2. diéta: Lényeg és étrend

A cikk orvosi szakértője

A 2. diéta szimbolikus nevű étrendet, amelyet más néven "2. számú táblázatnak" is neveznek, a kevés 15 népszerű étrend egyikének tekintik. Ez a diéta, különösen a túlsúlyos emberek számára, egy híres orvost, Mihail Pevznert fejlesztett ki. Azt tanácsolja, hogy ezt a diétát alkalmazza krónikus vagy akut gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban és bélgyulladásban szenvedők számára.

étrend

Ez egy normális étrend normális életmódhoz, csak néhány korlátozással. A megfelelő megfigyeléshez speciális főzési módokat találnak ki. Szinte minden megengedett.

[1], [2], [3]

Jelzések

  • Krónikus gyomorhurut szívelégtelenséggel, és akkor is, ha nincs éles súlyosbodása;
  • az akut gyomorhurut, bélgyulladás, vastagbélgyulladás súlyosbodása utáni gyógyulás folyamatában a gyógyulás időszakában, racionális étrendre való áttérésként;
  • krónikus bélgyulladás és vastagbélgyulladás súlyosbodás után és anélkül, a máj hasnyálmirigyének egyidejű betegsége vagy gyomorhurut nélkül, az epeutak tartós vagy fokozott váladékozásával.

Mit tartalmaz a 2. számú diéta?

A 2. diéta abszolút magas színvonalú étrend, amely javítja az emésztőrendszert, az emésztőrendszer szekréciós funkcióját és a gyomor-bél traktus munkáját.

Mit nyújt ez a diéta?

Teljesen enni tud, anélkül, hogy éles éhséget érezne. Normalizálod a tested szekrécióját. A gyomor-bél traktus normálisan fog működni az összes kapcsolódó szerv rendszerében.

A Pevzner-diéta függvényében naponta 4-5 alkalommal kell ételt fogyasztania.

Mi a 2. diéta és hogyan lehet betartani

Teljesen kiegyensúlyozott étrend, amely lehetővé teszi, hogy jól táplálkozzon és nagyszerű formában érezze magát. A test emésztőrendszerének szekréciója nagymértékben javulni fog.

Az étrendben különféle ételek, különböző hőhatások lehetnek, és a legmegfelelőbb az Ön számára az őrlés mértéke, amelyet választani fog.

Az ételeket akár meg is lehet sütni, bár ez általában más diétáknál nem történik meg. Főzhet, süthet, és pörkölheti is kedvenc ételeit, a lényeg az, hogy ne legyen kemény kéreg, a kérget teljesen ki kell küszöbölni.

Nem szabad semmit sem panni. Készüljön fel a rostot tartalmazó törölt termékekre.

Minden mérték

Ne vegyen be étrendjébe nagyon meleg vagy hideg ételeket. Nem fogyaszthatja azokat az ételeket, amelyek sokáig maradnak a gyomrodban, sokáig emészthetők. Távolítsa el az ízletes, de bármilyen jellegű éles fűszereket, csak ártanak Önnek.

Egyél sót 15 gramm határértékkel. Igyon vizet legfeljebb másfél literig, ne többet.

És nem mindegy, hogyan kezeli a termékeket termikusan, és hogyan őröl mindent (nagyokat vagy kicsieket). A 2. diétának csak akkor lesz értelme, ha minden szabályt betartanak. Fogyjon könnyen!

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]