Vélemények a 17 napos diétáról

Nagy sikert aratott a 17 napos diétán? Szeretné megosztani véleményét, hogy mások is jól átgondolják, mire számíthatnak?

Kattintson az alábbiakra, hogy beküldje véleményét a 17 napos étrendről:

Még mindig az első szakaszban vagyok. Viszont vékonyan eszem magam. Amíg betartja az étkezési tervet, lefogy. Csak néhány hete vagyok ezen a diétán, és testmozgás nélkül még mindig minden nap lefogytam egy kilót. Alig várom, hogy elérjem a célomat! Ez volt a legegyszerűbb módja a fogyásnak és nagyon kevés erőfeszítésnek! Nagyon egyszerűvé teszi, hogy mit tudjak enni, és ha éhes vagyok, akkor ettem. Szeretem, hogy nincs éhezés, és még mindig látsz eredményeket.

Jelenleg egy megyei legnagyobb vesztes kihíváson vagyok. A 17 napos diétát használom, a kihívás 16 hétig tart. Az első 4 hétben 17 kg-ot fogytam. A következő négy hétben 9 kg-ot fogytam. Soha nem nyertem eddig és nem rendeztem, szintén nem léptem át a 3. fázisra. A 16 hetes kihívásom végéig még mindig 10 kg-ot akarok leadni. Az első 6 hétben nem csináltam semmilyen gyakorlatot, most minden második nap 1-2 mérföldes futást végzek. Erősen tanácsolom, hogy minden étkezéskor igyon forró citromos vizet, zöld teát, és tartsa be az utasításokat. Csakúgy, mint minden diéta, az első hét is nagyon kihívást jelent, de az első hét után a minta, majd könnyebbé válik.

Ha azt állítja, hogy nem veszített el egy fontot, vagy csak 2 vagy 3-ot 17 nap alatt, mert nem tartja be az étkezési tervet.

Párommal esküszöm erre a diétára, mivel mindketten sok fontot tudunk leadni szinte erőfeszítés nélkül. Az egyikünk 44 éves, a másik 27 éves, így az életkort vagy az anyagcserét sem hibáztathatja.

Kövesse a pontos ételeket, amelyeket minden ciklusban elfogyaszthat, és ne csaljon itt-ott, gyakoroljon egy kis napot minden nap, és az Ön számára is leesik.

Ma még csak a második napom van a diéta első szakaszában. Eddig nem túl nehéz, bár a tegnapi nap kissé sokkolta a rendszert, mivel nyilván sokkal több kalóriát szoktam enni. 183 fontot nyomtam, amikor elkezdtem, és körülbelül 45 kilót kell leadnom. Nagyon sok okból utálom mérlegelni magam, ezért valószínűleg csak az egyes fázisok végén fogok mérlegelni. Remélem, hogy mindezen bejegyzések elolvasása motivált marad!