12 súlycsökkentő blogger, akik inspiráló AF

Nevetni fog, sírni fog, komoly inspirációt kap.

inspiráló

Az az érzés, hogy te vagy az egyetlen ember, akinek ki kell hagynia az irodai cupcakes-eket és figyelnie kell, hogy mit eszel az egészséges testsúly fenntartása érdekében. nem jó. De ha te vagy az, akkor nem vagy egyedül! Esetenként: súlycsökkentő bloggerek, akik brutálisan őszinték lesznek azokkal a kihívásokkal és hatalmas előnyökkel kapcsolatban, amelyek azzal járnak, hogy életmódodat egészséges módon átalakítják.

A szellemblog megtalálásához gondold át, mit akarsz kihozni belőle, javasolja Jessica Cording, M.S., R.D., tanúsított súlykezelési szakember és a Jessica Cording Nutrition mögött álló blogger. Ha valakit szeretne, aki ugyanazon a küzdelemen megy keresztül, mint Ön, keressen egy bloggert, aki a fogyás útjának ugyanazon szakaszában van - javasolja Cording. Új egészséges receptekre van szüksége? A legjobb fogadás lehet egy táplálkozási szakember, aki közzéteszi kedvenceit.

Íme néhány, amit könyvjelzőnek ajánl.

40 kiló leadása után igazolt személyi edző Gina Harney a súlymegőrzéssel foglalkozó útmutatók vadászatán volt. De abban az időben a lehetőségei korlátozottak voltak. Így indította el a The Fitnessistát, amely a fitnesz tanácsokra és az egészséges receptekre összpontosít, amelyek csak engedékenynek tűnnek (gondoljunk csak: pekándió pite zabpehely, sütőtök pite fehérje turmix tál és csokoládé fehérje fánk).

Tina (@ carrotsncake) által megosztott bejegyzés 2018. március 16-án, PDT 5: 07-kor

Szereted az ételt, de utálod a diétát? Minősített személyi edző, CrossFit edző és táplálkozási edző Tina a Sárgarépa N ’Torta közül ott van veled. Ezért a blogja az egyensúlyról szól. Megeszi a sajtot, és kergeti a CrossFit-lel - vagy belemerül a születésnapi tortába, de egyensúlyba hozza egy futással.