14 legjobb terhességi könyv, amelyet érdemes megvenni

Ah, könyvek. Emlékszel rájuk? Olyan furcsák és régimódiak. Nos, nem olyan gyorsan. Bizony, körülbelül másfél milliárd weboldal (ahem) és terhességnek szentelt alkalmazások, de van valami megnyugtató abban, hogy a jóhiszeműséggel terhelt fizikai terhességi könyveket halom kutya fülébe fújja, átlapozhatja és újraolvassa a kilenc hónapos kaland során. Leültünk a halmok közé, elolvastuk őket, és kaptunk néhány jól megkeresett papírvágást, hogy elkészüljön a legjobb terheskönyvek listája, minden létező szülő számára. Bár lehet, hogy nem ért egyet a könyvek összes tanácsával, mindegyik tele van bölcsességruhával, amely végigvezeti Önt a következő három trimeszterben.

1. A legjobb terhességi könyv, ha ideges vagy a szülés miatt: Ina May Útmutató a szüléshez írta Ina May Gaskin

Ne hagyja, hogy az újkori hangulat (igen, az orgazmusos születéseket említik) elriasztja Önt Ina May (más néven a modern szülésznő édesanyja) ettől a klasszikus szülési könyvétől. Noha a könyvnek mindenképpen van nézőpontja (szerintük a természetes születés a legjobb, míg szerintünk érmet érdemel, függetlenül attól, hogyan szállítja a babáját), tele van pozitív, életigenlő születési történetekkel is minden anya javára -lenni. Számos születési történet alkotja a könyv első felét, míg az utóbbi fele arról szól, hogy a nőknek tájékoztatást adjunk a születési folyamatról, az elme-test kapcsolatról és az információkról. igazi beszélgetés arról, hogy milyen a születés. Forró tipp: Néhány anya azt javasolja, hogy először olvassa el a második felet. Végül a rah-rah, te-tudsz-csinál-tónus sokkal kevésbé félsz és sokkal jobban képes vagy érezni magad. (Megjegyzés: Az e-book kiadás naprakészebb, mint a 2003-as papírkötés.)

2. A legjobb terhességi könyv első anyukáknak: A Mayo Klinika útmutatója az egészséges terhességről: A szülőktől származó orvosoktól is! a Mayo Klinika terhességi szakértői

Ha a terhességi tünetek, a változó test és a csecsemő fejlődése szempontjából egy lépésre törekszik, ne keressen tovább. A Mayo Klinika útmutatója az egészséges terhességről egy tényszerű, könnyen áttekinthető és visszautalható forrás, amely nincs elrugaszkodva idegen részletektől vagy felesleges, ha gondoktól. Szeretné tudni, hogy mire lehet számítani minden prenatális látogatás alkalmával? Jelölje be. Mire kell figyelni a gyermekorvosnál? Jelölje be. A munka előrehaladásának csínját-bínját? Jelölje be. És mivel a könyv mögött álló orvosok is szülők, tudod, hogy mérvadó, pontos és reális képet kapsz a terhességről, a születésről és az újszülöttekről. Szeretjük, hogy ez az útmutató nem zárkózik el a leendő anyuka érzelmi változásaitól, és fontos kérdésekben, például szoptatással vagy sem, döntéshozatali útmutatókkal bővül.

Hirdetés

3. A legjobb könyv a terhesség érzelmi oldaláról: Anyaként erős: Hogyan lehet egészséges, boldog és (ami a legfontosabb) épelméjű a terhességtől a szülői korig írta Kate Rope

Noha sok terhességi könyv megérinti az érzelmek hullámvasútját, amelyet a terhesség okozhat, ennyit tesznek: megérintik. Közben Kate Rope's Erős, mint anya terhes nőként és új anyaként érzelmi jólétéről szól. A könyv három részre tagolódik, az első rész pedig a terhességről szól és trimeszterenként elemezve. Itt egészséges és barátságos adag nem ítélkezési tanácsot kap orvosi és pszichológiai szakértőktől és anyukáktól olyan témákban, mint a korai terhességi szorongás, a bűntudat érzése és a test megváltoztatásával kapcsolatos küzdelmek. És mert Erős, mint anya teljes mértékben elismeri, hogy az érzelmi megrázkódtatások túlmutatnak a terhességen, a könyv az olvasót születésbe és új szülõsségbe is viszi. Akár hajlamos a szülés utáni depresszióra vagy szorongásra, akár egyszerűen egy jövőbeli anya, aki felismeri érzelmi egészségének fontosságát, ez a könyv kötelező olvasmány.

4. A legjobb terhességi könyv, ha C-szakaszod van: C-szakasz: Hogyan lehet elkerülni, felkészülni és felépülni a császármetszésen Dr. Mark Zakowski

Sok leendő kismama harapja körmét a császármetszés lehetősége miatt, míg mások tudják, hogy a C-szakasz nagyon jó lehet a jövőben. Mindkettő számára ez az MD-vel írt könyv nagyszerű forrás. Ez nem pro vagy con C-szakasz; egyszerűen elismeri, hogy ez lehet a legjobb megoldás - és az egyetlen - sok nő számára. Ebben a könyvben az olvasók megtanulják, mit tehetnek, ha valamit, annak érdekében, hogy csökkentsék a C-szakasz megszerzésének esélyét, mit tegyenek császármetszéstől elvárható, hogyan készüljünk fel egyre, és betekintést nyújtunk a helyreállítási folyamatba. Végül a könyv célja az, hogy felkészültnek és kevésbé idegesnek érezze magát bármihez is.

5. A legjobb terhességi könyv, ha ikrei vannak: Mi a teendő, ha kettő van: Az ikrek túlélési útmutató a terhességtől az első évig írta: Natalie Diaz

Mi a teendő, ha ketten vannak remek kettő az egyben egyensúlyt nyújt a jóhiszemű jó tanácsokhoz és az árokból származó személyes történetekhez. A könyv az első anyukáknak szól, és szinte mindenre kiterjed, a szoptatástól és a szülésen át a költségvetés tervezéséig és a felszerelésig. Csak, hogy tudd, ez a könyv valójában magában foglalja a jót, a rosszat és a mindent elsöprő dolgot, de mindezt humorral, szarkazmussal és édes, finom-finom hangulattal fedi le. Szeretjük, hogy a könyv tanácsai átterjednek az anyaság első évére is, és hogy egy ikertestvér társa írta.

6. A legjobb terhességi könyv a második babád számára: Várakozás Birdy-re: Eszeveszett unalom, valószínűtlen kegyelem és a családnevelés vad mágiájay Catherine Newman

Ha a második számú babát várja, ez a könyv az Ön számára való. Várakozás B-reirdy nem éppen a második születésű kinda könyv elkészítése, sokkal inkább egy anyukákhoz hasonló támogató csoport fészkelődik az oldalak között. Röviden, Catherine Newman emlékirata arról szól, hogy terhes legyen, miközben üldözi a kisgyermeket, majd kimerült, új kétgyerekes anyává válik. Őszinte, szívmelengető és nagyon-nagyon vicces. A kisgyermekek veszekedése és intése révén Newman számos olyan általános aggodalmat, szorongást és reményt tár fel, amelyet ez az életszakasz váltott ki. Vegyél elő egy példányt, és érezd magad megnyugodva és kevésbé egyedülállónak a fiasítás megduplázása miatt - ráadásul nevesd meg a feneked, miközben csinálod.

7. A legjobb terhességi könyv, ha gyógyszer nélküli, hüvelyi szülést tervez: Természetes kórházi születés: mindkét világ legjobbja írta: Cynthia Gabriel

A kábítószer- és beavatkozásmentes szülés nem mindig jelenti az otthoni szülés iránti igényt (vagy ahhoz való hozzáférést). Belép Természetes kórházi születés. A természetes születésnek ez a frissítő felvétele határozottan nem szülészetellenes, és a kórházi születéstől való félelmeket sem váltja ki. Ehelyett ez a pozitív és konstruktív könyv segít a várandós szülőknek a megfelelő kérdéseket feltenni - és kezelni a különféle kórházi helyzeteket -, így remélhetőleg megszerezhetik a kívánt természetes születési élményt. Rengeteg megalapozott munkaügyi tanács is található, ahol a szerző mélyen elmélyül minden szakaszban, beleértve a leghasznosabb munkaügyi pozíciók relaxációs gyakorlatok és valós születési történetek.

Hirdetés

8. A legjobb terhességi könyv, ha minden részletre kíváncsi: Terhesség, O.M.G.! Az első fényképes útmutató a modern kismamák számára írta Nancy Redd

Figyelem: Ez nem rózsa színű, napfényes és idealizált pillantás a kilenc hónapos utazásodra. Ehelyett reális képet ad arról a számos változásról, amelyet sok nő teste és elméje átél a terhesség alatt. Ez egy vizuális útmutató a bőr, a haj és a mell ezen időbeli változásairól - és reális alatt reálisat értünk. A leendő kismamák minden formája és mérete megjelenik, mellbimbóikkal és vulvájukkal együtt. Útmutató azokhoz a változásokhoz is, amelyeket nem láthat, például a szaglás és a hangulat elmozdulásai. Mindezen nyers valóság azonban tartalmaz egy gyakorlati tippeket és technikákat, amelyek segítenek elnyomni a legsúlyosabb problémákat is, miközben eloszlatják az aggodalmat és a szégyent humorral és igazsággal.

9. A legjobb napi terhességi könyv: Terhesség napról napra írta DK és Maggie Blott

Ha több terhességi blog, webhely és alkalmazás van, mint amennyivel megrázhatod a csecsemő csörgőjét, valóban szükség van-e napról-napra szóló terhességi könyvre? Nem igazán. De nagyon szép, hogy van. Ha ezt a nagy könyvet a dohányzóasztalon tartja, meghívja Önt és partnerét, hogy osszanak meg az Ön és leendő babája napi változásaiban. Van egy visszaszámlálás, magzati növekedési fotók, egy ütésálló óra, egy csomó tipp, amelyek minden oldalra borsoznak, és még sok más. És szeretjük, hogy a könyv nem dobja le, ha megérkezik a határidő. Ehelyett a munka, a születés és az újszülött életét is iskoláztatja.

10. A legjobb vicces, de informatív terhességi könyv: A barátnők útmutatója a terhességről vagy mindenről, amit az orvos nem mond el írta Vicki Iovine

A barátnői útmutató a terhességről nagyszerű kiegészítője az aprócska (és száraz) terhességi könyveknek, amelyek valószínűleg már magasan vannak az éjjeliszekrényeden. Szórakoztató, könnyelmű és közvetlen, és még mindig jó mennyiségű kötelező információt tartalmaz az ijesztő tényezőtől. Gondolj így: A barátnői útmutató a terhességről a különbség az OB-től tartott előadás arról, hogy az étrend és a növekvő csecsemő hogyan befolyásolja az emésztést, és hallani a BFF kiáramlását arról, hogyan véglegesen visszafogta legújabb, kínos terhességi fingjait. Bár nem szeretjük a látszólagos kövér utalásokat, nagyra értékeljük a szerző kedvességét a terhességet övező érzelmi bizonytalanság iránt.

11. A legjobb terhességi könyv partnereknek: A születési partner: teljes útmutató a szüléshez apukáknak, dúláknak és minden más munkatársnak, negyedik kiadás írta Penny Simkin

Olyan sok apa-könyv lesz könnyű és buta, és szórakoztató a hamarosan felbukkanó papának. Míg ezek a könyvek nagyot tudnak nevetni, a partnereknek többet kell egy könyvből, mint kuncogást. És természetesen nem minden partner jövendőbeli apuka. A születési partner, most a közelmúltban frissített negyedik kiadásában az orvos (vagy szülésznő) éppen ezt rendelte. Az egyetlen célja az, hogy partnerét kiváló, empatikus születési edzővé formálja azáltal, hogy végigfuttatja az összes szokásos ismeretet, például, hogyan kell felkészülni a vajúdásra, és tudnia kell, hogy mikor kezdődik, mi az epidurális és mikor lehet császármetszés. kívánt. De tele van közvetlen, cselekvésre alkalmas technikákkal és helyszíni tanácsokkal is. Különösen hálásak vagyunk azért a részért, amely elmagyarázza, miért nem akarják a partnerek ennyi középmunkás kérdést feltenni, és miért ütközhet a szülő mama.

12. A legjobb terhességi könyv a kíváncsi szülő számára: Van-e a csokoládé szerelmeseinek édesebb babája? A terhesség meglepő tudománya írta Jena Pincott

Ez a tudományközpontú könyv fantasztikusan elszakad a szokásos terhességi olvasmányoktól. Itt Jena Pincott író ahelyett, hogy szülés után tippelne, és összehasonlítaná a magzati növekedést a szupermarketek leleteivel (gratulálok, kumkvat van!), A terhesség biológiájában, pszichológiájában, társadalomtudományában, idegtudományában és reproduktív genetikájában foglalkozik. Szundikának hangzik? Ez nem. Teljesen lenyűgöző felfedezni, hogy miért is hízik sok apa a csecsemő súlyára, mi történik pontosan akkor, amikor a kedvenc ételed hirtelen öklendezget, miért a terhességi álmok okostá válnak és még sok más. Valóban szórakoztató, informatív és vonzó olvasmány minden várandós szülő számára.

Hirdetés

13. A legjobb terhességi könyv egy ott tartózkodó anyától: Nagy gyermekkel: Levelek egy fiatal anyának írta Beth Ann Fennelly

A Great With Child egy egyedülálló és szívből jövő napi levélgyűjtemény egy új anyuka és az első alkalommal terhes barátja között. Költői (a szerző valójában költő), reális és tele van írói betekintéssel nemcsak egy terhes nő, hanem egy új anyuka mindennapjaiba is. Ez egy könyv gyönyörű pompomlánya, aki bátorít a terhességi út során. A szerző heads-upként egy átélt vetélést tárgyal. Ha ez a téma túl közel esik az otthonhoz, akkor nem akarja elolvasni ezt a könyvet.

14. A legjobb pimasz terhességi könyv: A nagy kövér tevékenység könyv terhes emberek számára írta: Jordan Reid és Erin Williams

Ha egy szentimentális terhességi könyv nem egészen a te dolgod, akkor ez a tevékenységi könyv csak az lehet. Tele van tiszteletlen naplóbejegyzés ötletekkel, színezhető képekkel, buta terhességi témájú Mad Lib-ekkel és labirintusokkal, babaismereti vetélkedőkkel és egyebekkel. Vidám, durva és nagyon buta módja annak, hogy szórakoztassa terhes önmagát, miközben reflektál erre az életet megváltoztató élményre. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy megölj egy kis időt, amikor ágyban pihen vagy egyszerűen túl fáradt ahhoz, hogy bármi mást csináljon, csak a kanapén simulni és kuncogni a partnerével.