19 óriási egészségügyi előny, hogy a bőre mangosztán gyümölcsöket fogyaszthat

Megdöbbenhet, amikor arról hall, hogy az egzotikus mangosztán gyümölcsök fogyasztása számos egészségügyi állapotnak kedvezhet egészségjavító tulajdonságainak köszönhetően.

hatalmas

Kutatása ezzel a csodálatos gyümölccsel az egészségre gyakorolt ​​előnyök miatt, amelyeket családjának és barátainak biztosíthat, őszintén jól eltöltött idő. Ha közelebbről szemügyre veszi a Mangosteen-et, jelentős tudományos bizonyítékokat talál a gyümölcs számos gyógyító tulajdonsága mögött.

Az orvosok ismertetik a mangosztán előnyeit

Tapasztalt egészségügyi szakemberek - akik megértik, miért segít betegeiknek és hogyan gyógyítja testüket - sokat írtak a mangosztán gyümölcs egészségügyi előnyeiről.

Ezen egészségügyi szakemberek egy része, akik megtapasztalták ennek a gyümölcsnek az előnyeit saját életükben és pácienseikben, ezt mondják:

„A mangosztán erőteljes támogatást nyújt az emberi test minden szervrendszeréhez. Ezt a tényt a klinikai tapasztalatok naponta megerősítik ... Meggyőződésem, hogy a mangosztán kétségtelenül a valaha volt legsikeresebb étrend-kiegészítő. ”
- J. Frederic Templeman, M.D., több mint 20 éve működő alapellátási orvos, az Egyesült Államokban és Kanadában tanúsított igazgatóság.

Miért előnyös az egészséged a mangosztánból?

A mangosztán több mint 40 biológiailag aktív, természetes kémiai vegyületet tartalmaz, amelyeket xantonoknak neveznek. Míg ezeknek a xantonoknak hasonló a molekulaszerkezete, mindegyiknek egyedi kémiai összetétele van, amely lehetővé teszi számukra egy adott funkció ellátását.

Az alfa-mangosztán például nagyon erős antioxidáns. A gamma-mangosztán erős gyulladáscsökkentő. A Garcinone E robusztus daganatellenes szer.

Ezek és a mangosztánban található többi xanton virtuális gyógyszeres ládát nyújtanak természetes gyógyító vegyületekből, amelyek sokféle egészségügyi problémával foglalkoznak.

A mangosztán sok felhasználása

Az orvosi szakemberek nagyon jól kezelték a betegségeket, de tudjuk, hogy nincs minden válaszuk.

Vannak olyan esetek is, amikor olyan kábítószert vagy kezelést alkalmaztak, amelyről később kiderült, hogy több kárt okozott, mint hasznot, vagy olyan kárt okozott, amely jóval meghaladja a gyógyszeres kezelés vagy a terápia előnyeit. Olyan gyógyszerek jutnak eszembe, mint a Vioxx, a Celebrex és a Phen-fen.

Itt van egy egyszerű kérdés: Miért kell drogokat használni - káros és néha végzetes mellékhatásokkal együtt -, amikor a gyümölcsök képesek elvégezni a munkát?

A természetes gyógymódok egészségügyi előnyöket nyújtanak a gyógyszerek káros mellékhatásai nélkül.

Azonban néhányan, akik először hallják vagy olvassák a Mangosteen számos egészségügyi előnyét, hajlamosak lehetnek azt mondani, hogy túl sok és túl jó ahhoz, hogy igaz legyen egy egzotikus gyümölcs ahhoz, hogy mindannyiukat biztosítani tudja.

Mangosztán egészségügyi előnyök

A mangosztán nagyon sokáig része volt a különféle ázsiai országok hagyományos orvoslásának, és valaha a világ minden táján elhozták, hogy Viktória királynő megkóstolhassa. A mangosztán egészségügyi előnyei a 18. század óta ismertek, és bebizonyosodott, hogy ezek az előnyök nemcsak mitikusak. Ez az alapvető tápanyagok raktára, amelyek az egészséges növekedéshez, fejlődéshez és az általános táplálkozási jóléthez szükségesek. A gyümölcs és a növény különböző részeit különféle betegségek és rendellenességek kezelésére használják. Íme néhány mangosztán gyümölcs egészségügyi előnye.

1. Antioxidánsok

A tudományos kutatás kimutatta, hogy a mangosztán a természetben előforduló polifenol-vegyületek egy osztályát, amelyet xantonoknak neveznek. Kétféle xanton létezik ebben a gyümölcsben - az alfa-mangosztán és a gamma-mangosztán. A xantonoknak és származékaiknak számos előnyük van, beleértve a gyulladáscsökkentőket is. A xantonok hatékony gyógymódok a különféle szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ezeknek az antioxidánsoknak gyógyító tulajdonságaik vannak, amelyek meggyógyítják a szabad gyökök által károsított sejteket, lassítják az öregedést, és megakadályozzák a degeneratív betegségeket, valamint a testi és lelki romlást.

2. Alacsony kalóriatartalom

Ez a gyümölcs nagyon alacsony kalóriatartalmú (63 kalória/100 g), és nem tartalmaz telített zsírokat vagy koleszterint. Mindazonáltal gazdag élelmi rostokban (100 g az RDA körülbelül 13% -át adja), ami nagyon fontos lehet azoknak az egyéneknek, akik aggódnak a felesleges testsúly megterhelése miatt.

3. C-vitamin

A mangosztánok gazdag C-vitaminban tartalmaznak, és körülbelül 12% RDA-t tartalmaznak 100 g-onként. Mivel erős vízoldható antioxidáns, a C-vitamin ellenállást nyújt az influenzaszerű fertőző ágensekkel szemben, és eltávolítja a káros gyulladásgátló szabad gyököket. Ezért a C-vitaminban gazdag gyümölcsök fogyasztása elengedhetetlen a betegségek elleni rezisztencia kialakulásához. A folát alapvető szerepet játszik a magzat fejlődésében és a test új sejtjeinek evolúciójában. Ez a bizonyos vitamin szükséges a terhesség alatt, és védi az idegcsőhatásokat.

4. Véráramlás

A mangosztán segíti a vörösvértestek előmozdítását és megakadályozza az anaemia ellen. Javítja a véráramlást az erek tágulásával, amely segít megvédeni minket bizonyos betegségektől, mint például az érelmeszesedés, a magas koleszterinszint, a szív torlódása és a súlyos mellkasi fájdalmak.

A szem véráramának növelésével a mangosztánban található C-vitamin az szürkehályog ellen hatékony. Napi 1000mg C-vitaminról azt mondják, hogy hatékony a szürkehályog megfékezésében és a látás javításában.

5. Csökkenti a koleszterint

A mangosztánban gazdag étrend hasznos az emberi test koleszterinszintjének csökkentésében. Ez segít a trigliceridek szintjének szabályozásában, hogy gondoskodhasson az emberi szív megfelelő működéséről.

6. Tuberkulózis

A mangosztán gyümölcs erős antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok amellett, hogy rendkívül hatékonyak a gyenge immunrendszer fellendítésében. Gátló hatása a káros baktériumok ellen hasznos a tuberkulózisban szenvedő betegek számára.

7. Rák

A mangosztánban található antioxidánsok segítenek megelőzni a rákot és más szív- és érrendszeri betegségeket. Erőteljes és hatékony antioxidáns, amely megvédi testünket az oxidatív stresszt okozó szabad gyököktől vagy a „sejtes rozsdától”, amelyek számos súlyos betegséghez vezethetnek.

8. Vérnyomás

A mangosztán nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagok, például réz, mangán és magnézium. A kálium véd a stroke és a szívkoszorúér-megbetegedések ellen, mivel ez a sejt- és testnedvek elengedhetetlen eleme, és szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást.

9. Gyulladáscsökkentő

A mangosztán tartalmaz gyulladáscsökkentő olyan tulajdonságok, amelyek rendkívül előnyösek olyan emberek számára, akik isiász fájdalmaktól szenvednek, amelyeket a gyógyszeres kezelés nem képes kezelni. A mangosztán napi két-három alkalommal történő fogyasztása gyulladáscsökkentő és cox-2 gátló hatása révén segít enyhíteni a fájdalmat.

10. Alzheimer-kór

A mangosztán egyik jelentős egészségügyi előnye a kezelés hatékonysága Alzheimer kór. Ezt a betegséget olyan tünetek kísérik, mint zavartság és zavartság, valamint a dolgok emlékezésének nehézségei.

Nem csak a mangosztán gyümölcs, a mangosztán héja és más részei számos egészségügyi előnyt tartalmaznak.

  • Míg a mangosztánhéj szárított porát a vérhas kezelésében használják, a paszta használható ekcéma és néhány más bőrbetegség kezelésére.
  • A mangosztán héjából készített főzet a hasmenés kezelésére használható, míg a mangosztán gyökerekből készült főzet a menstruáció szabályozására szolgál.
  • A mangosztán levelekből és kéregből készített főzet előnyös a testhőmérséklet csökkentésében, valamint a rigó és a vizelési rendellenességek kezelésében.

A Mangosteen előnyei a bőr számára

11. Pattanások

A mangosztán természetes antibakteriális tulajdonságokkal és antimikrobiális vegyületekkel rendelkezik, amelyek rendkívül hatékonyak számos gyakori bőrprobléma kezelésében. A mangosztán fogyasztása gyógyíthatja a pattanásokat, a bőrhibákat, a zsíros bőrt és a száraz bőrt.

12. Javítja a cellákat

A gyümölcs felületén jelen lévő xanton-vegyületek a legmagasabbak, összehasonlítva más gyümölcsökkel. Ezek gyógyíthatják a bőrbetegségeket, helyrehozhatják a test sérült sejtjeit és megvédhetik azokat.

13. Testtömeg

A mangosztán bevitele széles körben alkalmazott ortodox módszer a fogyáshoz. A mangosztán segít a súlygyarapodás zsírégetéssel. A mangosztán héjában található xantonok segítenek a fogyásban.

14. Az ínybetegség

A mangosztán a fegyver az ínybetegség elleni küzdelemre, amely parodontitis néven ismert. A mangosztán gélje segít az ínyproblémák gyógyításában.

15. Menstruáció

A mangosztán nagyon hasznos lehet a premenstruációs tünetek csökkentésében szédülés, hangulatváltozások, magas vérnyomás, stb. Malajziában mangosztán gyökér főzetet fogyasztanak a menstruáció szabályozására.

16. Gyomor rendellenességek

Fülöp-szigeteki államban a mangosztánt széles körben termesztik. Leveleit és ugatásait használják kezelésre hasmenés, vérhas, a rigó és a vizelési rendellenességek kezelésére.

17. Öregedésgátló

Az öregedés az oxidáció miatt következik be. A mangosztán tele van antioxidánsok, például katechin (a zöld teában található antioxidáns). Ez segít a szabad gyökök elleni harcban. Ezért kezdje el fogyasztani a mangosztént, hogy örökké fiatalabb legyen.

18. Fokozza energiáját

Ez a gyümölcs egész nap felfrissültnek és energikusnak érezheti magát. Tápanyagai segítenek abban, hogy felfrissültebb és fiatalosabb legyen. Lökést ad az energiának.

19. Vírusfertőzések

Xanthones a mangosztánban természetes módon képesek megtámadni a gombás és vírusos fertőzéseket. Sőt, segítenek abban, hogy megszabaduljanak bizonyos rákkeltő anyagoktól, hogy megtámadják a bőrt.

Néhány alapvető tipp az Ön számára:

  • A mangosztán héjából készült lé feszesebbé teheti a bőrét.
  • A terhes nőknek kerülniük kell ennek fogyasztását, mivel az káros lehet a magzatra.
  • A mangosztán gyümölcsöt alaposan mossa le folyó víz alatt, és puha törülközővel törölje meg a tisztításhoz.
  • A mangosztánok frissen kaphatók a nyári hónapokban.
  • A gyümölcs sérülése megkeserítheti és elfogyaszthatja az egész gyümölcsöt.
  • Mindig vásároljon friss gyümölcsöt, amely nehéznek érzi magát és élénk lilás héjú. A száraz és foltos bőr régi állományra utal.
  • Az érett gyümölcsöket hűvös és száraz helyre kell tenni. Akár hűtőszekrényben is tárolhatók.

Hosszabb ideig tartó meleg körülmények esetén a gyümölcs héja kiszáradhat és megkeményedhet.

Mangosztán tápérték

A mangosztán gyümölcs magas tápértéke miatt előnyös. A finom íz mellett gazdag rost- és szénhidrátforrás. Magas A- és C-vitamin-, valamint vas-, kalcium- és káliumtartalma is van benne. Ez a gyümölcs olcsó B-komplex vitaminok, például tiamin, niacin és folátok forrása. Ezek a vitaminok kofaktorként működnek, amelyek segítik a szervezetet a szénhidrátok, fehérjék és zsírok metabolizmusában. A legfontosabb, hogy a mangosztán gyümölcs kiváló forrása a xantonoknak. Egy csésze adag konzerv mangosztán 143 kalóriát tartalmaz.

Xantonok Mangosztánban

Immunrendszerünk megpróbálja a testünk billió sejtjét megvédeni a betegségeket okozó méreganyagoktól, szabad gyököktől, vírusoktól, baktériumoktól, gombáktól és egyéb káros anyagoktól.

Időnként azonban immunrendszerünk túlterhelődik. Testünk megbetegszik, gyakran a szabad gyökök károsodása miatt.

A szabad gyök instabil atom párosítatlan elektronnal. Amikor egy szabad gyök kapcsolatba kerül egy stabil molekulával, ellopja a szükséges atomot a stabil atomtól. Ez az egykor stabil részecskét helyrehozhatatlanul károsítja, és hajlamos megadni magát a betegségnek.

Az antioxidánsok ellensúlyozzák a szabad gyököket. Van egy extra elektronjuk, amelyet megoszthatnak a szabad gyökökkel. Ezen képessége miatt megakadályozhatják a szabad gyökök egészséges atomok vagy sejtek megtámadását.

A mangosztán erőteljes antioxidánsokat és immunrendszer-erősítőket tartalmaz, amelyeket Xanthonoknak neveznek, természetes kémiai vegyületeknek, amelyekről bizonyítottan különféle erős gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek.

A Xanthones különleges helyet foglal el a mangosztán gyógyító vegyületek arzenáljában. Kimutatták, hogy erősebb antioxidáns aktivitással bírnak, mint az E-vitamin, a természet egyik legerősebb ismert antioxidánsa.

Egy laboratóriumi vizsgálat az ORAC (oxigén radikális abszorpciós kapacitás) néven ismert, például kimutatta, hogy egy uncia mangosztánlé 20-30-szor nagyobb kapacitást biztosít a szabad gyökök felszívására, mint egy uncia legtöbb gyümölcs és zöldség.

A mangosztán egyéb természetes vegyületei

A mangosztán egyéb erős természetes vegyületeket is tartalmaz, például katechineket, poliszacharidokat, kinonokat, stilbenéneket és polifenolokat.

A katechinekről kiderült, hogy ötször erősebbek antioxidánsként, mint a C-vitamin.

A poliszacharidok rendkívül erős rákellenes és baktériumellenes növényi vegyületek. Segítenek blokkolni a mutált sejtek azon képességét, hogy az egészséges sejtekhez tapadjanak, hogy megakadályozzák a rák terjedését, és különösen hatékonyak az intracelluláris baktériumok ellen.

A kinonok antibakteriális tulajdonságaikról ismertek, és erős oxidálószerek is.

A növények stilbenjei megvédik ezeket a növényeket a gombáktól. Érdekes, hogy a stilbenének lenyelve is megőrzik gombaellenes tulajdonságukat. Hatásos antioxidánsok is.

A polifenolok sokkal hatásosabb antioxidánsok, mint az E-vitamin, amelyet az egyik leghatásosabb antioxidánsnak tartanak.

A mangosztán gyógyító tulajdonságainak hosszú listája

Összefoglalva, itt van egy részleges felsorolás a 200 plusz, elképesztő mangosztán gyógyászati ​​előnyökről és tulajdonságokról a prominens etnobotanikus, Dr. James Duke katalógusából.

A végső gondolat Mangosteenről szólt

Ez a hagyományos orvoslásban évszázadok óta használt egzotikus gyümölcs a leghatékonyabbakat tartalmazza antioxidáns, gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes vegyületek a természetben.

Független tudományos kutatások és klinikai tapasztalatok mind azt mutatják, hogy a Mangosteen figyelemre méltó egészségügyi előnyökkel jár.

Ne hagyja ki a mangosztán e nagy előnyét, ossza meg ezt családjával és barátaival.