányításáról szól, miközben arra összpontosít, hogy mit kell tennie a cél elérése érdekében. - Adam Sicinski

A siker és a céljaid elérésének egyik legfontosabb kulcsa a fegyelem, hogy azt tedd, amit tudsz, még akkor is, ha nincs kedved hozzá.

Nincs több negatív test gondolat.
Nincs többé "holnap megcsinálom".
Nincs többé ülés és vékonyabb vágyakozás.
Nincs több evés, amikor nem vagyok éhes.
Nincs többé szükség arra, hogy könnyebbé váljon.
Nincs több muffintető,
Nincs több ingatag comb.
Nincs több puha, kerek gyomor,
Nincs több „Buts…”.
Nincs többé "nem tudok".
Nincs több "Túl nehéz".
Nincs többé "túl fáradt vagyok".
Nincs több kifogás.

SOHA ne adja fel a súlycsökkenés árajánlatát

Ne álljon meg, amíg büszke nem lesz.

A fájdalom átmeneti. A leszokás örökké tart.

Ne add fel magad. Megérdemled.

A nehéz idők nem tartanak. A kemény emberek igen. - Robert H. Schuller

A remény soha nem hagy el, hanem te. - George Weinberg

Amikor kedve lesz abbahagyni, gondoljon arra, miért kezdte.

Légy erős, ha gyenge vagy, vagy bátor, ha félsz.

Soha ne hagyja abba a próbálkozást. Soha ne hagyd abba a hitet. Soha ne add fel. Eljön a napod.

Az elszántság akkor is megteszi, amit meg kell tennie, ha nincs kedve hozzá.

Sose add fel.
Ha megbotlik, álljon vissza.
A tegnap történt már nem számít.
Ma újabb nap van.
Tehát térj vissza a sínre és
Menj közelebb álmaidhoz és céljaidhoz.
Meg tudod csinálni.

MÓKOS FOGYÁS VESZTEK

Egyél kevesebb cukrot, már elég édes vagy.

Ne jutalmazd magad étellel, nem vagy kutya.

Szívd fel, és egyszer nem kell elszívnod.

Megjegyzés magamnak: Ha vacakként eszem, akkor baromságnak érzem magam.

Kedves Gyomor, unatkozol, nem vagy éhes. Szóval pofa be.

Te vagy az, amit eszel - tehát ne légy gyors, olcsó, könnyű vagy hamis.

Nem számít, milyen lassan haladsz, akkor is mindenkit a kanapén veregetsz.

Nem számíthat arra, hogy millió dollárnak fog kinézni, ha a dollár menüből eszik.

Nem fogyok. Megszabadulok tőle. Nem áll szándékomban újra megtalálni.

A tested az a poggyász, amelyet az élet során át kell vinned. Minél több a poggyász, annál rövidebb az út. - Arnold H. Glasgow

Mondván: „Ó, ma már elrontottam a jó étkezésemet. Csak vacakokat eszek ”olyan, mintha azt mondanám:„ Ó, ledobtam a telefonom a földre. Csak összetöröm, amíg össze nem tör. ”

TÁPLÁLKOZÁS ÉS FOGYASZTÁS

Amit privátban eszel, azt nyilvánosan viseled. Egyél tiszta, nézz soványnak.

Az ócska étel, amire egy órán át vágyott, vagy a test, amelyre egy életen át vágyott? A te döntésed.

Azoknak, akik úgy gondolják, hogy nincs idejük az egészséges táplálkozásra, előbb-utóbb időt kell találniuk a betegségre.

Tiszteld a tested. Üzemeltesse testét. Kihívás a tested. Mozgasd a tested. És legfőképpen szeresd a tested.

Még ha fizikailag sem látja maga előtt az eredményeket, minden egyes erőfeszítés megváltoztatja testét belülről.

Ha valóban komolyan gondolod a fogyást, akkor teljesen őszintének kell lenned önmagaddal abban, hogy mit eszel.

A fogyás szellemi, nem fizikai kihívás. Ha át tudja venni az irányítását elméje és teste felett, akkor a fogyás következik.

Bár a fogyás fontos, még fontosabb az étel minősége, amelyet a szervezetbe tesz - az étel olyan információ, amely gyorsan megváltoztatja az anyagcserét és a géneket. - Dr. Mark Hyman

Ha a tükörbe néz, és nem lát változást, és továbbra is megőrzi a hitét, tudva, hogy idővel eljut oda, ha koncentrált és jó úton halad, akkor ez a különbség azok között, akiknek sikerül, és akiknek nem sikerül.

A fogyás megváltoztathatja az egész karakteredet. Ez mindig meghökkent: A kilók leadása valóban megváltoztatja a személyiségedet. Megváltoztatja életfilozófiáját, mert felismeri, hogy képes arra, hogy elméjét felhasználja testének megváltoztatására. - Jean Nidetch

Gyakoroljon, hogy fitt legyen, ne sovány legyen. Egyél, hogy táplálja testét, és mindig hagyja figyelmen kívül a gyűlöleteket, a kételkedőket és az egészségtelen példákat, amelyek valamikor táplálták. Többet érsz, mint rájössz.

Különbség van az érdeklődés és az elkötelezettség között. Ha érdekel valami, akkor csak akkor teszi, amikor kényelmes. Ha valaminek elkötelezett vagy, nem fogadsz el mentségeket; csak eredmények. - Kenneth Blanchard

Ne feledje, hogy a ruhája nem illik, a teste lassúnak érzi magát, a bőre nem izzik, nincs energiája, gyönyörűnek akarja magát érezni, megbánja, amit evett, azt kívánja, bárcsak kidolgozott volna, változtatni akartál, mielőtt újabb egészségtelen döntést hoznál.

Fogyni akar? Tegyen többet, mint gondoljon csak rá. Nem kell visszatartania, miközben folytatja a rengeteg motivációt a fogyás érdekében. Amire szükséged van, rengeteg akció! - Shawn Weeks

Kedves en,
Egy hét alatt nem fogom lefogyni ezt a súlyt. A fene egy hónap alatt valószínűleg nem is veszítem el. De elkezdek remekül étkezni és edzeni egész életemben, nem egy hétig vagy csak egy hónapig.

Ne várja meg, amíg minden rendben van. Soha nem lesz tökéletes. Mindig lesznek kihívások, akadályok és kevésbé tökéletes körülmények. És akkor mi van. Kezd el most. Minden egyes lépéseddel egyre erősebb, egyre ügyesebb, egyre magabiztosabb és egyre sikeresebb leszel. - Mark Victor Hansen

Amikor a tested felszívja a méreganyagokat, zsírban tárolja őket, ezért a rostok és a probiotikumok stratégiai fegyverek a fogyáshoz. A rost megőrzi a vastagbelet, és csökkenti a szervezet felszívódását a toxinokban. - Suzanne Somers

Kedves Test,
Sajnálom, hogy így bántam veled, helytelen ételekkel etettem meg és nem gondoztam. Ígérem, hogy jobban fogok teljesíteni, és visszaviszem a lehető legjobb formába és erőnlétbe. Meg tudjuk csinálni!
Tisztelettel,
Nekem.

Szeretne több idézetet?

Nézze meg ezeket ...

Szeretne több biztató szót?