15 csodálatos egészséges recept weboldal

Ha egy ideje olvasod a blogomat, remélem, hogy magabiztosabban érzed magad abban, hogy mit kéne enni és miért kell enned. Ezzel együtt bízom benne, hogy megtanulta, mit kell elkerülnie, és miért olyan fontos ezt megtenni.

Tehát most, hogy tudja, mit kell ennie, a következő kérdés az, hogyan kombinálja ezeket a nagyszerű összetevőket egészséges receptek készítéséhez?

Itt sok ember megbotlik, minden tudásuk megvan a világon a nagyszerű táplálkozásról, de amikor egy tojást forralnak, eléggé elcseszik.

Hadd osszam meg néhány kedvenc online táplálkozási/recept-weboldalamat, amelyek nemcsak remek kóstolási recepteket adnak Önnek, de a legjobb egészségüket is szem előtt tartják.

Ettől a fickótól eltérően ...

arról hogy

Érdekes tények: Sanders ezredes keresztneve Harland volt, és 1936-ban ezredessé tették, előtte benzinkútja volt. Ami ironikus, mert miután elfogyasztotta a KFC-t, egy benzinkút-fürdőszobába futott.

A recept bekapcsolása

O.K, mint mondtam, az étkezés összeállításának tudása nagyon fontos ezen az úton az egészség és a wellness felé. Nemrégiben volt podcast vendégem Andrea Beaman-nal, aki holisztikus táplálkozási és pajzsmirigy-szakértő, és a Top Chef első évadjában is megjelent.

Megbeszéltük ezt a kérdést, hogy az emberek nem tudják, hol kezdjék a konyhában, és elképesztő tanácsokat adott. Nagyon azt tanácsolom, hogy hallgassam meg messze a legtöbbet letöltött epizódomat, mivel Andrea az egészség és a gasztronómia tökéletes kombinációja.

Ez egy blogos blogvilág

Nem meglepő, hogy a blogok mindenhol megtalálhatók. Ebben a pillanatban több mint 500 000 000 van belőlük, az étkezési blogoktól a Brony rajongói klubokig.

Remek alkalom arra, hogy érdeklődjünk az ételek és a táplálkozás iránt, mivel az olyan dolgok növekedése, mint az Élelmezési Hálózat, igazi ételmozgáshoz vezetett minket.

De nem csak arról van szó, hogy Gordon Ramsay sikoltozik az embereken, hanem az igazi étel is bárhová nézel amilyeneket ezek a szövegek mondanak nekünk.

Tudta, hogy DJ a való életben házasságot kötött egy profi NHL-játékossal? Mit szólnál ahhoz, hogy Joey bácsi, más néven Dave Coulier, motiválta Alanis Morissete “You Oughta Know” -ját? Egész nap mehetek ... íme még egy: Jodie Sweetin, más néven Stephanie, egy MTV-műsort vezetett „Pants-Off Dance-Off” címmel.

Nem tudja kitalálni ezeket a dolgokat ...

Átkozd az Olsen ikreket, mert nem vettek részt a telt ház találkozóján.

Tehát készen áll arra, hogy különösebb sorrendben meghallgassa kedvenc online egészséges receptjeimet?

Megvan haver!

1. Fit Foodie Finds

A fitfoodfinds.com weboldalt Lee Hersh üzemelteti, aki receptjeit a legjobb táplálkozás köré építi, és szereti meggyőződni arról, hogy a dolgok gluténmentesek. Mindenféle harapnivalót, egy fazék ételt készít (nagyszerű a kezdőknek), és egészségesebbé teszi a népszerű ételeket, például a kung pao csirkét.

2. Ó, izzik

Az ohsheglows.com egy díjnyertes egészség- és diétafőző blog, amelyet a New York Times legnépszerűbb szerzője, Angela Liddon (aki szintén Ontarion munkatársa .) vezet.

Ez egy növényi receptoldal, hihetetlen receptekkel. A legtöbb recept mentes a tej-, szója-, glutén- és feldolgozott ételektől. Még 2 napos növényi étkezési terve is van. Támogasson egy másik Canuck társat, aki nem Justin Bieber vagy Drake.

3. AndreaBeaman.com

Holla a lányomra! Az Andreabeaman.com nem csak rengeteg táplálkozási információt tartalmaz, de receptjei részében megtalálhatja Önt. Ha húst eszik vagy nem eszik, vagy kerüli bizonyos összetevőket, itt mindent megtalál. Próbálja ki a petrezselymet, a fokhagymát és a diót, vagy a sült tőkehalat miso gyömbéres páclével. Ez a főszakács nem fogja tévedni.

4. Finoman Ella

Egyszerűen keresse fel a deliciouslyella.com webhelyet, ahol egy másik nagyszerű növényi receptoldal található. Nem arról van szó, hogy mindenkinek vegánnak kell lennie ahhoz, hogy egészséges legyen, de az étrendjének növényi alapúnak kell lennie, függetlenül attól, hogy ki vagy, vagy mik a táplálkozási céljaid. A zöldségeknek és a gyümölcsöknek az étrendünk sarokpontjának kell lenniük, vegye figyelembe, hogy ZÖLDÖGÖLÖKET és gyümölcsöket mondtam, nem pedig gyümölcsöt és zöldséget, mivel a zöldségeknek kell lennie az étrend gerincének.

Ezt a weboldalt azután hozták létre, hogy Ella egészségügyi problémákon ment keresztül, és láthatja, milyen előnyökkel jár a feldolgozott élelmiszerek étrendjének elárasztása. Csodálatos receptek és nagyszerű fotók a bootoláshoz

5. Kihajtott konyha

A sproutedkitchen.com az utóbbi időben az egyik kedvencem. Egy másik gyönyörűen lefényképezett webhely (ne feledje, hogy alapvetően először a szemünkkel kezdünk enni) különböző kategóriákat fednek le, mint előételek, italok, desszert, főétel, gluténmentes, ön megnevezi!

6. Olívák vacsorára

Az egyik legjobb dolog az olivesfordinner.com webhelyen az, hogy nemcsak remek recepteket, hanem jó utasításokat is kaphat arról, hogyan készítsen olyan dolgokat, mint a mandulatej vagy a zöldségalap, vagy akár a wonton gombóc hajtogatásáról.

Olyan sok recept van itt, hogy soha nem fog unatkozni.

7. Nom Nom Paleo

Valószínűleg hallottál már a nomnompaleo-ról, ha a paleo mozgalom része vagy. Ez az oldal pontosan úgy működik, ahogy hangzik, paleo alapú recepteket kínál. Van néhány csodálatos dolog itt, mint paleo majonéz, guacamole, sőt paleo siracha.

8. Futás az igazi ételen

Deryn Macey egy másik Canuck-féle társ, és a runningonrealfood.com alkotója, amely futókat és triatlonistákat szolgál ki, de recepteket tartalmaz, amelyeket mindenki szeretni fog. A hangsúly az, hogy étrendjét valódi, teljes ételekre alapozza, majd onnan veszi. Mindaddig, amíg az igazi étel a sarokköve, addig a sikerhez állítja be magát.

Ha aktív vagy, életet kímélőnek találod ezt a webhelyet tápanyag sűrű, ugyanakkor magas energiájú receptjeivel. Próbálja ki a vegán kókusz mokka fehérje golyókat ... szívesen.

9. Válogatós evő blog

A pickyeaterblog.com webhelyet az igazgatóság igazolt egészségügyi szakedzője, Anjali Shah üzemelteti. Ez az oldal félelmetes, mert nem csak a táplálkozást tartja szem előtt, hanem olyan ételeket is tartalmaz, mint az indiai, az olasz, az ázsiai és a mexikói. Rengeteg fantasztikus dolog van itt a legfelső szintű táplálkozási ismeretekkel együtt.

10. Sovány íz

A skinnytaste.com webhelyet Gina Homolka üzemelteti, amely a friss és családbarát receptekre összpontosít. Szerző és fotós, a New York Times bestseller szerzője. Filozófiája szerint tiszta, szezonális és teljes ételeket kell fogyasztani, miközben megtartja a jó adagkontrollt.

11. Vacsora és étel

A dineanddish.net ötvözi az ételt, a családot és a fotózást, és Kristin Doyle üzemelteti. (O'Doyle szabályai!) Szabadúszó író, rengeteg nagyszerű információval szolgál más weboldalak, valamint országos nyomtatott kiadványok számára.

Recepteket kategóriák szerint kereshet, és megtalálhattam az egyik kedvenc kedvenc receptemet, a bivalyos sertéshúsával.

12. Új gyökereim

A mynewroots.org arról szól, hogy mindennap egészséges döntéseket hozzon. Holisztikus táplálkozási szakember vezetésével ez az oldal ismét gyönyörű képeket tartalmaz, amelyeket nagyon értékelök. Ez az oldal nagyon klassz, mert kereshet olyan fő kategóriákat, mint reggeli, ebéd, főétel, saláta és nyers ételek, de kereshet a négy évszak egyikéből is, NEM Frankie Valli.

Kereshet recepteket összetevők vagy akár témák szerint is, beleértve a „köméntől a hangulatosig .”.

13. Év az élelmiszerben

themearinfood.com félelmetes. Olyan, mint a folyóirat, de az egészséges és szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztására is összpontosít. Van egy teljes útmutató a szezonális ételekhez, desszertekhez, italokhoz, ünnepi ötletekhez és még sok máshoz.

Ötvözi az inspiráló dolgokat, amelyek olyan jól passzolnak az ételekhez, mint az utazás és a fényképezés.

14. Paleo-terv

Már egy ideje használom a paleoplant. Ismét egy paleo-étrenden alapul, ami azt jelenti, hogy nincsenek gabonafélék, tejtermékek vagy feldolgozott élelmiszerek. Előfizetési ajánlatuk van, amely lehetővé teszi, hogy étkezési terveket és edzéseket közvetlenül a postaládájába juttassanak, de a webhely rengeteg nagyszerű ingyenes receptet tartalmaz.

Ez egy csomó különböző kategóriába sorolja a dolgokat, beleértve az edényeket, a desszerteket, és akár saját kenyeret/tésztát is készíthet paleo-barát alapanyagokból, például mandula- és kókuszlisztből.

15. A fitnesz receptek

Befejezem egy másik menettel. A thefitnessrecipes.com azoknak szól, akik aktívak és fitt életmódot folytatnak. A receptek az egészség és a fitnesz céljaira összpontosítanak, és egyszerűbbé teszik a dolgokat olyan kategóriákkal, mint a reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók és desszertek.

Próbáld ki a fehérje csokoládé fagylaltot, és mondd meg nekik, hogy elküldtem. Nos, ne, mert fogalmuk sincs róla, ki vagyok, de imádni fogod.

Csomagolás

Hogy szereted őket almával? Itt van egy csomó webhely, amely sokáig tart. Bármi, ami eszedbe jut a táplálkozásról és az étkezésről, az rájuk fog esni, és sok mindent kitalál az étrendedből.

Tehát, ha ez tetszett, ossza meg bátran bárkivel, akire csak gondolhat, és közben ne felejtse el regisztrálni az alábbi e-mailes hírlevelet, és küldök Önnek egy útmutatót, amely nagyszerű részleteket nyújt a okok arra, hogy miért kell enni bizonyos dolgokat, és miért kell elkerülni másokat. Van még néhány saját receptem is benne! Tehát remélem, kedveled őket almával!

Van valami kedvence, amit hiányoltam? Vegye fel őket az alábbi megjegyzésekbe!

Addig azonban ezzel a listával soha nem kell aggódnia, hogy receptjeihez fordulna ...