12 figyelemre méltó olajbogyó-levél kivonat előnyei az egészséges élet számára

Itt van kilenc módszer arra, hogy az olajbogyó levél kivonata fizikailag, érzelmileg és szellemileg milyen előnyökkel jár számunkra.

9 csodálatos olajbogyó-kivonat, amelyet nem tudhat

Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
Könnyíti az izomfájdalmakat
Segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget
Támogatja a fogyást
Támogatja a herpesz kezelését
Elősegíti a jó szív egészségét
Energianövelést biztosít
Csökkenti az Alzheimer és a Parkinson-kór kockázatát
Egészségesen tartja a hajat
Segíthet a rák megelőzésében
Elősegíti az egészségesebb bőrt
Fokozza az immunitást

1. Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

Az előző évek kutatásai kimutatták, hogy az olajfalevél-kivonat előnyei közé tartozik a magas vérnyomás kockázatának csökkentése.

Egy 2017-es tanulmányban egy kutatócsoport 60 egészséges felnőttet hat héten keresztül oleuropeinnak és hidroxi-tirozolnak tett ki. Állandó monitorozás mellett a klinikai eredmények a vérnyomás és a koleszterinszint csökkenését mutatták.

Hasonló eredményeket találtunk egy korábbi, 2008-as tanulmányból. Húsz, határokon átnyúló hipertóniában szenvedő egypetéjű ikernek adtak olíva levélkivonatot nyolc hétig.

Az eredmények azt mutatják, hogy mind a 40 résztvevő alacsonyabb vérnyomás- és koleszterinszintet mutat.

Az olajbogyó levélkivonat ezen hatásának maximalizálása érdekében ügyeljen az étrendre is. Tartson távol a zsíros, zsíros ételektől, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást és a koleszterinszintet.

2. Könnyíti az izomfájdalmakat

Az olajbogyó levél kivonatának polifenolos vegyületei erős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A betegek ezeket felhasználhatják az ízületi fájdalmak és az izomduzzanat enyhítésére.

Azok, akik enyhe fájdalmat és gyulladást tapasztalnak, kiegészíthetik az olívaolaj kivonat tablettákkal. Arra is lehetőségük van, hogy helyi olíva levél kivonatot alkalmazzanak gyulladt testrészeikre.

Ha a fájdalom elég súlyos, akkor először konzultáljon orvosával. Egy alapos vizsgálat feltárja, hogy pontosan mennyit kell bevenned a testi gyulladás enyhítésére.

3. Segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget

A vércukorszintet távol tartó étrend-kiegészítők és étkezési lehetőségek, például az olíva levél kivonat fogyasztása megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

2013-ban tanulmányt végeztek 46 túlsúlyos, középkorú férfiról. A cél az volt, hogy lássuk, az olajbogyó levél kivonatának és a placebónak való kitettség hogyan befolyásolja a diabétesz kialakulását.

12 hét kiegészítés után az eredmények azt mutatják, hogy azoknak, akik olíva levél kivonatot szedtek, jobb az inzulinérzékenységük és a hasnyálmirigy reakciókészsége.

Az inzulinérzékenység meghatározása: Jelzi a sejtek inzulinra való reagálóképességét. A magas érzékenység azt jelenti, hogy a vércukorszintje nem fog növekedni, mert sejtjei energiává alakíthatják a glükózt. De ha ellenáll az inzulinnak, a sejtek nem alakítják át a glükózt. Ennek eredményeként felhalmozódnak, és végül megemelik a vércukorszintet.

4. Támogatja a fogyást

A legújabb tanulmányok szerint az olajfalevél-kivonat segíthet az elhízás megelőzésében. 2014-ben a kutatók kísérletet végeztek annak kiderítésére, hogy a magas zsírtartalmú étrenddel táplált egerek hogyan reagálnának az olajfalevél-kivonat napi kitettségére.

A kísérlet nyolc hétig tartott, és az egereket három csoportra osztották - csak egy csoport kapott olíva levélkivonat kezelést. Az eredmények azt mutatják, hogy az extraktum képes volt csökkenteni a szabad zsírsav (FFA) és a triglicerid szintet az alanyokban.

Szabad zsírsavak meghatározása: Zsírok és olajok hidrolízisével előállított vegyületek

Triglicerid meghatározása: A fő zsírfaj, amelyet a szervezet tárol, és számos más zsír gerinceként szolgál

5. Támogatja a herpesz kezelését

A herpesz hosszú távú fertőzés, amelyet általában a fertőzött egyénnel való szexuális interakció okoz. Néhány tünete közé tartozik a herpesz, a hüvelyi váladékozás, a fájdalmas vizelés és a hólyagok.

Bár a herpesz önmagában nem gyógyítható meg az olajbogyó levél kivonatával, a tanulmányok azt sugallják, hogy ez felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságai megakadályozzák a herpesz megfertőzését a közeli sejtekben. Ennek eredményeként a vírus nem terjed, és a gyógyszerek számára könnyebbé válik azok teljes megszüntetése.

6. Elősegíti a szív jó egészségét

Az olajbogyó levél kivonata elősegíti a szív jó egészségét:

Az érelmeszesedés kockázatának csökkentése: Az érelmeszesedés az artériák szűkülete, és gyakran túl sok zsíros étel vagy cigaretta dohányzásának eredménye. Az olajbogyó levélkivonat megakadályozhatja ezt, mert erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik - polifenolos vegyületei szuppresszorként hatnak, ami megkönnyíti a vénák és artériák gyulladását.
Az LDL koleszterinszintjének szabályozása: 2015-ben nyolc hetes vizsgálatot végeztek patkányokkal annak megállapítására, hogy az olajfalevél-kivonatok hogyan befolyásolják koleszterinszintjüket. A vizsgálat időtartama után az eredmények azt sugallják, hogy a kivonatok sikeresen képesek csökkenteni az LDL-koleszterinszintet.

7. Energianövelést biztosít

Az olajbogyó levél kivonata oleanolsavat tartalmaz, amely egy speciális vegyület, amely megtalálható a cukorrépában, a szegfűszeg rügyekben és természetesen az olíva levelekben. Ez a vegyület felelős az olajfalevél antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaiért.

Most egy 2006-os tanulmány azt sugallja, hogy ez a vegyület képes energiával is ellátni a testet.

Az oleanolsav és az epesav kombinációja kémiai reakciót eredményez, amely lehetővé teszi a test számára, hogy a zsírokat gyorsabban energiává alakítsa. Ennek eredményeként a testnek több energiája van a ráfordításra.

8. Csökkenti az Alzheimer és a Parkinson-kór kockázatát

A legújabb tanulmányok szerint az olajuropein hiánya az olajfalevél-kivonatban növeli az olyan szövődmények kialakulásának kockázatát, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Antioxidáns tulajdonságai kulcsfontosságú szerepet játszanak az idegsejtek károsodásának és a dopaminvesztés megelőzésében, mindkettő fontos az agyi rendellenességek megelőzésében.

Állatkísérletek azt is kimutatták, hogy az oleuropein csökkentheti az agyi rendellenességekkel, például Alzheimer- és Parkinson-kórral járó gyulladásokat.

9. Egészségesen tartja a hajat

Az olívaolaj néhány előnye a haj egészségére: a fejbőr irritációjának megakadályozása, a korpásodás csökkentése és a hajszálak megerősítése. Ezt úgy teszi, hogy hidratálja és revitalizálja minden egyes szálat a feje tetején.

Hogyan kell bevenni vagy használni az olajbogyó levél kivonatot

Íme a legjobb módja az olajbogyó levél kivonatának kiegészítésére:

Tablettaként vegye be: Az olívaolaj és az olívaolaj egészségre gyakorolt előnyeinek maximalizálásának leggyakoribb módja az, ha a kivonatokat pirula vagy kapszula formájában fogyasztjuk. Különböző dózisokban érkeznek, és eltérő eredményekkel rendelkeznek. Az elsősöknek konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel, hogy megtudják, milyen dózis áll rendelkezésre a saját szükségleteiknek.
Igyál teaként: Azok, akik nem érzik jól a tablettákat, még mindig kiaknázhatják az olajbogyó levelének teljes előnyeit azáltal, hogy teává változtatják. Keresse meg az olíva levélkivonatot por formájában, keverje össze forró vízben, majd igyon szükség szerint.
Kenőcs: Az olajbogyó levél kivonat antimikrobiális tulajdonságait felhasználhatja sebek gyógyítására, helyi kenőcsként alkalmazva. Győződjön meg róla, hogy előre elkészített helyi kenőcsöket alkalmaz a sebére, és nem nyers olajokat és kivonatokat.
Használja samponként: Melegítsen egy csésze olívaolajat langyosra, bőkezűen masszírozza át a haját és a fejbőrét, majd hagyja legalább 20 percig ülni. Ezután öblítse le enyhe, organikus samponnal. A legjobb eredmény érdekében tegye ezt a rutint hetente legalább néhányszor.

10. Segíthet a rák megelőzésében

Az olajbogyó levélkivonatról ismert, hogy erős antioxidánsokat tartalmaz, ezért úgy gondolják, hogy ezek az antioxidánsok segíthetnek a rákot okozó örökletes elváltozások hatásának enyhítésében. Az is ismert, hogy az olajfalevél-kivonat rákellenes hatásokkal rendelkezik a különböző ráktípusok, például az emlőrák, a vastagbélrák, a krónikus leukémia és a prosztatarák esetében. Az olajbogyó levélkivonatról is ismert, hogy megállítja az angiogén folyamatot a rákban, amely kiváltja a daganat növekedését.

11. Elősegíti az egészségesebb bőrt

Az olajbogyó levél kivonat számos előnnyel jár a bőr számára! Az olajbogyó levél kivonata elősegíti a sejtek regenerálódását, segítve a hegek gyorsabb gyógyulását és a bőr fiatalabb megjelenését. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy az olajuropein, az olajfalevél-kivonat fő alkotóeleme ismert módon elősegíti a sebgyógyulást.

A bőr öregedése akkor következik be, amikor a bőrben lévő kollagén és elasztin lebomlik olyan tényezők miatt, mint a stressz, a dohányzás, a napozás, a szennyezés stb.
Az olajbogyó levél kivonata jót tesz a kiütések, irritációk enyhítésére, a keringés fokozására és a káros baktériumok kiküszöbölésére a fertőzések kialakulásában.

12. Fokozza az immunitást

Az olajbogyó levélkivonatról kimutatták, hogy stimulálja a fagocitózist, amely fokozhatja a szervezet válaszát a vírusfertőzésekre. Kutatások szerint az olíva levélkivonat csökkentheti a fertőzőképességet és akadályozhatja a megfázást, befolyást és alsó légúti fertőzéseket okozó vírusok szaporodását.

Ezek csak a leghasznosabb olajbogyó-levél kivonat előnyei. Összességében ez egy erőteljes kiegészítő, természetes gyulladáscsökkentő, gombaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal.

Az olívaolaj és a levélkivonat előnyeinek maximális kihasználása érdekében próbáljon meg más kiegészítőket felfedezni, amelyek kiegészítik annak hatásait. Keressen mindenféle lehetőséget, például Dr. Seeds testvédő komplexumát.

Mit gondol, milyen előnyökkel jár az olajbogyó levél kivonata Ön és családja számára? Ossza meg velünk gondolatait az alábbi megjegyzések részben!