8 sovány nyári koktél 200 kalória alatt

Miért kellene enyhítenie a cukortartalmát, és inkább ezeket kortyolgatnia

alkoholos

Lehet, hogy édes íze van, de amit az utóbbi időben hallottunk a cukorról, savanyú ízt hagy a szánkban. A közelmúltban egy kaliforniai orvos a CBS 60 percének adott interjújában elárulta, hogy az a kis édesség, amelyet kávénkba kavarunk vagy desszertjeinkre szórunk, valójában "mérgező" lehet. Már tudjuk, hogy a túlzott cukorfogyasztás olyan betegségekhez vezethet, mint az elhízás, a cukorbetegség, sőt a rák is. Megdöbbentő módon az amerikai étrendben az összes kalória körülbelül 16 százaléka hozzáadott cukrokból származik, és sok ilyen kalória folyadék formájában.

Tehát mielőtt belekortyolna a cukros margaritába, lehet, hogy létezik egy „könnyebb” verzió, amely ugyanolyan édes. A manhattani Haru Sushi éttermek csaposai szerint van néhány egyszerű módja annak, hogy koktéljait soványan tartsák, például a gyümölcslé helyett keverőként használhatunk seltzer-t vagy kókuszvizet (majdnem felére csökkenti a kalóriaszámot!), Olyan gyümölcsöket használunk, mint a görögdinnye., eper és narancs az ital természetes édesítéséhez magas kalóriatartalmú pürék helyett, valamint szakéból, shochuból vagy szodziból készült koktélok szedése; ezek a szeszes italok általában kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint az alapanyagok, mint például a vodka, a gin és a whisky.

Itt van nyolc cukormentes vagy alacsony cukortartalmú koktél, amelyet bűntudat nélkül engedhet meg magának ezen a nyáron.

Görögdinnye Fizz

1,0 oz. Tequila (Haru Inocente Tequilát használ)

3,0 oz. Görögdinnye

0,1 oz. Egyszerű szirup

0,1 oz. Szódavíz

5 Cilantro darab

Mész szorítása

Muddle görögdinnye, koriander levelekkel. Adj hozzá jeget, egyszerű szirupot és tequilát. Erősen rázzuk össze, és öntsük minden tartalmát egy sziklás pohárba. Díszítsen egy darab görögdinnyével egy bambusz tüskében

Sovány Colada

2 oz. SKYY Infusions kókuszdió

¼ oz. SKYY Infusions ananász

Fröccs ananászlé

Préselj ki citromot

Keverjük össze jégen egy highball pohárban.

Kerti friss Summerita

1 uncia. X besorolású fúziós likőr

1 uncia. Cabo Wabo tequila

Fél mész leve

3 ág friss koriander

3 vékony szelet friss uborka

3 vékony szelet friss jalapeño paprikát

Uborka kerék díszítéshez

Kombinálja az összes hozzávalót egy jéggel töltött koktélrázóban (az uborka kerék kivételével), és erőteljesen rázza össze. Öntsük egy hűtött pohárba, és díszítsük uborkakerékkel.

Sovány Bikini

1 uncia. X besorolású fúziós likőr

1 ½ oz. SKYY Infusions kókuszdió

1 uncia. Diéta citrom-lime szóda

3 oz. Könnyű áfonyalé

Jéggel töltött koktélrázóban keverje össze az X-Rated, a rum és az áfonyalevet, majd erőteljesen rázza össze. Szűrjük egy jégkockával töltött pohárba, és a tetejére aprított kókuszdióval díszítsük.

Nyári őszibarack

2 oz. X besorolású fúziós likőr

Barack szelet díszítéshez

Jéggel töltött koktélrázóban keverje össze az X besorolású fúziós likőrt, az őszibarack teát, és erőteljesen rázza össze. Szűrjük egy jégkockába töltött highball pohárba, és díszítsük őszibarack szelettel.

Volito

1,5 oz Voli Lyte

1/2 friss mész

1 csomag édesítőszer

Díszítés: menta ágacska

Piszkos mész, menta és édesítőszer. Adjuk hozzá a Voli-t, enyhén rázzuk össze, és öntsük az összes hozzávalót egy pohárba. Tetejét klubszódával.

Menj koktélokat! Aláírás Margarita

1 csomag Go koktélok! Cukormentes Margarita Mix

2 uncia Jose Cuervo Gold Tequila

4-6 uncia víz

Mész szorítása

Összekeverjük az összetevőket és jégen tálaljuk.

Skinnygirl fehér áfonya Cosmo

100 kalória

Elnéznénk, ha nem vennénk bele az eredeti alacsony kaliforniai koktélkirálynő a könnyű nyári kortyokban. Bethenny Frankel Skinnygirl margjával kezdte a trendet, és azóta kibővítette a választékot számos más ízzel, a legújabb a White Cranberry Cosmo - amelyet "klasszikus [ital] pimasz felvételeként ír le, kombinálva a narancssárga esszencia, a finom mész, bogyós gyümölcsös jegyek és áfonya természetes, agavéval édesített csodává. "

És mivel előkevert tényleges fehér áfonyával és prémium vodkával, végre élvezheti a kozmót Szex és New York stílus-kalória nélkül! Ez az italüzletekben kapható palackozott főzet csak 100 kalóriát tartalmaz adagonként.