30 percig elfogyasztott kalóriák szabással, szövéssel, mérsékelt erőfeszítéssel (pl. Fonási és szövési műveletek, jamsdobozok szállítása fonógépekhez, láncbab feltöltése, letekercselés, átcsévélés, vetemedés, szövetvágás)

Az elégetett kalóriák egy átlagos férfi számára, súlya 190 font (86 kg) 172 kalória, 30 perc alatt szabás, szövés, mérsékelt erőfeszítés (pl. fonási és szövési műveletek, jamsdobozok szállítása fonóknak, láncszem feltöltése, átfonás, átmetszés, vetemedés, szövetvágás).

Az elégetett kalóriák egy átlagos nő számára, súlya 163 font (74 kg) 148 kalória, 30 perc alatt szabás, szövés, mérsékelt erőfeszítés (pl. fonási és szövési műveletek, jamsdobozok szállítása fonókhoz, láncbab feltöltése, átfonás, áttekercselés, vetemedés, szövetvágás).

Égett kalóriák pontszáma és rangja

Kalória percenként és óránként

A percenként elégetett kalóriák szabás, szövés, mérsékelt erőfeszítés (pl. fonási és szövési műveletek, jamsdobozok szállítása fonóknak, láncszem feltöltése, átfonás, átmetszés, vetemedés, szövetvágás) egy átlagember számára az 6 kalória percenként, és egy átlagos nő számára az 5 kalória percenként.

Az egy óra alatt elégetett kalóriák 345 kalóriát mutatnak egy tipikus férfinak, és 296 kalóriát egy órában egy tipikus nőnek.

perc

Tevékenységek, amelyek ugyanazt a kalóriát égetik el

Azok a tevékenységek, amelyek ugyanannyi kalóriát égetnek el, mint a szabás, a szövés, a mérsékelt erőfeszítés (pl. Fonási és szövési műveletek, jamsdobozok szállítása fonókhoz, láncbab feltöltése, áttekercselés, áttekercselés, vetemedés, szövetvágás) a következők -

  • autó karosszéria
  • pékség, általános, mérsékelt erőfeszítés
  • biciklizés,