A Kibo Code Quantum Review 2021 Saját tapasztalatok!

11 A petrezselyemlé csodálatos egészségügyi előnyei

A petrezselyem az egyik legnépszerűbb gyógynövény a világon, és bár vannak olyan emberek, akik nem szeretik a petrezselyem létfontosságú ízét, de óriási terápiás előnyökkel jár az étkezőasztal díszítésének híres szerepéhez képest, ahol a magas tápértékű petrezselyem egész évben elérhető a környéken lévő helyi piacokon, ismerkedjen meg velünk A petrezselyem terápiás, esztétikai és egészségügyi előnyeiről A fogyás, az emésztőrendszer, a vese, a csontok, a szív egészsége, a rák, a szex, a bőr és a haj esetében.

Tartalomjegyzék

11 A petrezselyemlé csodálatos egészségügyi előnyei

Egy petrezselyemköteg több előnnyel járhat, mint a tányér díszítése, ezért a petrezselyem két szokatlan összetevőtípust tartalmaz, amelyek egyedülálló egészségügyi előnyökkel járnak.

Az első típus a petrezselyemben található illóolaj összetevői, és ide tartozik a mirisztin, a limonén, az eugenol és az alfa-tiogén. A második típus a flavonoidok, amelyek magukban foglalják az alpint, az epigenint, a kriszololt és a liotulint. Ezek az összetevők segítenek a következő 11 csodálatos petrezselyem-egészségügyi előnyben:

Az ödéma kezelése

Egy 2013-as tanulmány szerint a petrezselyem vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a puffadás, a cseppek vagy a vízvisszatartás kezelésében. Ha ez a betegség fennáll, néhány kis kanál gyümölcslé gyors enyhülést jelenthet. Ezenkívül a gyümölcslé kiváló természetes gyógymód, mivel a vény nélkül kapható kémiai vízhajtók a kálium kiürülését okozzák, ami károsítja a szervezetet, de a petrezselyem gazdag káliumtartalmával segít elkerülni az ásványi anyag egyensúlyhiányának nem kívánt mellékhatásait.

Gazdag antioxidáns-forrás

A petrezselyem sok flavonoid antioxidánst tartalmaz, beleértve a liotolint, az apigenint, a likopint, a béta-karotint és az alfa-karotint. A British Journal of Nutrition közzétett egy tanulmányt, amely jelzi, hogy a petrezselyem segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök károsodásaitól, ez a károsodás számos krónikus betegségért felelős, mint például a szív- és érrendszeri problémák, a rák, a neurodegeneratív betegségek és a szem rendellenességei.

A cukorbetegség ellenőrzése

A petrezselyem a miricetin nevű flavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet és csökkenthetik az inzulinrezisztenciát. Egy petrezselymet kapott cukorbeteg patkányokon végzett kutatás azt mutatta, hogy egy hónap alatt csökkent a vércukorszint, és hagyományosan cukorbetegség elleni gyógyszerként használták Törökországban.

Javítani kell az agy egészségét

A petrezselyemben található apigenin javítja az idegsejtek képződését és javítja az agyi funkciókat, például a memóriát és a tanulást. Ezt a növényi komplexumot arra kutatják, hogy képes-e degeneratív neurológiai betegségek, például skizofrénia, depresszió, Alzheimer-kór és Parkinson-kór kezelésére, és ismert, a gyógynövény kivonatot a kognitív teljesítmény növelésére, valamint az éberség és a memória javítására használják.

Antibakteriális és gombaellenes

A petrezselyem egyik legfontosabb előnye, hogy antibakteriális és gombaellenes enzimekkel rendelkezik, mivel visszatartó hatása van a Staphylococcus aureus ellen, amely forrást, bőrfertőzéseket, cellulitist és súlyos betegségeket okozhat, például tüdőgyulladást és agyhártyagyulladás.

Fájdalomcsillapító

A petrezselyem magas szintű K-vitamint, C-vitamint és béta-karotint tartalmaz, amelyek gyógyítják a zúzódásokat és csökkentik a fájdalmat. A zúzódások kezelésére szolgáló otthoni gyógymódokhoz a friss leveleket összetörheti, az érintett területre szétterítheti, és kötéssel rögzítheti az alkatrészt.

A gyógynövény segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat, a fáradtságot, és képes lágyítani a kemény izmokat, az erős antioxidánsok, a kvercetin jelenléte miatt, különösen jó ízületi gyulladásban és ízületi problémákban szenvedőknek, petrezselyemlevet is használhat a fogfájás kezelésére és fülfájás.

Vérszegénység kezelése

A petrezselyem magas vaskoncentrációja segít a vashiányos vérszegénység kezelésében. A gyógynövényben található C-vitamin elősegíti a vas jobb felszívódását. Azokat az embereket, akiknek nehézségei vannak a vaskészítmények szedésében, gyakran arra kérik, hogy igyanak lé vagy tea.

A szem egészsége

A petrezselyem bőven tartalmaz A-vitamint, és az antioxidánsok, például a karotinoid, valamint a béta-karotin, amelyek hozzájárulnak a szem egészségének javításához, segítenek megvédeni a retinát a károsodásoktól és megakadályozzák a makula degenerációt, valamint a szürkehályogot, a gyógynövényben található tápanyagok a szem duzzanatait is csökkentik. És sötét karikák.

Csak a petrezselyem hozzáadása a napi ételhez nem garantálja, hogy lefogy, de:

A petrezselyem bekerülhet a Resurge étrendbe a fogyásért köretként vagy tápanyagokban gazdag ételösszetevőként. 1/2 csésze friss petrezselyem a vas, az A-vitamin, a C-vitamin, a B-9-vitamin és a K-vitamin több mint 400% -ának napi bevitelének 10–53% -át adja.

A petrezselyem nagyon alacsony kalóriatartalmú, magas tápértékű, gazdag antioxidáns-forrás és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. 1/2 csésze friss petrezselyemben csak 11 kalória van, ezért a petrezselyem fogyókúrája jó lehetőség.

Petrezselyemlé egészségügyi előnyei

Az emésztés elősegítése

Az étrendben lévő petrezselyem az enzimek és rostok tartalma miatt elősegíti az emésztést. Az enzimek elősegítik a tápanyagok felszívódását és javítják a fehérjék és zsírok emésztését a szervezetben. A gyógynövény segít az emésztőrendszer tisztításában és az általános egészség fenntartásában is.

A puffadás csökkentése

A petrezselyem carminatív hatása miatt segít a puffadás és a gyomorfájás enyhítésében, a gyökerek és a gyógynövények, valamint az illóolaj növelheti a sárga és a gyomornedv termelését, és ez nagyon szükséges lendületet ad az emésztésnek, és kezeli a gázokat, a székrekedést, a puffadást, az emésztési zavarokat és hányinger. Használjon illóolajat a gyomor területén a görcsök enyhítésére.

méregtelenítés

Egyes gyógynövények tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a petrezselyem, amelyek tele vannak erős vitaminokkal és flavonoidokkal, lehetővé teszik a test számára, hogy megszabaduljon a nehézfémektől, valamint más toxinoktól, és az is ismert, hogy gyökereiket forrásban lévő vízhez adják és napi szinten hatékony általános testtisztító.

A 2002-ben publikált kutatások kimutatták, hogy a petrezselyem gazdag antioxidánsokban és vitaminokban, amelyek segítenek a vesék természetes tisztításában. Vízhajtóként alkalmazzák vesekövek, epekövek, hólyagfertőzések és húgyúti fertőzések (UTI) kezelésére is. a

A petrezselyem segíti az anyagcserét is, eltávolítja a felesleges vizet a testből, és megtisztítja a vesét és a májat, ami viszont fenntartja a test teljesítményét és elősegíti a fogyást.

Petrezselyem egészségügyi előnyei

A reumás ízületi gyulladás ellenőrzése

A petrezselyem különösen hatékony volt a reumás ízületi gyulladás ellen, a gyógynövényben található C-vitamin és béta-karotin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az ízületi gyulladások ellenőrzésében és csökkentésében, és az is vélekedés, hogy a petrezselyemlé vagy a főtt petrezselyem rendszeres fogyasztása növeli a a húgysav eltávolításának folyamata, amely Az ízületi gyulladás tüneteivel jár.

Osteoporosis kezelése

A magas C-, B- és K-vitamin-, valamint kalciumszintű petrezselyem hozzájárulhat a csontok egészségének elősegítéséhez, elősegíti a csontritkulás megelőzését és az egészség megőrzését az életkor előrehaladtával, valamint a B-vitaminok segítenek csökkenteni a homocisztein, egy aminosav szintjét is. a test, a csont gyengülhet.

A petrezselyem bőségesen tartalmaz flavon antioxidánsokat, amelyek csökkenthetik az oxidációt és ezáltal javíthatják a szív- és érrendszeri egészséget. Ez a gyógynövény magas szintű B-vitamint és folsavat is tartalmaz, amely megakadályozza az artériás falak vastagságát, valamint a kálium is csökkenti a vérnyomást, ami segít megelőzni szívbetegség és stroke.

Az Oncotarget-ben publikált kutatások szerint az petrigenában található flavon, az apigenin megakadályozza a rák kialakulását és megállítja a daganat növekedését - az epigenin enzim gátlása rákos sejtek szaporodását okozhatja. Megállapították, hogy a petrezselyem gyógynövény különösen hasznos a prosztata, a végbél és a rák megelőzésében. A vastagbél, mind a friss, mind a szárított petrezselyemben magas az alphinogén szint.

A petrezselyemolaj-kivonat tartalmaz egy miriszticin nevű vegyületet is, ami vinil-propán, és egy előzetes tanulmány a miriszticin laboratóriumi egerekre gyakorolt hatásairól kiderült, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, mivel blokkolja a szabad gyököket a szervezetben.

Nincs meggyőző bizonyíték arról, hogy a petrezselyem a szex szempontjából különös fontosságú, de a petrezselyemben lévő táplálkozási értékek hozzájárulhatnak az egészség javításához, különösen a szív és a vérkeringéshez, ami hozzájárul a jobb szexuális élethez, és ez a hogy a petrezselyem segíti a nők hormonális egyensúlyának javítását, és elősegíti a szexuális vágyat, fokozza az ösztrogén szekrécióját. A petrezselyem fogyasztása segít a hormonális rendellenességek, például a menstruáció előtti szindróma, a menopauza vagy a menstruáció kezelésében, továbbá a petrezselyem tea segít csökkenteni a menstruációs görcsöket és a kellemetlenségeket.

A petrezselymet hagyományosan zúzódások, rovarcsípések és érdes bőr kezelésére használják, mivel a petrezselyem gyulladáscsökkentő és toxikus hatású, amelyek segítenek csökkenteni a belső gyulladásokat és segítenek a máj tisztításában is.

A petrezselyem antibakteriális és gombaellenes enzimeket tartalmaz, és hatékony hatással van a Staphylococcus aureus ellen, amely forrásokat, bőrfertőzéseket, cellulitist és súlyos betegségeket, például tüdőgyulladást és agyhártyagyulladást okozhat.

A petrezselyemmagból készült tésztát természetes gyógymódként használják: hajtetvek, korpásodás és a fejbőr irritációja, de nincs megerősített bizonyíték a petrezselyem ilyen célú hatékonyságára.

De ennek az erőteljes gyógynövénynek a tápanyagai hozzájárulhatnak a keratin és a kollagén termelésének növeléséhez, amely megvédi a hajat a szabad gyökök károsodásától, valamint a haj petrezselyemmel történő öblítése is hozzájárulhat a hajszín megőrzéséhez, mert magas réztartalmú, és erősödhet. Gyenge haj, elősegíti az egészséges haj növekedését és megállítja a hajhullást.

11 csodálatos egészségügyi előny a petrezselyemről

Bár maga a petrezselyem enni nagyszerű, de gyümölcslé formájában történő fogyasztása számos fontos egészségügyi előnyt kínál, és a petrezselyemlé előnyei a következők:

az immunrendszer erősítése és a fertőzések megelőzése.
A rossz lehelet kezelése és a száj megtisztítása a baktériumoktól, klorofilltartalma miatt.
A diurézis természetesen és segít megtisztítani a szervezetet a toxinoktól.
A vér stimulálása és tisztítása klorofill- és polietiléntartalma miatt.
A gáz, a székrekedés és az emésztési zavarok csökkentése.
Csonterősítés K-vitamin tartalma miatt.
A nyomás vagy a vizelet visszatartása által okozott hólyagfertőzések megelőzése, mivel ez természetes és bakteriális vizelethajtó. A vesék stimulálása a vizelet kiválasztására.
Serkenti az étvágyat és segíti az emésztést.
Vérszegénység megelőzése.