11 A féreg bizonyított egészségügyi előnyei

A üröm egészségügyi előnyei közé tartozik a malária gyógyítása, a vékonybél baktériumok elszaporodásának kezelése, előnyös az idegrendszeri rendellenességek esetén, serkenti az étvágyat és kezeli az étvágytalanságot, hatékony rovarriasztó, antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz. Egyéb előnyök közé tartozik a crohn-betegség tüneteinek enyhítése, segít stimulálni a menstruációt, segít megszüntetni a parazitákat és elpusztítja a rákos sejteket.

Mi az üröm?

Az Artemisia absinthium az Asteraceae családba tartozó díszcserje, közismertebb nevén üröm. A ürömre zöldesszürke szárak, selymes ezüstfehér levelek és sárga csöves virágok jellemzők, amelyek nyár elejétől kora őszig virágoznak.

A üröm Európában és Ázsiában mérsékelt égövi területein honos volt, mielőtt vadul növekedett volna az egész világon. Ma üröm látható sziklás lejtőkön, utak mentén, sőt kopár talajon is.

Vincent Van Gogh idejében az ürömöt használták az abszint fő összetevőjeként. Hasonlóképpen, az ürömöt ízesítőként használták többek között a teában, a borokban és a szeszes italokban. Azonban az abszintot körülvevő számos vita miatt a likőr ma már a világ számos részén tilos.

Ennek ellenére az üröm egészségügyi előnyei továbbra is megcáfolhatatlanok. A üröm számos gyógyászati vegyülettel rendelkezik, amelyek gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ürömöt az abszint elsődleges összetevőjén kívül hagyományosan az étvágy növelésére, az emésztési rendellenességek kezelésére, a láz gyógyítására és még sok másra használják.

A üröm táplálkozási információi (100 g-onként)

Kalória 18
Összes zsír 1 g
10 mg nátrium
Kálium 765 mg
Diétás rost 9 g
Cukrok 1 g
Fehérje 5 g
A-vitamin - 53% RDA
C-vitamin - 22% RDA
Kalcium - 17% RDA
Vas - 40% RDA

11 A féreg bizonyított egészségügyi előnyei

1. Gyógyítja a maláriát

A malária egy fertőző betegség, amelyet protozoon paraziták hoznak el, és amelyek egy fertőzött nőstény szúnyog harapásán keresztül jutnak tovább. Ennek a súlyos betegségnek magas a halálozási aránya, mivel behatol az emberi vörösvérsejtekbe, különösen ha nem ellenőrzik.

Az artemiszinin, a kínai orvoslásban qinghaosu néven is ismert, az édes ürömből nyert kivonat. A kínai orvoslás évszázadok óta kihasználja a malária elleni hatékony hatásait, és jelenleg ez a leghatékonyabb malária-kezelés. Egyedi tulajdonságai a protozoon parazitákat ürítik a vérben.

Eddig az Egészségügyi Világszervezet artemisinin alapú gyógyszereket javasol e halálos betegség gyors kezelésére.

2. Kezeli a SIBO-t

A SIBO, vagyis a vékonybél baktériumok elszaporodása az az állapot, amelyben a vékonybélben megnő a baktériumok száma. A vastagbélből származó baktériumok, amelyek feljutnak a vékonybél felé és hasmenést, székrekedést, hasi görcsöket és felesleges gázt okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk.

A SIBO a májbetegség okozó tényezője, ezért azonnal kezelni kell. A SIBO hagyományos megközelítése antibiotikus gyógyszerek, például rifampin, vankomicin, metronidazol és neomicin alkalmazását foglalja magában. Az antibiotikumoknak azonban megvannak a maguk mellékhatásai - az előnyök rövid távúak, és megszüntethetik a bél integritásához szükséges jó baktériumokat. Ezért a SIBO újra megjelenik.

A legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy a ürömöt magában foglaló gyógynövényes terápiák az antibiotikumokhoz hasonló módon felszámolhatják a SIBO-t. Ez különösen előnyös azoknak a SIBO-betegeknek, akik már nem reagálnak az antibiotikumokra, vagy alternatív terápiára van szükségük a bél egészséges probiotikus baktériumok általi újratelepítéséhez.

3. Hasznos az idegrendszeri rendellenességek esetén

A kábítószereknek rossz a sajtójuk a társadalom körében, de a halálos mérgekhez és mérgeskígyókhoz hasonlóan a kábítószereket az orvostudományban is felhasználják.

A ürömnek enyhe kábító hatása van, amely felhasználható epilepsziás epizódok, görcsök és hisztérikus rohamok enyhítésére. Az üröm hasznos a stressz és a szorongás tüneteinek, és természetesen a neuro-izom eredetű (idegekkel kapcsolatos okok) fájdalom enyhítésében is.

4. Serkenti az étvágyat és kezeli az étvágytalanságot

Hagyományosan tonikként használják az étvágy stimulálására, ami létfontosságú egy betegség után. Az étvágy fokozására javasolt mennyiség 10-20 csepp üröm illóolaj, amelyet egy pohár vízbe töltünk, és minden étkezés előtt 15 perccel fogyasztanak.

Az üröm tonik élénkíti az emésztést és javítja a tápanyagok felszívódását a szervezetben. Az üröm ezen tulajdonsága különösen előnyös azok számára, akik megbirkóznak az anorexia nervosával.

5. Hatékony rovarriasztó

A szúnyogok kezelése sok ember számára nagy probléma, különösen az esős évszakokban. A szúnyogok számos halálos betegséget hordoznak, mint például a dengue és a malária.

Bár a gyógyszertárakban és szupermarketekben számtalan rovarriasztó kapható, az ilyen termékek tartalmazhatnak lehetséges mellékhatásokat, és gyakran nem ideálisak a gyermekek számára. A üröm azonban hatékony mellékhatások nélküli rovarriasztó, és biztonságos a gyermekek számára. A szúnyogokon kívül segít megelőzni a bolhafertőzéseket otthonában.

6. Széles spektrumú antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik

A Journal of Agricultural and Food Chemistry megállapította, hogy a üröm hatásos antimikrobiális aktivitással rendelkezik többféle baktériummal szemben, köztük az E. coli és a szalmonella ellen.

A szalmonella csak az Egyesült Államokban évente megközelítőleg egymillió élelmiszer okozta betegséget okoz, nagyjából 19 000 kórházi ápolással és évi több mint 300 halálesettel. Másrészt az E. coli baktériumok különféle emésztési és húgyúti egészségügyi problémákat, valamint tüdőgyulladást okoznak.

A üröm természetes antibiotikum, amely képes megvédeni az ilyen típusú baktériumokat. A üröm, a szegfűszeg és a fekete dióhéj keveréke megháromszorozhatja az antibakteriális hatásokat, és megakadályozhatja, hogy ezek a betegségek elérjék a kritikus szakaszokat.

7. Széles spektrumú gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik

Az üröm éppúgy megszünteti a gombákat, mint a baktériumokat. Hatékonyan gátolhatja számos gomba, köztük a Candida albicans növekedését, amelyet különösen nehéz kezelni, és ez a leggyakoribb élesztőfertőzés, amely hatással lehet a szájra, a belekre és a hüvelyre. Valójában az ürömöt régóta használják a gombás fertőzések kezelésére jóval a hagyományos orvoslás előtt.

8. Enyhíti a Crohn-betegséghez kapcsolódó tüneteket

A Crohn-kór az emésztőrendszerét érintő gyulladásos állapot, amely alultápláltsághoz, súlyos hasmenéshez, fáradtsághoz, súlycsökkenéshez és néha gyötrő hasi fájdalomhoz vezet. A Crohn-betegség életveszélyes lehet, ha nem kezelik megfelelően, mivel a betegség mélyen elterjed a bélszövet rétegeiben.

A Crohn-betegség pontos oka továbbra is vitatott kérdés, és a betegség gyógyítása továbbra sem ismert. Azonban a természetes gyógymódok, például az üröm, jelentősen enyhíthetik a tüneteit és enyhíthetik a fájdalmat.

Valójában egy kettős-vak vizsgálat Németországban bebizonyította, hogy az üröm megszüntetheti a szteroidok iránti igényt a Crohn-betegségben szenvedő betegeknél, kiküszöbölve az ugyanazon gyógyszerek mellékhatásait is.

9. Segít a menstruáció stimulálásában

Az üröm emmenagóg; olyan anyag, amely elősegíti a menstruációs ürülést. Az üröm emmenagóg tulajdonságai hasznosak a méhdaganatok megelőzésében, mivel segítenek megnyitni az elzáródott menstruációt és szabályozni a menstruációs ciklust.

A üröm fogamzásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, bár nem javasoljuk ennek alkalmazását, amíg erre a célra megfelelő szabványosított kivonatot nem lehet készíteni.

10. Segít megszüntetni a parazitákat

Parazita férgek, úgymint horogférgek, pinwormok, roundwormok és galandférgek időnként megtalálhatók az emberi testben, különösen gyermekeknél. Valójában a pinwormok az Egyesült Államokban a leggyakoribb bélparaziták közé tartoznak. A pinworm peték könnyen elterjedhetnek emberről emberre. Égő viszketést okoz a végbél területén. A kerekférgek viszont többek között hasi fájdalmat, hasmenést és vért okoznak a székletben. A Wormwood parazitaellenes tulajdonságai segítenek megölni e férgek felnőtt és lárvafertőzéseit, segítenek megakadályozni az átvitel és az alultápláltság állapotát.

11. Elpusztítja a rákos sejteket

Kutatások szerint az artemizinin a kemoterápia természetes alternatívája az emlőrákos nőknél. Az artemisinin felszámolja a vassal dúsított rákos sejteket, hasonlóan a maláriát okozó protozoon paraziták felszámolásához.

Egy nemrégiben végzett 2012-es kutatás normál emlősejtek és ráksejtek mintáit vizsgálta, amelyeket vaskoncentrációjuk növelése céljából kezeltek. Ezt követően a sejteket artemisininnel kezeltük. 16 óra elteltével a rákos sejtek többsége elpusztult, míg a normális sejtek közül csak néhány pusztult el, ígéretes jövőt kínálva a ürömnek.

Következtetés

Kábító hatású, ezért alkoholtartalmú italokban ízesítésre és a mérgezés fokozására használták korábban. Mindazonáltal nem csak az alkoholtartalmú italok alkotóeleme.

A üröm aszkorbinsavat (C-vitamint), karotinoidokat, flavonoidokat és más, a szervezet számára előnyös hatóanyagokat tartalmaz. Ezenkívül az üröm segít visszafordítani a sejtkárosodást, megakadályozza az idő előtti öregedést és bizonyos betegségeket.

Az ürömöt teaként vagy tinktúraként lehet venni. Az üröm tujontartalma miatt azonban nagy mennyiségben veszélyesnek tekinthető.

Brandi Marcene

Brandi Marcene rendszeres munkatársa a Natural Food sorozatnak. Miután gyakorlatilag minden témáról írt a napsütésben, Brandi rajong az egészségért és a wellnessért, különös tekintettel a különféle természetes termékek egészségügyi előnyeire. Tartalmat írt vezető márkákhoz, köztük a Dellhez és a Haute-hoz, valamint a Fortune 500 többi vállalatához. Brandi újságírói diplomával rendelkezik a Georgia Perimeter College-ban.