Formula terhes és szoptató nők számára?!

Körülbelül az elmúlt évben hallottam pletykákat erről a "Mom Formula" -ról, de soha nem gondoltam volna, hogy egy vállalat valóban kiad egy olyan terméket, amely ösztönzi a felnőtt és képes nőket és anyákat valódi élelmiszerek kereskedelmére a tápszerekért. Ez zavarba hoz. Értem - az élet elfoglalt, és nehéz mindig kiegyensúlyozott, egészséges ételeket és rágcsálnivalókat fogyasztani, és minden nap biztosan megkapni az összes tápanyagot. Azt is megértem, hogy ha terhes vagy, akkor a legjobbat akarod növekvő babádnak - azt akarod, hogy az összes méhen belüli lehetséges tápanyagot megkapja, és megfelelően fejlődjön mind fizikailag, mind neurológiailag.

Sajnos a Similac folytatta és létrehozott egy terméket, amely mindezt és még többet ígér. Valójában azt ígéri, hogy "elősegíti a csecsemő agyának, csontjainak és látásának fejlődését, ugyanakkor egészséges és boldog anyát tart a terhesség és a szoptatás alatt". Tehát nemcsak a babád lesz olyan egészséges, amennyire csak lehet, hanem te, mint anya is egészséges és BOLDOG leszel!

Biztos, hogy pokolian nem lenne boldog, ha tápszert iszogatnék.

Ennek a terméknek 42 összetevője van (ha jól számoltam a címkén), amelyek közül több embert nem tudtak kiejteni. Tartalmaz továbbá 31 gramm szénhidrátot (amelyek mindegyike cukorból származik) - majdnem 8 teáskanálnyi értéknek felel meg, ami 235 ml-es adagban majdnem megegyezik a 355 ml-es normál koksztartályban lévő cukormennyiséggel. Igen, olyan, mint vitamint, ásványi anyagokat és Omega-3-dúsított kokszot inni.

Bár határozottan úgy érzem, hogy a szoptatás a legjobb módja a baba táplálásának, nem ellenzem az anyatej-helyettesítő tápszert. Valójában ki kellett egészítenem a kis srácomat az első életévének második felében a cuccokkal. Elengedhetetlen volt a babám egészsége szempontjából, és ezért hálás vagyok, hogy hozzáférhettem hozzá. Amivel azonban nem értek egyet, az a kiszolgáltatott, fáradt, egyébként egészséges és képes nők megcélzása, ami arra készteti őket, hogy azt gondolják, hogy a babájuk csak így kap megfelelő táplálékot, és ezért megfelelően fejlődik, ha ezt az istenfélelmetes italt fogyasztja. Nem értékelem azt a tényt sem, hogy ennek a "Mom-Formula" marketingje azt sugallja, hogy ez a termék "boldoggá" teszi őket. Ezt a marketingüzenetet úgy fordítom, hogy "szinte lehetetlen önállóan táplálni a növekvő babáját, és valljuk be, hogy az egészséges ételek és harapnivalók elkészítése túl sok munka az Ön számára, úgyhogy ne aggódjon, itt van a válasz mindkét problémádra. " Ugh, adj nekem egy rohadt szünetet.

Nézzük át gyorsan az összes legfontosabb tápanyagot, amelyet a Similac kiemel ebben a termékben (amelyek mind elengedhetetlenek az egészséges terhességhez és az egészséges csecsemőfejlődéshez):

Fehérje: Élelmiszerellátásunkban több ételből is kaphat fehérjét, beleértve húsokat, baromfit, halakat, tojásokat, tejtermékeket, szójatermékeket, babot, lencsét, diót és magot.

Vas: Vasat találhat húsokban, baromfiban, halakban, babokban, lencsékben, diófélékben, magvakban, tojásokban, dúsított teljes kiőrlésű termékekben, bizonyos zöldségekben és a születés előtti multivitaminban. Ha növényi eredetű vasforrásokat fogyaszt, fontos, hogy magas C-vitamin tartalmú ételeket is fogyasszon a felszívódás elősegítése érdekében. Könnyű. Ha vegetáriánus chili van, desszertként fogyasszon narancsot.

Kalcium: Találhat kalciumot a tejben, a joghurtban, a sajtban és a nem tej alternatívákban, például a szójatejben, a mandulatejben stb. Valószínűleg napi 300 mg kalciumot is kap más étrenden kívüli egyéb ételektől, és ha szed egy szülés előtti multivitamin (aminek lennie kell), kap még egy (kb.) 300 mg-ot. Ha valamilyen oknál fogva még mindig nem kapja meg a napi 1200mg-ot, bevehet egy további kalcium-kiegészítőt.

D-vitamin: Szinte lehetetlen elegendő D-vitamint fogyasztani az ételektől, hacsak nem sok tejet iszol és egy tonna halat megeszel. Ezért általában azt javaslom mindenkinek Kanadában, hogy szedjen D-vitamin-kiegészítőt, függetlenül attól, hogy terhes-e vagy sem. A szülés előtti multivitaminok már kb. 200–400 nemzetközi egységet (NE) tartalmaznak, tehát ha ezen felül 400 NE – 1000 NE mennyiséget vesz be, akkor elég lesz.

Folsav: Ha szorgalmasan szedi a születés előtti multi-vitamint, akkor elegendő folsavat kap a baba egészségéhez. Ha rendszeresen fogyaszt gyümölcsöt és zöldséget, valamint dúsított gabonatermékeket (amelyek feltételezem, hogy a legtöbben), rengeteg ilyen fontos B-vitamint kap.

Omega 3: Az omega-3 zsírsav nagyon fontos a baba agyának, idegrendszerének és szemének növekedéséhez és fejlődéséhez, különösen az első trimeszterben. Fontos, hogy hetente két adag olajos, alacsony higanytartalmú halat fogyasszon, például lazacot, könnyű pelyhesített tonhalat, laposhalat, pisztrángot stb. VAGY vegyen be napi Omega-3 kiegészítést (különösen az első trimeszterben), amely kb. 500-1000 mg DHA és EPA együttesen elegendő Omega-3 beviteléhez.

Azt mondom, hogy ha meglehetősen kiegyensúlyozott, egészséges étrendet fogyasztasz, többnyire sovány fehérje, egészséges zsírok, gyümölcsök és zöldségek, valamint teljes kiőrlésű gabonák forrásaival, és beveszed a szülés előtti multivitamint, a D-vitamint (és talán az Omega-3) kiegészítők, azt teszed, amit táplálkozásilag meg kell tenned, hogy egészséges babát nevelj. Ha hányingere van a terhesség alatt, és egyszerűen nem tud gyomrot gyomorral győzni, próbáljon meg egy joghurtot, tejet, gyümölcsöt és zabot tartalmazó turmixot. Ez sokkal vonzóbbnak tűnik számomra, mint egy üveg tápszer. És veled mi van?