13 Osteoarthritis természetes kezelése

Számos természetes gyógymód áll rendelkezésre az osteoarthritis fájdalmában szenvedők számára. Íme 13 olyan osteoarthritis kezelés, amelyek nem támaszkodnak gyógyszeres kezelésre vagy műtétre a megkönnyebbülés érdekében.

Természetes kezelés az ízületi gyulladás ellen

egészség

Az osteoarthritis, az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, biomechanikai és fiziológiai betegség. Az a porc, amely puffert biztosít a csontok között, lebomlik és elhasználódik, lehetővé téve a csontok egymáshoz dörzsölését és őrlését - állítja az American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS).

Míg sokan az osteoarthritist idősek betegségének tekintik, ez teljesen pontatlan. Ötből három ízületi gyulladásban szenvedő beteg 65 évesnél fiatalabb. Az osteoarthritis az ízületek túlzott mértékű használatából eredhet, és gyakran következménye az igényes sportolás, elhízás vagy öregedés. Ha fiatalabb éveiben sportoló vagy táncos voltál, és kíváncsi vagy, miért fáj a térd vagy a csípő, amikor reggel kimászol az ágyból, kérdezd meg orvosodat az osteoarthritisről.

Az osteoarthritis gyakori a súlyt hordozó ízületekben - a térdben, a csípőben, a lábban és a gerincben -, és hónapok vagy évek alatt fokozatosan jelentkezik. Az ízületi fájdalom kivételével ez nem okoz rosszullétet vagy fáradtságot, mint más típusú gyulladásos ízületi gyulladás.

Osteoartritisz esetén jól érezheti magát, kivéve néhány perc merevséget, amely reggel felmerül, vagy ülést követő merevséget. Az osteoarthritis egyéb tünetei a következők:

  • Mély, fájó fájdalom az ízületben
  • Nehézség az öltözködésben vagy a fésülésben
  • Nehézség a tárgyak megfogásában
  • Nehézség ülni vagy lehajolni
  • Fáradtság
  • Az ízület meleg tapintású
  • Reggeli merevség
  • Fájdalom járás közben
  • Merevség pihenés után
  • Az ízület duzzanata

Önnek van kockázata az osteoarthritis miatt? Ellenőrizze a következő kockázati tényezőket:

  • Rendellenes ízületi pozíciók
  • Kor (a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik)
  • Atlétika (kopás és sérülések)
  • Változó erők (egy térdre vagy csípőre nehezedő súly)
  • Nem (az osteoarthritis nőknél gyakoribb)
  • Nehéz, állandó közös használat
  • Sérülés
  • Ízületi sérülés más típusú ízületi gyulladással
  • Térd műtét
  • Mozgáshiány (a gyenge izmok nem támogatják az öregedő ízületeket)
  • Túlsúlyosnak lenni

Az oszteoartritist vérvizsgálatokkal diagnosztizálják, amelyek kiküszöbölik az egyéb súlyosabb gyulladásos típusú ízületi gyulladásokat és egyéb orvosi problémákat. Az ízületi folyadék mintája megmutathatja az osteoarthritis tipikus változásait. Általában mire a páciens kezeli az osteoarthritist, látható változások vannak az ízület röntgenfelvételén. A porc szűkülete megmutatkozhat a röntgenfelvételen, de nincs pusztulás, mint gyulladásos rheumatoid arthritis esetén.

Néhány gyógyszer segíthet az osteoarthritis kezelésében, valamint az osteoarthritis műtéti kezelésében a nagyon fájdalmas emberek számára. De az ízületi gyulladás következő természetes kezelése megkönnyítheti a fájdalmat is. Ne felejtse el először konzultálni kezelőorvosával, mielőtt az OTC természetes kiegészítőket bevenné az osteoarthritisre.

A testmozgás természetes kezelése az ízületi gyulladásnak

A gyengéd súlyzós edzés és az aerob testmozgás nagyszerű kombinált természetes kezelés az ízületi gyulladásra, amely megerősítheti az érintett ízület körüli izmokat, nagyobb támogatást nyújtva és segítve egészségesen maradni.

"A porc olyan, mint egy szivacs, amelynek testmozgásra van szüksége a tápanyagok beviteléhez az egészség megőrzéséhez" - mondja Gurjit S. Kaeley, orvostudományi professzor, a floridai egyetem orvostudományi egyetemének reumatológiai és klinikai immunológiai osztályának vezetője Jacksonville.