12 EGGPLANT VÍZ ELŐNYE AZ EGÉSZSÉGÉRT - Tökéletes test és egészség

A padlizsánvíz előnyei különböznek, mivel segít a folyadékok és a kioltások megszüntetésében, ezért ideális kiegészítője a fogyókúráknak és számos más egészségügyi előnnyel jár. Ezenkívül a padlizsán teljes értékű étel, egészséges, rostokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú.

A padlizsán olyan zöldségfélék, amelyeket gyakran használnak fogyókúrás étrendekben és receptekben a szív egészségének javítása érdekében, valamint az egészségre gyakorolt előnyei, és megértsék, hogyan javíthatja a padlizsánvíz a fogyást, sőt elősegítheti testének egészségét

A BerinjelaO éhomi padlizsánvíz fogyasztása hatékony módszer a béke megteremtésére a mérleggel. Ez azért van, mert a padlizsán vize a legtöbb sovány kanyar elhagyása mellett vizelethajtó, gazdag A-vitaminban, B1-vitaminban, B2-vitaminban, C-vitaminban és ásványi anyagokban kalciumban, foszforban, káliumban, magnéziumban és vasban, valamint csökkenti a rossz koleszterinszintet és eltávolítja a méreganyagokat.

A padlizsán összetételében körülbelül 90% víz, de az egészséghez nélkülözhetetlen tápanyagokban is gazdag, és mindez nagyon kevés kalóriában van: 100 gramm zöldség körülbelül 19 kalóriának felel meg. És ami a legjobb, könnyen elkészíthető. Tehát nézze meg a padlizsánvíz 12 egészségre gyakorolt előnyét.

A padlizsánvíz előnyei a hasi zsír számára: Ez a padlizsánvíz egyik fő előnye az egészségre. Mivel tartalmaz egy szaponin nevű anyagot, a zöldség detergensként működik a szervezetben: Megtöri a vér zsírmolekuláit, és megakadályozza a test felszívódását. Ezenkívül magas oldható élelmi rosttartalma, amely főleg a padlizsán héjában található, gélképződik a gyomorban, késlelteti a gyomor kiürülését, hosszan tartó jóllakottság érzetét és csökkenti bizonyos zsírok felszívódását, megszüntetve a széklet.

A padlizsán vízszabályozásának előnyei a cukorbetegségben: A rostok elengedhetetlenek az étkezési programban egy cukorbeteg számára, mert lassítja az emésztés sebességét, és így a glükóz felszívódása a vérben lassabb. Sőt, ebben a szempontban a padlizsán teljes mértékben dominál: minden 100 g zöldségben 2,9 g rost. Tehát az ételt szövetségesnek tekintik a betegség leküzdésében. A gyomorban lévő vízzel érintkezve az oldódó rostok "fedelet" hoznak létre az élelmiszer körül, és akadályozzák a cukor felszívódását.

A padlizsánvíz előnyei a narancsbőr számára: A padlizsánvíz gyulladáscsökkentő anyagokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a cellulitit. A lyukak nem más, mint a sejtek gyulladása, amelyet súlyosbítanak a zsíros ételek fogyasztása.

A padlizsán víz szívből adódó előnyei: Az antocianin, amely a padlizsán héjában található fitokémiai anyag, csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét (LDL). Az oldható étkezési rostok jelenléte szintén erőt jelent, mivel csökkentik a bélből a koleszterin felszívódását. De az ételnek a szív számára nyújtott előnyei itt nem szűnnek meg: a flavonoidok jelenléte megakadályozza a koleszterin oxidációját is, megakadályozva az atherosclerosis néven ismert gyulladást, amely lepedékképződéshez vezet az érfalakon.

A padlizsánvíz előnyei a fogyáshoz: Van, aki nem nyitja fel a napi padlizsánját, kijelenti, hogy az ital a tartós fogyás titka. A citromzöldséggel kevert víz felgyorsítja az anyagcserét, méregteleníti a májat és leküzdi az éhséget. Ha egy csomó időt tölt a vízben, a padlizsán felszabadítja a szaponin nevű anyagot, amely a testzsír megsemmisítésében hat. Nincs jobb oka annak a gyakorlatnak az elfogadására, hogy ezt a vizet naponta iszom?

De ahhoz, hogy életbe lépjen, legalább három csésze italt el kell fogyasztania étkezés előtt. Ahhoz, hogy az eredmények egyensúlyban kezdenek megjelenni, az is világos, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követnie, kiegyensúlyozottan és testmozgással.

A padlizsánvíz előnyei a rákmegelőzésben: A zöldség lilás árnyalata nemcsak vonzza a figyelmet, de számos előnyét megőrzi a szervezet számára. A szín antocianinok, proantocianinok és flavonoidok jelenlétének köszönhető, amelyek hatékony antioxidánsok, amelyek a szervezetben működnek, csökkentve a sejteket megtámadó szabad gyökök hatását. Így megvédi a testet az olyan betegségektől, mint a rák, és fellép a korai öregedés ellen.

eau de Berinjela Padlizsánvíz emésztésre: A székrekedésben szenvedők számára a padlizsánvíz magas rosttartalma révén szabályozza a beleket és javítja az emésztést, elküldve a duzzadt hasat. Ugyanez vonatkozik a retencióra és a folyadékra a vizelethajtó hatása miatt.

A padlizsánvíz egyéb előnyei:

A padlizsán vize kiváló rost-, vitamin- és ásványi anyagforrás, amely nélkülözhetetlen néhány létfontosságú funkcióhoz.
Az padlizsán vize gazdag B komplexben, amely testünk számos tevékenységében vesz részt, például: memória és izomerő.
A Víz padlizsán szintén kiváló C-vitamin forrás, amely erősíti az immunrendszert.
A padlizsánvíz az A-vitamin forrása is, fontos az egészséges haj, bőr és köröm számára.
A padlizsán vize gazdag néhány fő ásványi anyagban, megemlíthetjük a kalciumot, a káliumot és a magnéziumot, amelyek szabályozzák a csontok és az idegrendszer egészségét.
Hogyan készítsük el a padlizsán vizet?: Nagyon egyszerű. Vegyünk egy átlagos padlizsánt, távolítsuk el a héját, alaposan mossuk meg és vágjuk apró kockákra. Ezután vegyen egy tégelyt és tegyen fél liter vizet, végül adja hozzá a padlizsánkockákat. Hagyja a keveréket egy éjszakán át állni, így alkalmas arra, hogy egyik napról a másikra hagyja, kihasználva a keverék éjszakáját, hogy megfelelően maceráljon. Ezenkívül frissen és kevés citromlével is tálalható. Az íz különlegesebb keverés és nagyobb mennyiségű antioxidánst biztosít. Ne felejtse el étkezés előtt és mindig egy hétig bevenni. A diéta havonta egyszer elkészíthető, és fokozatosan láthatóvá válik az eredmény.

Padlizsánvíz használata: Az ajánlás általában az, hogy minden nap reggel bevegyük a padlizsánvizet, egy hétig böjtöljünk. Korán lehet egy pohár, majd a többit (1 liter) elfogyasztja a nap folyamán. A padlizsánvízben a padlizsán más módon is fogyasztható: sütő, sült stb. Minden az egyéni ízlésektől függ, de soha nem szabad nyersen enni. A nyers padlizsán mérgező, mert szolanin nevű alkaloidot tartalmaz, amely hányást és hasmenést okozhat;