Kalória Nektarinban

Hány kalória nektarinban? Lásd alább a nektarin kalóriákat a különböző adagméretekhez. A nektarin táplálkozási tényeivel és a nektarin egészségre gyakorolt előnyeivel átadjuk Önnek az egészséges táplálkozást és a fogyást.

A nektarin koleszterint, nátriumot és zsírt nem tartalmaz. Magas a béta-karotin, a magnézium, a kálium, az A-vitamin és az élelmi rostok mennyisége, ami ideális gyümölcs az egészséges harapnivalókhoz. A nektarin kalóriái alacsonyak, de rostokban gazdagok, így tökéletes gyümölcsök a fogyáshoz és a testsúly kezeléséhez, mivel a rostok jól töltik ki Önt és elnyomják az étvágyat. Ez egy tökéletes helyettesítő egy egészségtelen falatozáshoz.

Az őszibarackhoz hasonlóság ellenére a nektarin más gyümölcs. A nektarin hasonló méretű, mint az őszibarack, bár valószínűleg valamivel kisebb. Sima bőrük van, általában a vörös, a sárga és a narancs különböző árnyalataival. Az unokatestvéréhez képest általában jobban megkülönböztetik az ízüket.

A nektarin kalóriaszám az alábbi táblázatban található. Tekintse meg gyümölcs kalória összehasonlító táblázatunkat, hogy összehasonlítsa a nektarin kalóriáját a gyümölcs többi kalóriájával.

Olvasson a nektarin táplálkozásról. Vessen egy pillantást arra is, hogy a nektarin mennyire tápláló, összehasonlítva a gyümölcs egyéb táplálkozási tényeivel.

Az összes kalória-információnkat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma biztosítja.

Nektarin, nyers

Megtagadja: 9% (gödör)
Tudományos név: Prunus persica var. nucipersica