15 alacsony kalóriatartalmú koktél, bárhonnan megrendelhető

Egy éjszakára indul a városban? Ne akadjon el ugyanazon unalmas alapital kortyolgatásával. Itt van 15, csak felnőtteknek szánt, egyenként 130 kalóriát nem tartalmazó pancsoló.

A klasszikusok

Vörösbor (kb. 125 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Az átlagos 5 oz. az üveg kitűnő lehetőség, főleg, hogy hajlamos vagy lassan kortyolgatni. Figyelni kell: óriási, túltelített poharak és cukros sangria.

Fehérbor (kb. 120 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Ismét egy 5 oz. a pour tökéletes választás. Annak érdekében, hogy még tovább menjen, rendeljen fröccsöntött jeges bort plusz seltzer-t!

Pezsgő (kb. 80 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Nemcsak szuperül néz ki, de a pezsgőspohár is a kis oldalán van (általában 4 oz körül), így a kalóriaszám rendkívül apró.

Könnyű sör (kb. 100 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Egy 12 oz. üveg vagy üveg átlagosan 100 kalória körül van, de vannak olyan lehetőségek, amelyek akár 55 kalóriát is elérhetnek! Ezek ideálisak a gyors ivók számára, különösen azért, mert általában kevesebb alkoholt fogyasztanak.

Egyszerű kombók

Mimosa (kb. 100 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Pezsgő + narancslé = egy szuper-finom kombó. Csak óvakodjon a feneketlen lehetőségtől. Könnyű elveszíteni a számát, hogy mennyi volt. A statisztikák itt 6 oz-ra vonatkoznak. ital.

Vodka & Club Soda (kb. 100 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Figyelem: A klub-szódával ellentétben a tonik NEM kalóriamentes - annyi kalóriát tartalmaz, mint a szokásos szódát!

Rum és diétás koksz (kb. 100 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Az ízletes szabvány kalóriatartalmú változata. HG tipp: Adjon hozzá egy citrom- vagy mészpréset az extra íz érdekében.

Ideje kreatívnak lenni

Blueberry Vodka + Club Soda + ananászdarabok (kb. 115 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Az ízletes frissítés az alapvető vodkás üdítőre a bárban mindenki másnak megkérdezi, mit rendelt. Módosítsa a helyi bár kéznél lévő ízesített vodkákkal és gyümölcsökkel.

Rum + Club Soda + Összetört lime és menta (kb. 100 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Mojitos az étlapon? Rendeljen egyet cukor nélkül, és megkapja ezt a csinos ínyencséget! Ha édes italokat szeretnél, keverj hozzá egy kalóriatartalmú édesítőszert. (Éppen ilyen alkalomra ismert, hogy Truvia csomagokat tárolunk a pénztárcánkban.)

Tequila + Club Soda + Splash narancslé + Maraschino Cherry (kb. 120 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Gondoljon erre tequila sunrise spritzer-ként - minden megfelelő íz, de könnyített! A grenadin körülbelül 55 kalóriát adna evőkanálonként - nem éri meg.

Gin + Club Soda + Grapefruit Juice (kb. 115 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Ez egy könnyebb csavar egy másik klasszikus koktélhoz, az Agárhoz. Ha nem kedveli a gint, próbálja ki vodkával vagy tequilával. Ha pedig a grapefruit túl fanyarnak tűnik, adjon hozzá egy kevés kalóriatartalmú édesítőszert.

Kókusz rum + Club Soda + Ananászlé + Narancsszelet (kb. 115 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Ne nézzen vágyakozva mindazokra a színes (és kalóriatartalmú!) Trópusi italokra a bárban - legyen egy, HG stílusú! Ezt a kombinációt csak papírernyővel lehet jobbá tenni.

Vanília vodka + diétás koksz + Maraschino cseresznye (kb. 110 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Ha édes és alacsony kalóriatartalmú italt szeretne desszert ízekkel, ez az ital az Ön számára. Olyan íze van, mintha egy fagylalt úszna, kiegészítve a cseresznyével a tetején!

Vodka + Club Soda + Áfonyalé + Lime Wedge (kb. 115 kalória, SmartPoints® értéke 4 *)
Folytatjuk, és ezt Cosmo Fizz-nek hívjuk. (Ne rendelje meg így; a csapos összezavarodik.) A kevesebb gyümölcslé kevesebb kalóriát jelent, az a klubos szóda pedig egy magasabb (és üdítőbb) italt! Fogj egy szívószálat.

Terv előtti tökéletesség

HG On-the-Go Margarita (kb. 105 kalória, SmartPoints® értéke 3 *)
Ez a legjobb. Rendeljen csak tequilát és klubszódát mészékkel ... majd adja hozzá titkos hozzávalóját! Tartson egy-két csomag cukormentes limonádekeveréket az erszényében - az igazi citrom természetes és csodálatos. Ízlés szerint adja hozzá a keveréket az italához, és kortyolgassa el!