12 meglepő, nyálkát öblítő vegán ételek a test eltömődéséhez és az új energiához

Már maga a „váladék” szó sem hív semmiféle kellemes asszociációt, igaz? Nos, valójában a nyálka olyasmi, amellyel mindannyian rendelkezünk a testünkben, és ez nagyon hasznos, mivel hidratálja szerveinket. Túlzott mértéke esetén azonban betegségeket okozhat, hozzájárulhat allergiához, köhögéshez, horkoláshoz és még sok máshoz.

A túlzott nyálkaképződés szó szerint „eltömíti” a testét, és arra kényszeríti, hogy a megfelelő működéshez a szükségesnél több energiát használjon fel. Ez extra álmosságot, általános fáradtságot eredményez, sőt krónikus állapotokhoz, például asztmához vezethet. Minden bizonnyal jó ötlet vigyázni a felesleges nyálkaképződésre, mert ez óriási változást hozhat az életmódjában!

Az ételválasztás fontos szerepet játszik a nyálka felhalmozódásában és lebontásában. A tejtermékek általában hozzájárulnak a vastag nyálka felhalmozódásához, míg a friss gyümölcsök és zöldségek a nyálka eltávolításában és fellazításában segítenek. Az ételek hőmérséklete is szerepet játszik. A hideg ételek általában összehúzzák a sinus járatokat, míg a felmelegedett ételek vékony és nyitott légutakat vezetnek be.

Íme 12 étel, amelyek segítenek abban, hogy újra energiát nyújtson azáltal, hogy extra nyálkát öblít le a testéről

Ananász

Az ananász kiváló ételválaszték a felesleges nyálka elhárítására. Bromelént tartalmaz; proteolitikus enzim, amely lebontja a fehérjéket a nyákban. Az ananász gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az átjárók duzzadását, megkönnyítve a légzést és a csatornázást.

Agar

Az agar nedvesíti a szárazságot, feloldja a váladékot és a nyálkát a torokban, és segíti a belek kiindulását.

TÖKMAGOK

Talán szokatlanul hangzik, mert az. A tökmag nagyon népszerű antioxidáns a kínai orvoslásban, de valamilyen oknál fogva egészséges adalékként csak egészen a közelmúltig jutottak el hozzánk. Ha tökmag van beteg állapotában, az biztosan csökkenti a nyálkaáramlást és segít könnyebben lélegezni. Ezenkívül tele vannak más finom fehérjékkel és rostokkal, így egészséges snack.

Tila tea

A Tila tea nagyon hasznos szerves vegyületeket tartalmaz, amelyek izzasztó hatásúak, ami azt jelenti, hogy izzadást váltanak ki, ami nagyon hatékony módja a toxinok, a felesleges sók, a rossz zsírok, a felesleges víz és az idegen anyagok felszabadításának a szervezetből. A Tila a lázban szenvedők számára is értékes, mivel az izzadás kiváltása gyorsabban csökkentheti a lázat és megakadályozhatja a szervrendszer maradandó károsodását.

Bojtorján tea

Ugyanazok a vegyi anyagok, amelyek a bojtorján keserű ízét adják, serkentik az epetermelést és az emésztőrendszer nedvét a bélben, ami segít a májnak a méreganyagok gyorsabb feldolgozásában és a rendszerből való kiürítésében. A méreganyagok eltávolítása a vérből a máj egyik fő célja, és a bojtorján szerves vegyületei és komponensei közvetlenül kapcsolódnak ennek a funkciónak a javításához.

Soursop

Hagyományosan a savanyú gyümölcslé nagyon hatékony vízhajtó. A lúgos gyümölcs felhasználható a gyomor-bél traktus tisztítására, valamint a felesleges méreganyagok és sók eltávolítására a szervezetből.

Oregano

Az oregánó tápanyagokban gazdag sminkje, beleértve a magas mangán-, kalcium-, vas-, rost- és egyéb szerves vegyületek sokaságát, ez a hasznos gyógynövény ideális jelölt a test méregtelenítésére. Kutatások kimutatták, hogy az oregánó a toxin eliminációjának felgyorsításával segítheti a máj működését.

GYÖMBÉR

Legyen szó gyömbérteáról, gyömbércukorkáról vagy reszelt gyömbérről a kedvenc curryjében - a gyömbér egyedülálló antioxidáns összetevői miatt varázslatosan gyógyító képességekkel bír. Gyulladáscsökkentő, jelzi testének, hogy kezelést kap, és hogy nem kell több nyálkát termelnie a fertőzés leküzdésére.

Uborka

Talán az egyik legtisztább gyümölcs odakint uborka. Ezek vízben, káliumban és C-vitaminban gazdagok, amelyek segítenek a test tisztításában. A C-vitamin támogatja az immunrendszert és az uborka lúgos jellege táplálja a bélbélést és csökkenti az emésztőrendszer gyulladását, ami tovább javítja az immunrendszert.

BROKKOLI

Természetesen a brokkoli - és minden hozzá hasonló zöldség, például a karfiol és a kelbimbó - nagyszerű antioxidáns, de vannak olyan enzimjei is, amelyek a nyálka lebontását nagyon megkönnyítik. Más szavakkal, olyan ételek közé tartoznak, amelyek kiürítik a nyálkát a testünkből. A brokkoliban lévő rostok segítenek a véráramlásban és a vér méregtelenítésében, ami csak sokkal könnyebben kezelhetővé teszi a fertőzéseket. A brokkoli fogyasztásának legjobb módja a párolás, mert a meleg arra ösztönzi őket, hogy szabadítsák fel ezeket az egészséges összetevőket, de ha kalandvágyónak érzi magát, akkor az egészséges egészség érdekében levesbe is keverheti őket néhány fenyőmaggal.!

Almák

Az alma C-vitaminja és a pektin néven ismert rostok teszik őket olyan csillaggá, hogy enyhítsék a nyálkaképződést a szervezetben. Káliumtartalmuk csak hozzájárul képességeikhez, és az alma sokféle módon élvezhető. Fogyasszuk, turmixoljuk, levezzük vagy sütjük velük. Főzzük fahéjjal és néhány körtével egy természetesen édes desszerthez, vagy használjunk almamárt vaj és cukor helyett a következő adag muffinban!

Bogyók

A bogyók egy másik gyümölcs, amely köztudottan tisztítja a testet, különösen az emésztőrendszert, de ez még nem minden! A bogyók szintén kiváló C-vitamin-, kálium- és antioxidáns-források. Ezek segítenek megtisztítani a vért, és rostjaik segítik a szervezetben lévő méreganyagok lebontását a gyulladás és a fertőzés enyhítése érdekében. Próbálja a következő turmixban málnát, szedret és áfonyát használni cukros édesítőszerek helyett vagy cukros joghurtok helyett. Természetes édességük van, amely tökéletes ízt kölcsönöz, és elősegíti a sejtek tisztítását és az immun egészségét természetesen.

Ha komolyan gondolja egészségét, és könnyedén készítené az ízletes recepteket, amelyek lendületbe hozzák energiáját, miközben segítenek küzdeni a krónikus fáradtság ellen és optimalizálni az egészségét, Töltse le a teljes vegán recept megoldást.