15 szenzációs saláta, amelyet ki kell próbálni ebben az új évben

Boldog 2014-et! Ebben a pillanatban a világon mindenki elfoglalt állásfoglalásokkal, új célok kitűzésével és új, izgalmas receptek keresésével kezdheti meg útját az egészségesebb életmód felé. Néhány szakácskönyvet vásárol, vagy recepteket kér a barátoktól, de a többiek az internethez fordulnak. Próbáljon online keresni a salátákban, és a reggeli, az ebéd és a vacsora között végtelen választékot talál. Azokat a salátákat, amelyeknek egykor unalmas volt a rossz rapjuk, finom, fényes, vágyakozásra méltó tányérokká alakították át, és elgondolkodtattak benneteket, miért nem adták hozzá hamarabb a heti étkezési menükhöz.

amelyet

A saláták hosszú utat tettek meg, kicsim.

Felejtsd el az online keresést - 15 szenzációs salátával fedeztük fel, amelyet idén ki kell próbálnod.

Avokádó Hummus saláta - Krémes avokádó a zöld ágy tetején helyezkedik el, queso freskóval, sült kukoricával és pepitákkal rétegezve, és finom grapefruit hummus vinaigrette-vel van felöltözve.

Jicama tortilla saláta - A gyufaszálra vágott jicama, a paprika és a mangó spenóttal van rétegezve, majd krémes őszibarack öntettel és ropogósra sült tortilla csíkokkal.

Garbanzo saláta mangókömény öntettel - Ez a saláta gyorsan és egyszerűen összegyűjthető saláta vagy előétel, amely tele van rostos jósággal, a háztartás alaptermékévé válik.

Harvest Cobb saláta - A klasszikus Cobb saláta finom átalakítást kap rókagombával és édesburgonyával. Árkold el a főételt - hidd el, ez a saláta megtartja a helyét.

Sült csirke, paradicsom és narancsos saláta - új ebédsalátát keres? Hát ne keressen tovább. Zamatos csirke a levelek és a lédús paradicsom ágyán, citrusos öntettel elégedett marad vacsoráig.

Nicoise saláta - A klasszikus francia saláta latin pörgetést kap avokádó szeletekkel, lime pácolt hagymával és koriander-serrano vinaigrettel.

Cilantro Lime csicseriborsó saláta - Csicseriborsót, apróra vágott spenótot, lilahagymát koriander, mész és chili öntettel dobnak fel - egészséges, üdítő és finom. Győzelem!

Fekete quinoa, sült saláta kitûnõ és gránátalma saláta - Kezdje az évet egy színes, jósággal teli tányérral. Quinoa, rukkola, gránátalma, avokádó, kecskesajt és könnyű öntet; ez a saláta az majdnem túl szép enni.

Piros Quinoa saláta - Ez a könnyű és ízletes saláta remek köret vagy főétel, másnap még finomabb. Fehérjével és egészséges zsírokkal teli saláta ütést tartalmaz.

Cékla és narancs saláta - kirakatdugós saláta: sült céklát, grapefruit szegmenseket, lilahagymát és fetát almaecettel ízesítenek.

Bionico (mexikói gyümölcssaláta) - Ezt a színes gyümölcssalátát tálalhatja reggelire granolával, ebédre, vagy vacsora utáni ízletes csemegére.

Ensalada de invierno/Téli saláta - A séf hűtőjében találtakból készült ez a saláta ma már a család kedvence. Káposzta, alma, mazsola és queso freskó - próbáld ki.

Tojássaláta mustáros öntettel - Darált kemény tojás apróra vágva a római salátán, amelyen csípős mustáröntet van. Az egyszerűség a legjobb.

Narancssárga avokádó saláta - Adjon hozzá egy csepp napsütést a téli étkezéséhez ezzel a gyönyörűen világos krémes avokádó, vastag lilahagymaszeletek és narancs salátával.

Vadrizs- és portúrasaláta - A jóságtól elrugaszkodva ez a saláta készen áll arra, hogy meghódítsa a napját. A fekete vad rizst, a pirított purslant, a hagymát, az avokádót és a papayát könnyű citrus öntettel felöntik.

LATISM 2012 legjobb Latina Food Blogger, Vianney Rodriguez, a Sweet Life Bake alapítója és fejlesztője. A Sweet Life Bake az NBC Latina által szeretett ételblogjainak egyikeként jelent meg, és a Latina Magazinban szerepelt az egyik legjobb ételblogjukként.

Parádé a beérkező levelek között

Szerezd meg a legjobb hírességi interjúkat, recepteket és egészségügyi tippeket a postaládádba.