15 méregtelenítő turmix a testének visszaállításához (+ 3 napos tisztító terv)

Gyors linkek az oldalon található információkhoz

Vissza akarja állítani a testét a méregtelenítő turmix? Ezek finomak méregtelenítő turmix receptek különféle összetevőket és színeket tartalmaz, amelyek visszatérnek a tavaszhoz.

HASZNÁLJUK AZ ÉLELMISZER-TUDÁST, OSZD MEG EZT A POSTOT!

Legyünk barátok! Kövessen minket a Pinteresten: Munch Munch Yum

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért lásd a közzétételt.

Ajánlások

Előfordul, hogy ételeinek dekadenciája utoléri a testedet, és úgy érzed, hogy királyi tisztításra van szükséged emésztőrendszered számára. A méregtelenítő étrend így segíthet:

megszabadulni a puffadástól, a gázoktól, a székrekedéstől, a gyomorégéstől, a savas refluxtól
kitisztítani a pattanásokat
végezzen egy gyors zsíröblítést, hogy gyorsan fogyjon néhány kilót
adjon a vesének és a vastagbélnek néhány TLC-t
növelje az energiát és állítsa le a krónikus fáradtságot

Mi a méregtelenítő étrend?

A méregtelenítő diéta alapvetően a táplálékkal helyreállítja szerveit optimális állapotukban. Ezt úgy érjük el, hogy teljes összetevőket fogyasztunk, amelyek tele vannak a testünk számára szükséges tápanyagokkal, miközben kivágjuk azokat, amelyek károsak a testünk számára.

Lényegében lehetőséget ad a testének, hogy öblítse ki a felhalmozódott méreganyagokat. Bár ezt diétának hívják, a hatások nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg és mentálisan is érezhetők.

Fel a fejjel: Az amerikaiak többségének meglehetősen rossz étkezési szokásai vannak, így amikor a szervezet egy méregtelenítés során megpróbálja egyszerre megtisztítani az összes méreganyagot, valószínűleg kissé gagyinak érzi magát. Pontosabban, valószínűleg fáradtságot, energiahiányt, étkezési utáni vágyat és vágyakozást tapasztal. Utána azonban a legtöbb méregtelenítő rajongó "tisztábbnak" és egészségesebbnek érzi magát.

A test méregtelenítésének különböző változatai vannak, de az egyik legkönnyebben követhető egy 3 napos méregtelenítő turmix. Itt található az alapja annak, hogy mit kell tennie minden nap:

Igyon 3 egészséges turmixot gyümölcsök, zöldségek és egyéb tisztító összetevők jó keverékével
Hidratáljon egy liter vízzel
Tartózkodjon a feldolgozott ételektől (például cukor, fehér liszt stb.)
Rágcsáljon annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar

TIPP: Vannak, akik azt mondják, hogy a turmixok nem érzik jól magukat. Fontolja meg, hogy válasszon egy turmix italt egy tartalmasabb turmix tálal, vagy adjon hozzá sima, édesítetlen joghurtot vagy görög joghurtot (ha jól esik vele a méregtelenítő étrendjében), mint egy snack, amely megkönnyíti a jóllakottságot.

A méregtelenítő turmixok segítenek a fogyásban?

Igen, a méregtelenítő turmixok segíthetnek a fogyásban. Ezek az italok arra szolgálnak, hogy öblítsék ki a szervezetet a méreganyagoktól, mert a feldolgozott ételeket egészséges összetevőkkel helyettesíti, mint például gyümölcsök, zöldségek és egyéb összetevők, amelyek segítenek a szervek jobb állapotának helyreállításában.

A méregtelenítő turmixok általában magasak:

vitaminok
antioxidánsok
rost
és egyéb tápanyagok.

Ezek segítenek helyreállítani a testet és az anyagcserét, főleg miután elfogyasztotta az engedékeny étkezést, például az ünnepek körül vagy nyaralás közben.

Hogyan méregteleníti a testét, hogy lefogyjon?

A Trifecta Nutrition szerint a test sikeres méregtelenítésének fő kulcsai, amelyek általában valamilyen fogyást eredményeznek, a következők: