17 dolog, amit Kim Kardashian valójában eszik, ami összezavar és meglep

Kim Kardashian West valóságsztár újradefiniálta a mainstream szépségnormákat. Őrült görbéi sok nőt (és férfit!) Arra ösztönöztek, hogy váltsanak edzésre, változtassanak étrendjükön, és mindent megtegyenek azért, hogy olyan feneket kapjanak, mint Kim. De mit eszik valójában Kim, hogy fenntartsa a keretét?

dolog

Őszintén szólva az étrendje nem túl különbözik mindenki másétól.

Természetesen az A-listás híresség azt jelenti, hogy Kim hozzáfér a legjobb ételekhez, a legjobb edzőkhöz és a legjobb táplálkozási szakemberekhez - ez olyan luxus, amelyet mindannyian nem engedhetünk meg magunknak. Ráadásul Kim lehet, hogy nem esett át néhány eljáráson, hogy segítsen testének alakításában.

Ennek ellenére a mindennapi ember továbbra is követheti a Kim Kardashian által inspirált étrendet, mert valójában nem az hogy kívül a dobozon.

Ástunk egy kicsit, hogy kiderítsük, mit evett pontosan Kim az elmúlt egy évben. Étrendje az évek során ingadozott, de jelenleg a keto étrendhez hasonló rendszert követ (amelyhez korábban kifejezte kedvelését). Kim azonban még mindig ember, és nagyon emberi dolgokat eszik, mert hogyan kerülheti el a McDonald’s-t és a fagylaltot?

Nem lehet.

Ahem - és meg kell jegyezni, hogy nem vettünk fel olyan cukorkákat, teákat vagy keverékeket, amelyek elősegítik a "lapos has" kialakulását. Nagyon szeretnénk, ha kizárnának ebből az elbeszélésből.

1. Áfonyás zabpelyhes palacsinta

Megdöbbennénk, ha palacsinta hiányozna valamelyik celeb kedvenc ételeinek listájáról.

Soha ne fogyasszon palacsintát - ez egyszerűen embertelen. Jó dolog, hogy Kim K. egyetért - Kim személyi edzője, Melissa Alcantara állítólag egy remek áfonyás zabpelyhes palacsintát ver fel reggelire (ami komolyan csodálatosan hangzik). - Kim szereti őket! Alcantara 2018. februárjában elmondta az Embereknek. Itt megtudhatja, hogyan készítheti el saját verzióját. És nézze meg Alcantara blogját a Kim K. által jóváhagyott egyéb finom receptekért.

2. Torta

A hírességek valóban olyanok, mint mi többiek.

Kim egyértelműen megkapja, mivel imádja a tortát - akár a legjobb barátunk is lehet (egy lány álmodhat). Nyilvánvalóan megérti, hogyan kell bánni magával, és a torta az egyik célja. Úgy tűnik, hogy minden Kardashian (West) esemény vagy születésnap hiányos egy elég extravagáns és átgondolt torta nélkül. És mivel Kim imádja a csemegét, tudjuk, hogy ez nem csak bemutatásra szolgál (annak ellenére, hogy általában gyönyörű torta alkotások).

3. Sovány húsok

2018 májusában Kim közzétette „Get-Fit Grocery List” -jét az alkalmazásában, és megosztotta, hogy ragaszkodik a sovány húsokhoz, mint a sovány marhahús, a csirke, az őz és a bölény.

Igen, bölény. Nem riad vissza a legszélesebb húsoktól, bármennyire is látszólag ritkák lennének egy Kardashiannál. Úgy tűnik, hogy jártasak a kiváló minőségű konyhában, akkor miért ne lenne Kim szarvashús és bölény? Ráadásul a sovány hús jó izomépítésre, és mindannyian tudjuk, hogy Kim nagyon meg akarja faragni csodálatos alakját - biztos vagyok benne, hogy a bölény segít ebben.

4. Vanília cupcakes

Vanília vanílián.

Klasszikus. Úgy tűnik, Kim K. nagyra értékeli a megbízható ízeket, amelyek soha nem mennek ki a divatból. Ha belegondolunk, nem igazán tévedhetünk a vaníliás süteményekkel - és ugyanez vonatkozik a vaníliás cukormázra is. Noha láttuk, hogy Kim többféle süteményt kóstol meg nővéreivel, gyerekeivel, unokahúgaival és unokaöccseivel (csokoládé, szivárvány, Funfetti stb.), Kétségtelen, hogy a vaníliás süteményes vanília torta Kardashian Krew kedvence.

5. Banán kenyér

A banános kenyér csodálatos és szuper sokoldalú.

Ez a reggeli? Desszert? Lehet, hogy a világ soha nem tudja (vagy nem törődik vele). Ez egy másik Alcantara-recept (elérhető a blogján), amelyet Kim kis édes csemegeként eszik, amikor ragaszkodik a tiszta étrendhez. Ami okos, tekintve, hogy a banános kenyér nem tartozik azok közé a pékáruk közé, amelyekről azt gondolja, hogy szuper egészségtelenek - van benne gabona, gyümölcs és fehérje. Néha még desszertnek tartanám, de elég kiegyensúlyozott választásnak tűnik a diéta fenntartása során.

6. Tészta

Szódabikarbóna oldallal. Olyan inspiráló.

Szerintem nem is létezik olyan ember, aki nem szereti a tésztát, ezért örömmel felvesszük őket Kim K által fogyasztott ételek listájára. Segít viszonylagabbá tenni (amennyire egy Kardashian relativ lehet), de azt is mutatja, hogy nem fog hazudni arról, amit eszik. A tészta nem éppen egészségügyi fanatikusoknak szól, főleg, ha megrendeli őket, ezért egyértelmű, hogy Kim rajong azért, ha azt eszik, aminek érzi magát, anélkül, hogy megfosztaná magát a tészta örömétől.

7. Hal

Kim „Get-Fit Grocery List” tartalmazott lazacot, tonhalat és tőkehalat is.

Ezek mind olyan halfajok, amelyekben alacsony a zsírtartalom - minden adag kevesebb, mint két gramm. A hal azonban a húson kívül nagyszerű fehérjeforrás, és általában kevesebb zsírt tartalmaz, mint a mindennapos húsok. Ez egy fantasztikus vacsora lehetőség, mivel a halakat néha nehéz elkészíteni. Ráadásul hajlamosabb vagy arra, hogy egy pohár bort kapjon egy kellemes hal vacsorával egy divatos étteremben.

8. Jó szénhidrát

Van néhány kérdésünk ezzel kapcsolatban, mivel aligha gondoljuk, hogy a szénhidrátok bármely formája „rossz” lenne.

Fokhagymás kenyér, tészta, rizstálak, krumplipüré - ezek hogyan lehetnek rosszak? Tudjuk, mire gondol, mert egyes szénhidrátok technikailag jobbak neked, mint mások. „Get-Fit élelmiszerbolt-listája” felsorolt ​​néhány jó összetett szénhidrátot, például barna rizst, fehér rizst, édesburgonyát, piros burgonyát, kuszkuszt és quinoát. Legalább a rizs és a burgonya egyes formái kerültek Kim K listájára. De fontos megjegyezni, hogy ez az ő "fit fit" listája, ami azt jelenti, hogy talán ha élvezetet kapna, a krumplipüré biztosan megcsinálta volna a vágást.

9. Csokoládé cupcakes (nyers, egyenletes!)

Itt látjuk, hogy Kim süt egy adag csokoládétorta (és tesztel a nyers tészta egy részét).

Feltételezzük, hogy nem látta a CDC figyelmeztetését. Tehát megint Kim K. olyan, mint mi. Csokoládé cupcakes készítése. A nyers tészta fogyasztása. Nem törődve a CDC intenzív szalmonella-figyelmeztetéseivel. Szeretjük a hírességeket természetes elemükben látni, különösen, ha ugyanazokat a dolgokat csináljuk. Ennek ellenére kissé megdöbbentő, hogy csokoládé cupcakes-t készített, mivel tudjuk, hogy a vanília minden idők kedvence. Végül is mind többdimenziós lények vagyunk.

10. Pizza

Duh! Aki nem szereti a pizzát?

Különösen egy ilyen nagy családban, például a Kardashianoknál, a pizza mindig lehetőség, amikor mindenki a közelben van. És mivel ma már rengeteg kiddó van a családban, a pizza fogyasztása olyan, mint a lehető legjobb (és legegyszerűbb) étkezési lehetőség. A Kardashians-nak pezsgőnek kell lennie, mert csak annyi embert táplál. Arról nem is beszélve, hogy az íze elég fantasztikus, és olyan sok lehetséges kombinációt kell készíteni. Kim K csak megkapja.

11. Zöldségek, zöldségek és még több zöldség

Készen áll erre? Kim a Get-Fit élelmiszerbolt-listája szerint kelbimbót, kelkáposztát, spenótot, brokkolit („ide tartozik a rabe, a brokkoli stb.”, Írja), karfiolt, edamámot, cukkini, zöldbabot, paprikát, avokádót, fekete bab, sárgarépa, borsó. Ez sok zöldség, de nem lepődünk meg. Nyilvánvalóan zöldségeket kell fogyasztania ahhoz, hogy jó formában maradjon (és egészségesnek érezze magát, ami a legfontosabb), és pontosan ott van Kim K. De sokféle változatosság van itt, ami szép, és sok ilyen zöldség és hüvelyes olyan dolog, amelyet megfelelő fűszerezéssel lehet megfűszerezni.

12. És nyilvánvalóan a gyümölcs is benne van

Banán, alma, szeder, áfonya, málna, eper és kókuszdió is felkerült a listára. A jól táplálkozás az egyensúlyról szól, ezért Kim K. annyira szeretett zöldségei mellett ugyanolyan mennyiségű finom gyümölcsnek kell lennie a keverékben. Ezeket technikailag jó szénhidrátoknak tekintenék, nem? Az „igennel” fogunk menni, de Kimnek lehetnek más gondolatai. Csak egy kicsit aggódunk, hogy a görögdinnye nincs ott - mi a baj a görögdinnyével?

13. Ananászlé

Az ananászlé nemcsak ízű, mint egy luxus hawaii kiruccanás, hanem a Google előnyeit is megcsináltuk, és kiderült, hogy az ananászlé kiválóan alkalmas az immun egészségére, az emésztésre, a szem egészségére, a csontok erősségére, a vérrög csökkentésére, a gyulladásra és még sok minden másra. Ki tudta, hogy ennyi tényleges egészségügyi előnye van ennek a dolognak az ivásával? Kim Kardashian, ez az. Valószínűleg úgy tűnik, hogy mindig jó egészségnek örvend, legalábbis amennyire tudjuk. BRB, ananászlé hozzáadása az élelmiszerboltlistámhoz.

14. Rántotta

"Vagy zabpehely, vagy fehérje turmix gyümölcsrel" - mondta Kim 2015-ben a Harper's Bazaar-nak. Kim Kardashian reggelije éppen olyan, mint a miénk. Soha nem gondoltad volna, hogy ezt mondod, mi? Ha egy híresség reggelijére gondol, eszébe juthat a kaviár és a buggyantott tojás, vagy valami díszes kása. Nem, nem itt. Egy szép tojásrántás vagy fehérje turmixolás rávesz minket (és Kim) a nap folyamán. És ezek nem rendkívül egészségtudatos ételek, de ez azt mutatja, hogy Kim figyelmes arra, amit testébe tesz.

15. McDonald’s hasábburgonya

Oké, igen. Ezek nem jók neked. De ki ne vágyna ezekre hajnali 1 órakor? Kétségtelen, hogy ezek a létező legjobb gyorséttermek, és örülünk, hogy Kim is így gondolja. Ez a tökéletes sósság egyensúlyban van az egyes sütések vékony alakjával. Tökéletesség. Nem is beszélve arról, hogy a McDonald's olcsó, szinte mindig nyitva van, és szó szerint mindenhol létezik, így mindenki belemehet a finom sült burgonyájába. Talán e napok egyikében ugyanabban a hajtásban fogja el Kimet.

16. Fagylalt

Amikor Rómában vagy, Tokió! Tudjuk, hogy Kim mindig is rajongott a fagylaltért. Egyszer csak # 15 éves korában tett közzé egy #TBT-t az Instagramon, fagylaltkúpot kergetve, és megkérdezte, hogy mikor van a Nemzeti Fagylaltnap felirat. Ő is lehet az Országos Fagylalt Nap szóvivője. És mivel a fagylalt mindig jó desszert, miért ne ünnepelhetnénk minden nap? Biztos vagyok benne, hogy Kim ott lenne velünk.

17. McDonald’s fagylalt

Úgy tűnik, nemcsak a krumpli. Olyan, mint a fagylalt szeretete és a McDonald's találkozása, hogy a végső kombinációt hozza létre. Ez azt jelenti, hogy most mehetünk egy McFlurry-ra, igaz? De Kim nem csak a McDonald'shoz hű, ha a fagyasztott finomságokról van szó. Kim azt is elismerte, hogy van egy puha pontja a Häagen-Dazs fagylaltnak. "Ez olyan, mint az egyetlen lépésem" - mondta a People per BravoTV-nek. Természetesen csak a legkrémesebb, legízesebb fagylaltmárka van.

Ha úgy dönt, hogy egy Kim K által inspirált étrendet követ, ne verje meg magát, ha végül nem úgy néz ki, mint Kim. Mint mondtuk, híressége van az oldalán. Ragaszkodjon egy olyan étrendhez, amely nagyszerűen érzi magát önmagában, növeli energiáját és kihozza a legjobbat benned.