egészséges nők

A hét tippje:
Az emésztési problémák megkönnyítése érdekében próbáljon egész nap kisebb ételeket fogyasztani, és kerülje a sült ételeket, szénsavas italokat, citrusféléket vagy gyümölcsleveket, valamint a fűszeres ételeket, amelyek súlyosbíthatják az emésztési zavarokat és a gyomorégést.

terhes

A baba most megragadhatja, elfintoríthatja, megszívhatja a hüvelykujját, a homlokát ráncolhatja és hunyoríthat. Lehet, hogy kicsi hajszála, szemöldöke, körme, körme és egy finom réteg puha, lejtős haja, az úgynevezett "lanugo", amely szigetelést biztosít. Erre azért van szükség, mert a baba bőre még mindig elég vékony. Valójában annyira áttetsző, hogy még a tizenéves erek is láthatók.

Ezenkívül a hallási rendszert alkotó apró csontok a 15. héten kezdenek kialakulni, így bár a baba még nem hallja téged, itt az ideje elkezdeni a klasszikus zenei albumok és más ösztönző dallamok készleteinek lejátszását a következő hetekben.

Amíg a kicsi gyorsan fejlődik, előfordulhat, hogy bizonyos érzékenységet tapasztal a fogaiban és az ínyében, vagy akár az orrvérzés a hormonális változások miatt. Bizonyos terhességi hormonok gyulladást válthatnak ki a testben, ami az íny vérzéséhez és az orrban lévő erek elszakadásához vezethet. A fogak egészségének kordában tartása érdekében győződjön meg arról, hogy naponta finoman ecsetel és fogselymet használ, valamint keresse fel fogorvosát legalább egy takarítás céljából a terhesség alatt.

A 15. hét lehet az az idő is, amikor valóban észreveszed a súlygyarapodást, mivel a nők általában az első trimeszterben három-öt fontot, majd azt követően egy héten többet fogynak. A terhesség ezen szakaszában jellemző egyéb tünetek: emésztési zavar, gyomorégés, puffadás, fejfájás és növekvő fájdalmak.

Mi a helyzet a refluxszal a terhesség alatt? A terhességre jellemző hormonok az alsó nyelőcső záróizom (a gyomor és a nyelőcső közötti izomszelep) ellazulását okozhatják, lehetővé téve a gyomorsavak visszavezetését a nyelőcsőbe. Ráadásul a növekvő méh összezsugoríthatja a hasat, a gyomorsavakat felfelé tolva.