15 legjobb alacsony kalóriatartalmú koktél

Az ünnepi bulizás mottója: "egyél, igyál és légy vidám", igaz? De ha a lebukott koktélok végül üres kalóriákkal töltik fel, akkor nehéz túljutni az "ital" mellett az "enni és vidám lenni" részen. (Nézd, egy pohár tojáscsirke annyi kalóriát tartalmazhat, mint egy nagy süti, és melyiket választanád inkább? Cookie igaz !?)

legjobb

Még egy utolsó tipp, mielőtt bulizni kezd? Eszik. Vacsora. Első. Az első étkezés gyakran figyelmen kívül marad egy (őszintén szólva, buta) törekvés során, hogy alacsony legyen a napi kalóriaszám, de nem lehet elégszer hangsúlyozni. "Ha éhgyomorra iszik, az alkohol közvetlenül a véráramba kerül, ami gyorsabban érzi a hatásokat, és másnap rosszabbul érzi magát" - mondják Scott és Dawn. "Ha a gyomrában étel, különösen egészséges fehérje, zsírok és szénhidrátok segítenek lassítani a felszívódást." Győződjön meg róla, hogy van egy kis vize is. Holnap köszönöm.

Most, hogy lenyomta az általános irányelveket, íme néhány koktél, amelyet saját magának készíthet, hogy alacsonyabb kalória maradjon ebben az ünnepi szezonban. Ha bűntudat nélkül szeretne felszívni, kortyolgasson mértékkel és tartsa be ezeket a 200-nál kevesebb kalóriát tartalmazó italokat.