14 koktél, amelyek nem teszik tönkre újévi fogadalmaikat

Az új év már itt van, és a száraz január morajlása - a wellness-kihívás, amely arra készteti a résztvevőket, hogy a hónapban hagyják fel az alkoholt - máris előrelépést mutat. Ha retteg ettől a véglettől, nem kell teljesen lemondania az alkoholról, hogy egészségesebb életmódot folytathasson. Valójában, ha a kalóriák aggodalomra adnak okot, számos alacsony kalóriatartalmú koktél bizonyítja, hogy az étrend megdöntése nélkül kényeztetheti magát.

Ha ragaszkodik olyan klasszikusokhoz, mint a martini, a gin és a tonik, a régimódi, a vodkás szóda vagy hasonló, akkor az egyszerű összetevőknek és a gyakran hozzáadott cukor hiányának köszönhetően a kalóriaszám 200 alatt marad. kidolgozott főzetek. Vagy ha klasszikus italt szeretne csavarni, kísérletezzen új keverőkkel és köretekkel. Próbálja ki ezeket az alacsony kalóriatartalmú koktélok receptjeit, az egészséges mixológia kedvencei alapján. Fenékig!

Rose Citrom Spritzer

A recept: Ezt a pompás italt rózsavízzel fokozzák, így könnyű, virágos ízt kap, amely jól játszik a fényes citrom citrusfélékkel. Egy fröccs vodka minden, amire szüksége van ahhoz, hogy ezt a friss italt egészséges koktéllá változtassa.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Édesítse italát mézzel vagy agavéval a természetes édesség érdekében. Cukros egyszerű sziruptól mentes, így otthon hagyhatja bűntudatát.

Paloma

A koktél: Paloma

A recept: Csak néhány hozzávalóra van szükség ahhoz, hogy ezt a könnyű koktélt összedobja. Rázzon össze egy kevés grapefruitot és lime levet tequilával és jéggel, és töltse fel a készterméket egy csepp seltzer vízzel.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Ez a recept mézes só peremet igényel, de dönthet úgy, hogy kihagyja a peremet, és elkerüli a mézből származó extra kalóriákat.

Görögdinnye Margarita

A recept: Ehhez a finom italhoz csak tequila, lime juice és görögdinnye kell. Csak keverje össze a kockára vágott görögdinnyét, és keverje össze a természetesen édes levet a többi hozzávalóval. Tálaljuk jégen.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: A legtöbb margaritától eltérően ez az egyszerű, alacsony kalóriatartalmú koktél édesítőszerektől mentes.

Kakukkfű gin és tonik

A koktél: Kakukkfű gin és tonik

A recept: Ez a klasszikus koktél a kakukkfű egyszerű hozzáadásával emelkedik. Az illatos gyógynövény ezt az italt egy fokozatba emeli, és komolyan lenyűgözni fogja, ha legközelebb a bárpultos éjszakai játékért felel.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: A gin és tonik köztudottan alacsony kalóriatartalmú koktél. Az egyetlen összetevő a gin, a tonikvíz és az Ön által választott köret. Nagyszerű lehetőség, ha bárban rendel vagy italt készít otthon.

Citrus Manhattan

A koktél: Citrus Manhattan

A recept: Ez a kifinomult, klasszikus koktél bourbon whiskyt, vermutot és narancs kesernyét igényel. Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót és díszítse egy narancs szelettel.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: A desszertital néven ismert koktél egyszerű összetevői alig hasonlítanak egy engedékeny desszertre. Egy ilyen klasszikus Manhattan, mint ez, nem állít vissza több mint 200 kalóriát.

Uborka hűvösebb koktél

A recept: Ez az ital a gyógyvíz találkozik egy ginnel és tonikkal. Frissítő mész, menta és uborka íze egyszerűen frissítő kavargott össze egy koktélban. Olyan egészséges és finom íze van, hogy elfelejti az ivódzsinnjét.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Az alapanyagok az alacsony kalóriatartalmú koktél kulcsa, és ez az ital csak gint, meszet, mentát, uborkát és tonikvizet tartalmaz.

Málna gyömbér Mojitos

A recept: Készítse el ezt a természetesen édes koktélt friss málnával, mésszel, gyömbérrel, fehér rummal, klubszódával és mentával. Pozitívan frissítő és ugyanolyan kellemes.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Ez a koktél finomított cukormentes, segít alacsony kalóriaszámot tartani. A recept klasszikus egyszerű szirup helyett mézes gyömbéres édesítőszert ír elő.

Rebarbara Gin Gimlet

A koktél: Rebarbara Gin Gimlet

A recept: A koktél elkészítéséhez ginre, mészre, rebarbara keserűre, egyszerű rebarbara szirupra és kaffir mészlevélre lesz szüksége egy kis extra dologhoz. A rebarbara hozzájárul az ital édességéhez, és frissíti a klasszikus koktélt.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Használhat cukor alternatívát, hogy leüt néhány kalóriát erről a fanyar koktélról. Ne feledje, hogy az egyszerű szirup nélküli hagyományos gimlet legfeljebb 150 kalóriát takaríthat meg Önnek.

Jalapeño Grapefruit Margarita

A recept: Ha nem fél a fűszertől, ez a koktél az Ön számára. Keverjünk össze tequilát, friss grapefruit-levet, lime-t és szeletelt jalapeño-paprikát. Extra fűszerért hagyja, hogy a jalapeño egy órával a tálalás előtt üljön a tequilájában.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Ez a recept egy opcionális egyszerű szirupot igényel. Ha elhagyja az egyszerű szirupot, akkor marad egy természetesen ízes, egészségesebb koktél.

Fehér hölgy koktél

A recept: Egyedülálló koktél, ez az ital száraz gint, citromlevet és Cointreaut igényel. A főzetnek brit gyökerei vannak, íze könnyű és citrusos. Tökéletes egy nyári estéhez.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Mivel a vegyes ital csak néhány egyszerű összetevőt igényel (ezek közül egyik sem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy szirupot), ez természetesen alacsony kalóriatartalmú lehetőség.

Szeder pezsgő koktél

A recept: Ez az egészséges pezsgõs koktél extra száraz pezsgõt, Chambordot és Bogotá Blackberry Lime Bai Bubbles-t igényel. Öt percbe telik, amíg összekeverjük és egyenesen martini pohárba tálaljuk.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: A Bai Bubbles csak egy gramm cukrot és öt kalóriát tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a koktél édesítését anélkül, hogy túlzott mennyiségű cukrot adnának hozzá.

Gin Margarita

A koktél: Gin Margarita

A recept: Ez a "margatini" pontosan olyan, amilyennek hangzik. Az alacsony kalóriatartalmú koktél egyszerűen gint, Cointreaut és frissen facsart lime-levet igényel. A használt gin típusától függően illatos, ízletes csavar marad a hagyományos italnál.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Adhat hozzá édesítőszereket is, például agave-nedűt vagy egyszerű szirupot, de anélkül, hogy elhagyná az egészségesebb oldalt, a koktél megmarad.

Grapefruit rozmaring koktél

A recept: Vodka-alapú koktél, ehhez az ízes keverékhez bodzaviráglikőr, grapefruitlé, habzóbor és csak egy csepp vaníliaszirup is szükséges. Díszítsen egy szál rozmaringot és egy szelet grapefruitot egy lenyűgöző házi készítésű főzéshez.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: Az ízesítés nélküli pezsgő egészségesebb alternatívája a vegyes italokban általában használt szódás italoknak.

Sage Bee térd koktélja

A recept: Már csak öt perc választ el a téli koktél keverésétől. Könnyű, szezonális italhoz mézet, vizet, gint, citromlevet, mézszirupot és friss zsálya leveleket kér.

Az alacsony kalóriatartalmú csavar: A méz fantasztikus természetes édesítőszer, amelyet gyakran használnak az egyszerű szirup helyett a koktélokban. Ez azonban hozzájárul az ebben az italban található finom ízekhez is.