17 súlycsökkenési megerősítés, amely segít elérni az ideális súlyt

A fogyás az egyik leggyakoribb cél vagy újévi fogadalom. Függetlenül attól, hogy az oka-e a jobb egészségi állapot, vagy szeretne-e jobban örülni a fizikai megjelenésének és jobban érzi magát a saját bőrén, a fogyás lehetséges, és egyszerre lehet egyszerű és szórakoztató!

A felesleges fontok megszerzése könnyebb, mint a veszteség. Ha azonban újraprogramozza az elméjét, és kristálytiszta elképzelése van arról, hogy mennyit szeretne mérni, akkor az álom súlyának elérése könnyebb lesz, mint valaha gondoltátok.

amely

Kezdhet többet edzeni, elkezdhet egészségesebbet enni, de ha a gondolatai nincsenek összhangban a céljával, és nem hiszi el magának, hogy le tudja ejteni ezeket a felesleges fontokat, akkor teste konfliktusba kerül a gondolataival és nem fog tűnjön el a felesleges font. A súlyvesztés a fejedben kezdődik.

Bővebben cikkünkben: A vonzás törvénye a fogyásért

Bármi is legyen a célja, higgyen ambícióiban és használjon pozitív megerősítéseket, amelyek mindenki számára elérhető csodálatos eszköz. Mielőtt pozitív megerősítésekkel kezdene, ne feledje:

  • A pozitív állításokat csak jelen időben kell megfogalmazni: „Én vagyok . van .”
  • Legyen konkrét az állítások megfogalmazásakor: „2019. szeptember 20-ig 130 fontot nyomok” vagy „2019. augusztus 30-ig 140 fontot nyomok”
  • A pozitív állításoknak pozitívaknak kell lenniük, ezért fogalmazza meg helyesen az állításait. A „húsz fontot akarok leadni” helyett azt mondani, hogy „most 120 kilót nyomok”.

Ezeket a súlycsökkentő állításokat naponta legalább kétszer - reggel és este - kb. 3-5 percig hangosan mondja ki.

Megerősítések a fogyásért

Hatalom van a testem megváltoztatására.

Minden nap egyre jobban érzem magam a saját bőrömben.

Erősen hiszek abban, hogy képes vagyok lefogyni.

A testem minden nap vonzóbbá válik.

Gyakorolok, mert ettől jól érzem magam.

Elszánt vagyok és készen állok a fogyásra.

A testem minden nap erősebb és egészségesebb.

A testzsír csökkentése egyszerű és könnyed.

Én kontrollálom, mit eszek.

Megérdemlem, hogy a legjobban nézzek ki és érezzem magam.

A körülöttem lévő emberek támogatnak engem a fogyás folyamatában.

Hálás vagyok most, hogy elérem az ideális súlyomat.

Büszke leszek magamra.

Úgy döntök, hogy karcsú, boldog és energikusabb vagyok.