15 egyszerű egészséges desszert recept

15 kedvenc egészséges desszert receptünk, amelyek dekadens ízűek, de teljesen bűntudatmentesek! Imádni fogja ezeket a könnyű dolgokat

15 kedvencünk egészséges desszert receptek az íze dekadens, de teljesen bűntudatmentes! Imádni fogja ezeket az egyszerű desszertötleteket, amelyek nagy ízűek, de minden másra könnyűek.

broma

Valaki más úgy érzi, hogy tisztításra van szükségük ennyi karácsonyi süti után? Nem úgy, mint egy nedvtisztító, mert új, de csak ne egyél sütit reggelire mindennapi tisztító. Ha mégis olyan vagy, mint én, a desszert elfogyasztása nem választható. Egyszerűen nem leszek elégedett. És csak azért, mert egészségesen táplálkozik, még nem jelenti azt, hogy fel kell áldoznia bármilyen ízletes finomságot. Összeszedtük kedvenc egészséges desszert receptjeinket, hogy kielégítsük édesszájukat!

Tehát térjünk rá a legjobb egészséges receptekre:

1. Nyers Caramell Brownie

Ezek a sütés nélküli, vegán fudge brownie-k csokoládés, fudgyos, dekadens álmok. Egész, nyers alapanyagokból készülnek, és egy csokoládé kókuszos ganache-val vannak feltöltve, ami miatt meghalni kell.

Egy kis darab elégedettséggel tölt el egész éjjel!

2. Egészséges gluténmentes csokoládé chips

Ezek a mandulavaj csokoládé aprósütemények glutén-, finomított cukor- és gabonamentesek a mandulavajnak, a juharszirupnak és a mandulalisztnek köszönhetően. Tökéletesebben helyettesítik a hagyományos choco chip sütiket!

3. Matcha zöld turmix

Sofi és én minden egyes nap isszuk ezt a turmixot, és neked is kellene! Csupa fehérje, rengeteg zöld és alapvetően egészséges turmix íze van.

4. Egészséges mogyoróvaj banán muffin

Ezeket a muffinokat egy tálban készítik, mindössze 6 összetevőből álló AKA-val, könnyen elkészíthető, könnyen tisztítható és könnyen fogyasztható. Csupa fehérje és étcsokoládé chips van, mert

5. 37 kalóriatartó

Rendben, itt van az üzlet, ez a Broma legnépszerűbb receptje, és évek óta. És bár a vélemények vegyesek, a következőket mondom: ha szuper alacsony kalóriatartalmú desszertet keres, akkor nem tudja legyőzni ezeket a süteményeket. Tehát két tippet hagyok önnek, hogy ezek az alacsony kalóriatartalmú brownie-k a lehető legjobbak legyenek: használjon pontos méréseket + alatt megsütjük őket.

6. Egészséges sárgarépatortás reggeli sütik

AHHHH ezek nagyon jók. Ez a sárgarépa torta reggelire! Ez a recept Kate barátomtól származik a Cookingtól és Kate-től, és annyira megszerettem, hogy meg kellett osztanom veletek srácok. Ráadásul a sárgarépa egészséges?

7. Földimogyoróvaj zab energiacsípések

Istenem, srácok, ezek a labdák ÉLET. Egy kis diós, egy kis édes, egy kis csokoládé és egy csomó finom. Tökéletes megragadni és menni, amikor kilép az ajtón, vagy ha felvesz egy munkára.

8. Kókuszkrém pite Chia puding

Szeretem egy reggelivel kezdeni a napomat, amely órákig teli marad. Szeretem a desszert ízű dologgal is kezdeni a napomat. És ez a kókuszkrém pite Chia puding mindkettőt elvégzi. Ráadásul nagy tételben készítheti őket, és ezt a chia pudingot egész héten a hűtőszekrényben tarthatja, hogy megragadjon és gyorsan!

9. Egészséges almamorzsák

Néha jó ol ’darab almát akarsz morzsolni, de néha lusta vagy is, és nem akarsz morzsát enni egyedül. Belépő, egészséges almalemezrudak: kereszt a zabpehelyrudak és az almamorzsák között. Bónuszként vaj és cukor helyett mandulavajjal és juharsziruppal készülnek!

10. Gluténmentes Tahini zabpehely csokoládé darabos sütik

Ha még nem készítetted el ezeket a sütiket, akkor mit csinálsz még? Gluténmentesek, gabonamentesek, finomak és csokoládéval töltöttek. Alapvetően ez az egészséges desszert receptem.

11. Vegán Reese's

Csak én vagyok, vagy a rendszeres Reese szinte túl édes? Szerencsére van alternatíva. Ezek a Vegan Reese-ek lenporral és juharsziruppal készülnek porcukor helyett, és tökéletesen édesek. Vegán, vagy sem, imádni fogja ezeket a mogyoróvaj csokoládé négyzeteket.

12. Egészséges vegán brownie szarvasgomba

Valahányszor csokoládét vágyom (állandóan AKA), ezek az egészséges vegán brownie szarvasgombák a helyszínen vannak. Rágósak, gazdagok és mindössze 5 hozzávalóval készülnek!

13. Gluténmentes vegán áfonyás ropogós

Ezt az áfonyás ropogót nagyon könnyű elkészíteni egy ropogós, diós, ropogós öntetsel, ami nagyjából az én kedvenc dolgom. A friss gyümölcsöt mindig remek ötlet keverni a desszertekhez!

14. Snickerdoodle fánk

Szeretné az őszinte véleményemet? Ezek a Snickerdoodle fánkok jobbak lehetnek, mint a szokásos sült fánkok. A tészta nedves és ízes, a fahéjas cukor pedig tökéletesen kielégíti az édességet, ezért nem szükséges ezeket cukros habban elkeverni.

15. Nem lehet áfonyás narancssárga reggelit sütni

Tudom, hogy a reggeli sütik egészségtelennek tűnnek, de ezek az áfonyás narancssárga reggeli sütik finomított cukormentesek és fehérjével vannak tele. Teljesen SZERETTEM őket, de vigyázz, hihetetlenül addiktívak.

Mindezek ellenére próbáljon meg nem túl kemény lenni magával az új évet körülvevő ennyi egészséges táplálkozási beszélgetéssel. Abszolút semmi baj abban, hogy ebben az évben megpróbálok egy kicsit egészségesebbet enni, de abban sincs semmi baj, ha egyszer-egyszer enni egy sütit.

Boldog sütés, legyen szó egészséges desszert receptekről, vagy az igazi üzlet rr