11 tipp a következő méregtelenítéshez
A test mindig méregtelenít és tisztít - ez része a májának, a vesének és a tüdejének -, de néha fellendülést is igénybe vehet. (Gondoljon a vegasi hétvége után, ha lassúnak vagy dagadtnak érzi magát - vagy éppen rabja egy éjszakai cukor-, sajt- vagy alkoholfogyasztásnak.) Dr. Frank Lipman, egy integratív orvos, akinek a betegei között Kevin Bacon és David Letterman is szerepel, azt mondja: nyomja meg a reset gombot a diéta során - éhezés vagy cseppfolyós saláta vacsora nem szükséges. "Ha nélkülözöttnek érzi magát, akkor nem lesz sikeres" - mondja Lipman. Kövesse ezeket a tippeket legalább 10 napig (ha két hétig el tud menni, annál jobb), hogy egészségesebb étkezési módot indítson el, árassza el rossz szokásait - és dobja ki az utolsó öt fontot.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- 10 közös étel, amelyet méregtelenítenie és tisztítania kell a testét és az agyát
- 6 tipp, hogy minél több fehérjét kapjon az étrend; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- 6 tipp a többfogásos étkezés elfogyasztásához anélkül, hogy rontaná az étrendjét
- 10 egészséges gyógytea az étrendhez - Medlife Blog Egészségügyi és wellness tippek
- Az Avocado Aficionado elősegíti, hogy a gyümölcs elengedhetetlen legyen a baba étrendjében Gyermekorvos tippeket ad