15 alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem, amely feltölti Önt

Nem kell lemondania az ízről, amikor lemond a szénhidrátról.

Sara Frank

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

lehetőség

Bár a hamburgerből készült zsemle, a sült krumpli és a cukros turmix finom, mindannyian átéltük azokat az időket, amikor éppen nincs kedvünk a szénhidrátokhoz. Lehet, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrenden vesz részt (én is jártam ott), vagy csak egy kicsit kevésbé akarja érezni magát egy gyorsétterem elfogyasztása után. Nem számít az oka, hallgasson. Íme 15 alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem, amelyek biztosan jóllaknak és elégedettnek érzik magukat.

1. Chick-fil-A: Roston sült csirkegombok

Véleményem szerint a Chick-fil-A nem tehet rosszat, amikor a húst, csirkét választják. Annak ellenére, hogy a sült rögök népszerűbbek, a grillezett rögök ugyanolyan ízletesek. Ne felejtse el elkészíteni ételeit egy Superfood oldallal (kelkáposzta saláta a győzelemhez) vagy egy gyümölcscsészével.

2. Shake Shack: Shack Burger, nincs zsemle

A Shack Burger abszolút ínycsiklandó és finom. Megkaphatja az összes feltöltést és a hamburgert (a legjobbat egyébként) anélkül, hogy túlterhelné a szénhidrátokat. Egyszerűen ne kérjen zsemlét, és salátába tekerik a pogácsát. Ropogós és egészséges.

3. Chipotle: saláta vagy tál

A Chipotle-nél mesés luxust kínál az étkezés testreszabásához. Ha alacsony szénhidráttartalmú a Chipotle, akkor a válasz meglehetősen egyszerű. Nincs tortilla. Hozzon létre egy salátát vagy egy tálat, és adjon hozzá tetszés szerinti öntetet. Csak irányítson el a rizstől, és jól megy.

4. KFC: grillezett csirke

Ez a nulla szénhidráttartalmú opció tökéletes a KFC szerelmeseinek. Ha szaftos, "tökéletesre fűszerezett" csirkét keres, akkor ez az étel a helyes út. Míg ott vagy, rendelj egy zöldbabot az étel elkészítéséhez.

5. McDonalds: Bacon Ranch grillezett csirkesaláta

A McDonald's Bacon Ranch grillezett csirkesaláta egy része csirke, egy része szalonna és minden része finom. Mint minden alacsony szénhidráttartalmú fogyasztó tudja, a húsnak nincs szénhidrátja, de fehérjével tölt el. Emiatt ez a McDonald's saláta jobban érzi magát teljes és energikusabbnak, mint a klasszikus Big Mac.

#SpoonTip: Ügyeljen a felesleges feltétekre és az öntetekre, mert sok felesleges szénhidrátot adhatnak hozzá az "egészséges" salátájához.

6. McDonalds: Délnyugati grillezett csirkesaláta, nincs tortilla csík

Természetesen a McDonald's nem ismert salátáiról, de ezt érdemes kipróbálni. Salátagyűlölőtől származik, ez egy saláta, amit megennék. Csirke és ínycsiklandó délnyugati stílusú összetevőket tartalmaz, mint a mész és a koriander.

7. Metró: Tonhal saláta

Ha a Subway-n találja magát, de nem akarja szénhidrátjait pazarolni egy részre, válassza a tonhal salátát. Ez egy hagyományos saláta, tonhal tetején, de az íze korántsem unalmas. Ha szereted a tonhalat, imádni fogod ezt.

8. Metró: Rotisserie-stílusú csirkesaláta

Ismét elmehet egy szendvicsboltba, és rájön, hogy nem egy óriási részszendvics felé gravitál. Több erőt neked. Ha ez a helyzet, és valami klasszikus, ízes rotisserie csirkére vágyik, akkor ez a saláta elengedhetetlen. Biztos, hogy csodálatos íze lesz, és feltölt.

9. In-N-Out: Burger, fehérje stílus

Az In-N-Out nyilvánvalóan lédús, ízes, mennyei hamburgereiről ismert. Azonban továbbra is élvezheti őket alacsony szénhidráttartalmú stílusban. Az In-N-Out olyan nagylelkű, hogy az egyik titkos menüpontjukkal ellátja: Fehérje stílus. Normális értelemben ez a marhapogácsa az összes feltét mellett, két darab ropogós saláta "zsemle". Nekem ez volt, és bízz bennem, nem is hiányzik a kenyér.

10. Taco Bell: Freskós ropogós Taco, marhahús

Ha alacsony a szénhidráttartalma, akkor nem számíthat arra, hogy képes lesz enni egy tortilla héjat, de téved. Csak 14 g szénhidráttal ragaszkodhat étrendjéhez, és élvezheti ezt a Taco Bell vágott elemet. Rendeljen kettőt, ha nagyon éhes vagy!

11. Jack a dobozban: grillezett csirkesaláta

Még egyszer: nem számíthat arra, hogy egy gyorsétteremben készül salátával, de hé, néha meglepi magát. Ez a saláta ropogós, fehér húsú csirkét tartalmaz római ágyon, tavaszi keveréket és jégsalátát. Egyszerű, klasszikus és határozottan ízletes.

12. Jack a dobozban: csirke rögök, melléksaláta

Öt darabból álló csirkemell és melléksaláta csak 17 gramm szénhidrátot tartalmaz. A rögök ízletesek, és mindenképpen felidézik a gyermekkori emlékeket. Ki tudta, hogy élvezheti sült csirkevágyát, miközben alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszt.

13. Burger King: Klub saláta grillezett csirkével, öntet nélkül

Szalonna, csirke és alacsony szénhidráttartalmú - számomra jól hangzik. Ez a Burger King saláta nem nélkülözi az ízt és az a képességet sem, hogy feltöltsön. A csirke és a szalonna mellett ez a saláta lehetővé teszi, hogy ropogós római, lédús paradicsomot és ízes cheddar sajtot harapjon. Kérjen öltözködést az oldalon, vagy hagyja ki teljesen, hogy könnyebb legyen.

14. Wendy's: Délnyugati avokádó csirkesaláta

Ha az összes kedvenc hozzávalóm egy salátába keverem, elkészítettem volna a Wendy's Southwest Avocado csirke salátát. Igen, van avokádó, de van szalonna, sült csirke és egy kickin 'Southwest Ranch is. Miután elkészítette ezt a salátát, jól érzi magát, és valószínűleg másnap többet szeretne visszamenni.

15. Öt srác: Hot Dog vagy Hamburger, nincs zsemle

JeepersMedia a Flickr-en

Öt srác tökéletesen készíti a lédús, zsíros, ínycsiklandó húst, például a hot dogját és a hamburgert. Ha alacsony szénhidráttartalmú lesz, csak annyit kell tennie, hogy zsemle nélkül megrendeli az egyik kapcsukat. Könnyen! Ne felejtse el hozzáadni a kedvenc önteteit.

Nyilvánvaló, hogy a szénhidrátok feladásakor nem kell lemondania az ízről vagy arról, hogy jól érezheti magát. Akár olyan gyorséttermet is kaphat, amely nem fogja fáradtnak vagy dagadtnak érezni magát. Olyan lehetőségekkel, mint a grillezett csirke és a saláták, nem tévedhet.