15 finom szezonális recept sárgarépa használatával! Egy Zöld Bolygó

  • szezonális

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 fincsi szezonális recept sárgarépa használatával!

    Írta: Shelby Hettler

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Április 4-én jön a Nemzetközi Sárgarépa Nap! Mi lehet az ünneplés jobb módja, mint elkészíteni egy csomó finom, sárgarépa-központú vegán receptet. Akár a sósat, akár az édeset, a reggelit vagy a vacsorát részesíti előnyben, főzve vagy nyersen, megkaptuk! A sárgarépa elég alap recept, de ez a Nemzetközi Sárgarépa Nap a tökéletes alkalom arra, hogy kreatívabbá váljon velük. Olyan fantasztikus vegán receptek vannak, amelyek sárgarépát használnak. Ha mindent sárgarépa, olvass tovább. Ezek a Nemzetközi Sárgarépa Nap receptjei elkápráztatnak! Nemcsak ízlik, de elkészítésük is szuper szórakoztató. Próbáld ki őket!

    Azt is javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster App - több mint 15 000 finom recepttel ez a legnagyobb növényi receptforrás, amely segít az egészségben!

    1. Nyers sárgarépa-narancs cupcakes kókuszkrémmel

    Ezek Adam Graczynski nyers sárgarépa-narancsos cupcakes kókuszkrémmel egy friss, citrusos jóságot jelentenek, amelyek tökéletesen megfelelnek a tavasznak! A „cupcake” édes, ragacsos datolyából, narancsból, meleg fűszerekből, kókuszdióból és sárgarépából készül, és tetejükre felvert kókuszkrém kerül.

    2. Karfiol saláta chermoulával és sárgarépával

    A Chermoula egy hagyományos marokkói pác, amelyet bőséges mennyiségű korianderrel, citrommal és fokhagymával készítenek, és amelyek nagy ízesítést tartalmaznak. Míg ezt az öntetet általában hús- és halpácként használják, ezek a receptek tökéletes ízalapot nyújtanak egy zippy karfiolsalátához, hogy megkíséreljék megkímélni a zöldséget. A pörkölés volt a legjobb választás a karfiol mély ízének megadásához és a fényes chermoula kiegyensúlyozásához. Ki kell próbálni az America's Test Kitchen karfiol salátáját chermoulával és sárgarépával!

    3. Diós répatorta krémsajtos cukormázzal

    Ez a gluténmentes sárgarépa torta dióval és krémsajtos cukormázzal csodálatos desszert lenne húsvétra. Vagy a húsvét után. Vagy esküvőre. Vagy bármelyik napra. Élvezze ezt a diós sárgarépatortát tejszínes sajttal, Rhea Parsons!

    4. Sárgarépa palacsinta

    Ezeket a Kristen Genton által készített répatorta palacsintákat olyan könnyű elkészíteni, és nagyon lenyűgöző reggelit kínál, amelyre ébredhet, vagy másoknak elkészítheti. Meg vannak töltve minden finomsággal, például mazsolával, dióval és kókuszdióval, mégis megtartják ugyan azt a sárgarépatorta jóságot, amelyet mindannyian szeretünk.

    5. Sült füstös sárgarépa szalonna

    Készen állsz erre a sült füstös sárgarépa szalonnára Lisa Andersson és Erik Huss részéről? A vékonyra szeletelt sárgarépacsíkokat olaj, fokhagyma por és füstölt paprika keverékében pácoljuk, majd hullámosra és kissé ropogósra sütjük. Fogyassza ezt tofu tülekedés közben, szendvicsben vagy snackként. A sárgarépa szalonna felhasználásának végtelen módja van. Finoman füstös és könnyen elkészíthető ez a sárgarépa szalonna nem tartozik ebbe a világba.

    6. Sárgarépa ananász zabpehely

    Az ananász meglepően jól párosul ennyi különféle étellel és ízzel, pontosan ez a helyzet Lauren Smith e sárgarépa ananászos zabpehelyével. Próbálja ki ezt a finom kombinációt a következő reggelinél, hogy lássa, mennyire sokoldalú az ananász!

    7. Sárgarépa kókusz saláta

    Ez a Rachael Campbell által készített sárgarépa kókusz saláta egy fantasztikus 5 perces saláta. Rengeteg íze van, és könnyen elkészíthető. YUMMO!

    8. Sárgarépa Lox

    9. Sárgarépa sütemény fehérje sütik

    Vicky Coates ’Sárgarépa sütemény fehérje sütik; a sárgarépatorta összes finom fűszeres íze, de kényelmes, hordozható méretű sütiben! Készíts belőle süti szendvicset, és kapsz egy finom egészséges őszi harapnivalót! Gluténmentes, vegán és magas fehérjetartalmú!

    10. Farro fűszerben sült sárgarépával és kapros-fokhagymás Tahini mártással

    A kapor olyan alulértékelt gyógynövény - de nem tehet róla, hogy megfordítja a fejét, amikor egy citromos, fokhagymás tahini mártáshoz adják. Hihetetlen íze van az egész sült sárgarépának, amelyet köménnyel és chilis porral tökéletesen megfűszereznek, és lágy és arany színig sültek. A farró a maga rágós textúrájával segít elkészíteni ezt az ételt, amely sok szempontból élvezetes. Ki kell próbálni Enni több növényt, Molly Krebs ’Farro-t fűszerben sült sárgarépával és kapros-fokhagymás Tahini szósszal!

    11. Sárgarépa torta turmix

    Szerezd meg a sárgarépatorta minden ízét egészséges és kényelmes turmixban! Tápláló és finom - mit kérhetne még? Próbálja ki ezt az ízletes Tara Sunshine sárgarépa turmixot!

    12. Sárgarépa gyömbér öntet

    Ez az Ivy sárgarépa gyömbéres öntet gazdag, merész, sós, enyhén csípős és finom! Használd salátákhoz vagy bármilyen zöldséghez, amit szeretsz!

    13. Fűszeres juhar sült sárgarépa

    Nézd meg ezeket a színeket! A sült sárgarépa tökéletes köret, amelyet meg lehet osztani családjával és barátaival ezen a hálaadáskor. Lehet, hogy a hagyományos hálaadás ételek tele vannak ízekkel, de színük hiányzik. Tofürkey, mártás, krumplipüré, töltelék, minden csak olyan… bézs színű (jól, kivéve az áfonyamártást, ha ez az, amibe belekezd). Minden hálaadó ételnek pop színre van szüksége. Próbáld meg felsütni a tányérodat sült kelbimbóval, kandírozott dzsemekkel és Angelina Papanikolaou fűszeres juhar sült sárgarépával! A sárgarépát fokhagymából, chilis porból, paprikából, köményből és juharszirupból álló fűszerkeverékkel vonják be. Aztán pörkölt, amíg gyengéd és ó, olyan tökéletes. A szivárványos sárgarépa ilyen csodálatos őszi hangulatot áraszt, de ha nem találja meg, akkor az összes narancssárgát felhasználhatja. Színes édes és fűszeres oldal - A fűszeres juhar sült sárgarépa csak 5 perc előkészítést igényel, és kevesebb mint 1 óra múlva az asztalon lesz.

    14. Sült sárgarépa és tofu hamburgerek

    Lydia Filgueras ’Pörkölt sárgarépa és Tofu hamburgerek szeletelt paradicsommal és avokádóval lehet a válasza egy jobb zöldségburgerre. Olyan színesek, apróra vágott petrezselyemmel és pirított szezámmaggal, amelyek hozzájárulnak a fő összetevő narancsjához. Sokan nyitottak egy zöldségburger kipróbálására, és csalódottak, amikor kipróbálják őket. Vagy a pogácsa túlságosan megpróbálja utánozni a húst, vagy csak egy ízetlen folt a zsemlén. Ezekkel a srácokkal nem ez a helyzet! Elbúcsúzni az unalmas zöldségburgerektől!

    15. Gyümölcs-édesített sárgarépa torta kenyér

    Ez a gyümölcs-édesített sárgarépa torta Caroline Doucet-től hihetetlenül nedves, és természetesen datolyával és almaszószsal édesített. A legjobb az egészben, hogy reggelire vagy uzsonnára elég egészséges, de desszerthez mégis elég édes. Igazi csemegeként süteményként tálalhatjuk krémsajtos cukormázzal, esetleg kókusztejszínnel vagy szép krémmel. Bármelyik út mellett is dönt, finom lesz. Ez a sárgarépa sütemény minden gyümölcsnek és egy kis olajnak köszönhetően őrülten nedves. Csodálatos a napraforgómag vajjal, egy kis fehérje és extra íz növelése érdekében.

    Megtanulják, hogyan kell főzni a növényi ételeket otthon!

    A húsbevitel csökkentése és a növényi eredetű ételek fogyasztása köztudottan segít krónikus gyulladásban, a szív egészségében, a mentális jólétben, az erőnléti célokban, a táplálkozási igényekben, az allergiában, a bél egészségi állapotában és még sok másban! A tejfogyasztás számos egészségügyi problémához is társult, beleértve a pattanásokat, a hormonális egyensúlyhiányt, a rákot, a prosztatarákot, és számos mellékhatása van .

    Azok számára, akik érdeklődnek a növényi eredetű táplálkozás iránt, javasoljuk az Food Monster alkalmazás letöltését - több mint 15 000 finom recept mellett ez a legnagyobb növényi receptforrás, amely segít csökkenteni a környezeti lábnyomot, megmenteni az állatokat és egészségesebbé válni! És miközben erre gondolsz, arra ösztönözzük Önt, hogy ismerje meg a növényi étrend környezeti és egészségügyi előnyeit is .

    Íme néhány nagyszerű forrás a kezdéshez:

    Ha több állat-, föld-, élet-, vegán étel-, egészség- és receptanyagot szeretne naponta közzétenni, iratkozzon fel a One Green Planet hírlevelére! Végül, ha állami finanszírozásban részesülünk, nagyobb esélyünk van arra, hogy továbbra is kiváló minőségű tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, fontolja meg, hogy adományokkal támogat minket!