Alacsony viszkozitás: 15 étel, amely hígíthatja a vérét

Tudta, hogy vannak bizonyos ételek, amelyeket megehet a „ragadós” vér megelőzése és a keringés javítása érdekében?

vérét

A vér vastagsága számos tényezőtől függhet. A vörösvértestszám a leginkább befolyásolja a vér viszkozitását. A vérzsírok, például az LDL („rossz”) koleszterin befolyásolhatják ezt a viszkozitást - minél több LDL jut át ​​a véráramon, annál vastagabb lesz a véred.

Más tényezők, például krónikus gyulladás, dohányzás, cukorbetegség, étkezési szokások és még a genetikai felépítés is hozzájárulhatnak a vér vékonyodásához vagy vastagságához.

Miért lehet hasznos a vékonyabb vér?

Kutatások szerint a vékonyabb vér javíthatja az általános vérkeringést, és csökkentheti az érrendszeri problémák és balesetek, például vérrögök és vérzések kockázatát, amelyek negatívan befolyásolhatják a szíved, az agyad, a beled, a szemed, a végtagjaid és más szervek.

Vastagabb, „ragadósabb” vér esetén a szívnek keményebben kell dolgoznia a test körüli mozgatásáért, és ha bármilyen elzáródás vagy akadály keletkezik, felmerülhetnek olyan problémák, mint a magas vérnyomás, és akár veszélyes szívrohamot vagy stroke-ot is szenvedhet.

Miért nem lehet olyan jó dolog a vékonyabb vér?

Míg a vékonyabb vér megakadályozhatja az aggasztó vérkeringési problémákat, a túl vékony vér komplikációkhoz is vezethet. A vérlemezkék hiánya a viszkozitás növelése érdekében a folyamatos vérzés - ahol a sebeinek és vágásainak problémái vannak a vérrögök kialakításával a vérzés megállítása érdekében - némi csalódást okozhat, sőt veszélyes problémává válhat.

Ezért azok az emberek, akik tudatában vannak annak, hogy vérük az átlagosnál vékonyabb, elkerülhetik bizonyos természetes vérhígítóként szolgáló ételek fogyasztását.

Alsó vonal

Különböző tényezőktől, beleértve a genetikai összetételt és az egészségét, a vérkonzisztenciája vékonyabb vagy vastagabb lehet, mint egy átlagember. Mindig legyen óvatos, mit eszel, mivel sok olyan étel létezik, amely természetesen elvékonyíthatja a véredet. A fenti galéria segít kiemelni néhány ilyen ételt.