15 Gyors és egyszerű egészséges recept

A legjobb és legkönnyebb egészséges, megnyugtató receptek, amelyek egyáltalán nem unalmasak. És egyáltalán nem ízlik „egészségesnek”!

egyszerű

Az egészséges étkezésnek nem kell unalmasnak lennie, és elkészítéséhez sem kell órákat igénybe venni. Ezzel a 15 recepttel kevesebb, mint 30 perc alatt egészséges ételt fogyaszthat az ebédlőasztalon, és a legkevesebb étkezők is másodpercekig és harmadokig könyörögnek!

1. Görög joghurtos csirkesaláta szendvics - A görög joghurt csodálatos egészséges helyettesítő, de senkinek sem kell tudnia, mert nem is tud különbséget tenni. [KERESD A RECEPTET.]

2. Egy pan mexikói quinoa -Csodálatosan könnyű, egészséges és tápláló. És így könnyű elkészíteni - még a quinoát is a serpenyőben főzik. [KERESD A RECEPTET.]

3. Könnyű Burrito tálak - Hagyja ki Chipotle-t, és próbálja ki ezeket a burrito tálakat otthon. Könnyebb, egészségesebb és 10000x ízletesebb. [KERESD A RECEPTET.]

4. Ázsiai Quinoa húsgombóc - Tökéletes könnyű vacsora barna rizs és sült zöldségek mellé. [KERESD A RECEPTET.]

5. Avokádó tészta - A legegyszerűbb, a leghihetetlenebb krémes avokádótészta. És mindössze 20 perc múlva az asztalra kerül. Kész és kész. [KERESD A RECEPTET.]

6. Brokkoli Quinoa rakott - Egészséges, sajtos kényelmi étel a bűntudat nélkül. [KERESD A RECEPTET.]

7. Quinoa Chili - Ez a vegetáriánus, fehérjébe csomagolt chili a tökéletes tál kényelmi étel. [KERESD A RECEPTET.]

8. Mézes lazac fóliában - Nem gond, szuper könnyű lazacos étel, amelyet fóliában sütnek a valaha volt legfinomabb, legízesebb lazacért. [KERESD A RECEPTET.]

9. Quinoa töltött paprika - Ezek a töltött paprikák biztosítják azt a táplálékot, amelyre szükséged van egy egészséges, kiegyensúlyozott étkezéshez. [KERESD A RECEPTET.]

10. Karfiolpor - Krémes, alacsony szénhidráttartalmú, kiadós és csodálatosan hangulatos leves azokhoz a hűvös éjszakákhoz. Vagy a hét bármely más éjszakáján. [KERESD A RECEPTET.]

11. Quinoa csirke parmezán - Elképesztően ropogós quinoa kéreggel soha nem fogod kitalálni, hogy ez valóban olyan egészséges és rengeteg fehérje jósággal van tele. [KERESD A RECEPTET.]

12. Ázsiai pulyka saláta pakolások - Ezek az egyszerű pakolások kevesebb, mint 30 perc alatt összeállnak, és hihetetlenül kiadósak, egészségesek és tartalmasak. [KERESD A RECEPTET.]

13. Quinoa Black Bean Tacos - Gyors, egyszerű, egészséges és ízekkel teli - ezt még a húsevők is imádni fogják. [KERESD A RECEPTET.]

14. PF Chang csirkesaláta pakolások - Másolási recept, amelyet könnyen elkészíthet otthon, mindössze 20 perc alatt. És milliószor jobban ízlik. Komolyan. [KERESD A RECEPTET.]

15. Quinoa Enchilada rakott - Könnyített, egészséges enchilada quinoa-t, fekete babot és sajtos jóságot süt. [KERESD A RECEPTET.]