12. rész: Élelmiszer-szabadság formula

rész

IDE HALLGASSA: ALMÁS PODCASTS | FELSŐ SPOTIFY

A szeletelt gluténmentes kenyér óta nem vagyok annyira izgatott, hogy megosztok veled valamit. Hölgyeim, amikbe ma belekezdünk, azt hiszem, talán ez lesz az áttörés az étellel, az étrenddel és a keresett testtel való kapcsolatában. 28 évbe került, mire feltártam, mégis, amikor elmagyarázom az Élelmiszer-szabadság formulát, annyira kézenfekvőnek tűnik.

Jövő nemzedékek

Ennek az epizódnak az a célja, hogy segítsen felfedezni a szabadságot az étellel való kapcsolatában, de itt nem állunk meg. Ha gyermekei vannak, az Élelmiszer Szabadság Formula értékes eszköz lesz arra, hogy megtanítsa gyermekeit az egészségre és a jólétre a diétakultúra megbélyegzése, az étkezési zavar vagy a test szégyenének csapdájába kerülés nélkül, amellyel oly sokan szembesültek sajátjainkkal. történetek.

Ez a legfontosabb epizód, amelyet eddig kiadtam, és odáig megyek, hogy azt mondjam, innentől kezdve ez a műsor alapozó epizódja lesz. Ha olyan helyen van, ahol feljegyezheti a naplóját vagy a telefonját, kérjük, tegye meg. Ha nem, akkor ezt az epizódot érdemes újra meghallgatnia a családjával vagy egy barátjával. Remek beszélgetési felszólítások vannak, amelyek értelmes párbeszédet gerjesztenek, amelyek elősegítik az áttörést az Ön számára.

Nincs tökéletes ember

Tud valaki kapcsolódni ehhez a gondolathoz? Hiszem, hogy a hazugság sokáig várni kellett, amíg tökéletes testem volt, soha nem fáztam meg, főztem saját kombuchát, készítettem saját organikus, cukormentes ketchupot, soha nem volt önkorlátozó hitem és varrtam gyermekeimet ruhákat, mielőtt gondolatvezetőként vagy befolyásolóként léphetnék erre a területre. Azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy ez NEM IGAZ!

Tapasztalataim szerint fájdalmaim területei csak akkor javulnak meg igazán, amikor elkezdtem elérni a fájdalmamat, a harcot, hogy másnak szolgáljak. Kegyelemnek hívom. Az a képesség, hogy tegyek valamit a saját természetes képességemen vagy képességemen túl. Úgy hívom, hogy helyet hagyok a természetfölöttinek - amikor erőm elmúlik, amikor úgy érzem, hogy kihasználtam azokat a válaszokat, amelyeket társammal kapok Istennel, aki mindig megjelenik és megmutatja magát. Az eredmények mindig sokkal jobbak a másik ember számára, és ennek során mély gyógyulást és promóciót kapok.

Mindjárt arra akarlak biztatni, hogy hallgasson most arra, hogy a legnagyobb fájdalom és küzdelem területe az életében a legnagyobb áttörés cséplője. A diplomák és az oktatás csodálatos. Nagyon hálás vagyok azért a lehetőségért, amely hazánkban szó szerint bármilyen témában megtanulható és kitűnő lehet. A hatás elérése azonban nem követelmény.

Az Élelmiszer Szabadság Formula csak rövid ideje jött el hozzám. Miután elengedte a Ételszabadság könyv! Egy részem olyan volt, barom! Bárcsak ezt beépítettem volna. Amit nem vettem észre, hogy ez a „képlet” összefonódik az egész történetben. Talán ez az alapja a következő könyvnek, vagy legalábbis a jövőben egy frissített változatnak.

Figyelje a Döfést

Mielőtt belemerülnék az Élelmiszer-szabadság képletbe, megkérhetem, hogy tegyen meg nekem egy szívességet? Legyen nyitott a „bökésre”. Ha érzi a döfést, az utalás lehet az Élelmiszer Szabadság Formula területére, ahol van hová növekednie - csak lazítson! Ha a mai epizód alatt érzel egy döccenést, tudod, mennyire izgulok neked? Ez a főnök a meghívó nővéred ! Ez a mozdulat megerősíti, hogy „annak a dolognak”, amellyel azt hitted, hogy élete végéig együtt kell élned, foglalkoznod kell vele, fel kell szívnod, igazolnod kell ... nem kell még egy napot elvenned tőled. Csak annyit kell tennie, hogy „igent” mond. Szerezd meg a könyvet Ételszabadság: Ne bujkáljon, és fedje fel, kire gondolt B-ree

Élelmiszer-szabadság formula

Saját történetemben láthatom az Élelmiszer Szabadság Forma szálát, de a nők körében is átfogóan láthatom.

  • Miért tud néhány nő ennyit, de fizikailag vagy érzelmileg elakadt?
  • Miért látszik, hogy mások kívülről mindez együtt vannak, belül viszont nyomorúságosak?
  • Miért árasztanak mások magabiztosságot és vezetést, de mégis küzdenek az egészségükkel?

Barátaim, az Food Freedom Formula mindent elmagyaráz. Ez egy olyan eszköz is, amelyet az élet különböző területein lefordíthatunk, de a mai kontextusban az egészség és a wellness vonatkozásában fogjuk használni.

A három kört alkotó szavak: Identitás, Tudás és Bölcsesség. Képzelje el, hogy minden kör egy-egy ilyen szót mutat, és középen, ahol átfedik egymást, ott volt a szó: SZABADSÁG. A szabadság az, amit ma követünk, tehát bontsuk le, hogy mit jelentenek ezek a különböző elemek, és hogyan alkalmazhatja őket az életében.

  1. Identitás = Méltóság.
    1. Érték: Saját belső értékem, mint ember. "Mindegyik értéke azonos, de mindegyik más értéket hoz a piacon." Tony Robbins
    2. Hit: ki vagyok Krisztusban. A kilétem nincs a súlyomban stb.
    3. Felhívás: Mit teljesítek itt a földön?
    4. Közösség: Ki vagyok itt, hogy szolgáljam?
  2. Tudás = Gyakorlati eszközök.
    1. Élettan: Hogyan tervezik a testemet?
    2. 4 oszlop: Aludj, gondolkodj, egyél, mozogj!
  3. Bölcsesség = Alkalmazott tudás.
    1. Munka idegenvezetővel/szakemberrel/gyakorlattal
    2. Életszakasz/Margó

Ha most látna, megígérem, hogy a kezeimet fogom használni, és ezt fehér táblára rajzolom. Ha ez még nem süllyed el, íme, miért olyan mély. Saját tapasztalatom szerint és azt állítanám, hogy a női lakosság többsége ezt a három összetevőt választaná: Identitás, Tudás és Bölcsesség, és készítene egy kördiagramot (tudom, ma annyi diagram), ez valami ilyesmivel egyenlő lenne:

Nagy probléma

Tudjuk, mit kell tennünk, de nincs bölcsességünk arra, hogy helyesen alkalmazzuk azt, amit tudunk. A legfontosabb az egészben, hogy nem vagyunk elég biztonságosak ahhoz, hogy kibírjuk a folyamatot, vagy elég bizalmasak vagyunk ahhoz, hogy teljesülhessünk az eredménnyel, amikor eljönnek. Ha valaha is eljönnek.

Egészségügyi vagy súlycéljaink elérése olyan utazás, amely helyes végrehajtása általában időt vesz igénybe. Ha nem tudjuk szeretni magunkat, felismerni értékünket Isten gyermekeként, tisztelni a testünket ebben a pillanatban, annál, ami gondolkodásra késztet minket, amikor X-hez érünk, hirtelen belevágunk.?

Bölcsesség nélkül minden helyes dolgot megtehetnénk, például testmozgást, vagy valódi, tápláló ételeket ehetnénk. De ha egy középkorú férfi táplálkozási tervét követi, de perimenopauzás nők, akkor ez problémát jelent Önnek.

Éppen ellenkezőleg, ha Ön a legbiztosabb vezető, aki balra és jobbra állítja az állításokat, de nincs tisztában azzal, hogy az alvás szükséges az új izomnövekedéshez és kognitív funkciókhoz, valamint hogy a főétkezések során gyakran végigvezeti a gyorséttermet, van egy kérdés.

Az identitásnak, a tudásnak és a bölcsességnek mind együtt kell működnie, és ugyanolyan fontosnak kell lenniük. Megint olyan egyszerűnek tűnik, hogy így fogalmazzak meg. A közismeret nem általános gyakorlat. Hogyan nézne ki az életed? Hogyan nézne ki az egészsége, ha Élelmiszer-szabadság tortadiagramot osztana egyenlően e három között?

Érzed már ezt a döfést?

Élelmiszer-szabadság szűrő

A mozdulat jó mutató lesz arra vonatkozóan, hogy hol kezdheti felfedezni az Élelmiszer Szabadság magasabb szintjét, különben azt javaslom, hogy az identitással kezdje a céljait. Meg vagyok győződve arról, hogy ha ezt a nők (és a férfiak is) alkalmaznák wellness útjuk során, akkor a diétás ipar szó szerint kiesne.

Csak akkor, amikor egy pillanat alatt megszabadultam a rendezetlen étkezéstől, és megláttam valódi értékemet és értékemet, minden megváltozott számomra belülről-kifelé. Abban a pillanatban őszintén osztom meg az Élelmiszer szabadság című könyvemben, hogy valóságos és friss módon tapasztaltam meg Isten szeretetét, ami mindent megváltoztatott számomra.

A találkozás előtt megpróbáltam:

  • Tedd meg a megfelelő dolgokat (tudás)
  • Csinálj mindent jól (Bölcsesség)
  • Annak érdekében, hogy szeressem magam és mások jóváhagyását kapjam (Identitás)

Tudna kapcsolódni ehhez? Mennyi pénzt költött el? Mennyi idő telt el azzal, hogy megpróbáltam minden „dolgot helyesen” elvégezni, hogy valakivé válhass, akit valóban csodálsz? Ezt át kell fordítanunk! Ezért vagyok annyira szenvedélyes az Élelmiszer Szabadság 60 online tanfolyamom iránt. Szó szerint végigvezetlek egy közösséggel ezen a pontos folyamaton. Érintjük az identitás fontosságát, amely a tennivalók gyakorlati megvalósításához vezet, rengeteg bölcsességbe burkolva, hogy miként hajthat végre taktikákat egyedi teste számára az eredményesség és az átalakuló magabiztosság érdekében.

A Freedom Filter megfordítja, hogy a legtöbben fejjel lefelé közelítenek az egészségünkhöz.

  1. AZONOSSÁG - KI VAGYOK? GONDOLKODÁSMÓD
  2. Bölcsesség - hol vagyok? ÁRRÉS
  3. TUDÁS - MIT TEGYEK? KIÁLLÍTÁS

Ha gondolkodásmódból indulunk ki, folytatjuk a bölcsességet, akkor helyesen cselekszünk, az eredmények természetes eredmények. Nem csak az eredmények az eredmények, hanem azok is tartósak! Miért? Először is, nem harcból vagy repülésből tevékenykedsz, amibe beletörök 4. rész - de a tested szó szerint "pihenés és megemésztés" stádiumban van, és ez gyakran gyorsabb eredményekhez vezet, de képes vagy arra, hogy valóban megkedveld magad, és közben életet beszélj magadról! Az agy edzésének munkája igazodik a test edzésének fizikai munkájához.

Cselekszik

Saját történeted:

  • Milyen fájdalmat lehet célra fordítani?
  • Kivel oszthatja meg történetét?