Vettem egy fogyáskiegészítőt 2 hétig, és rájöttem, hogy valójában rettenetesek az Ön számára

A Garcinia Cambogia valóban az a csoda fogyás kiegészítő, aminek állítása szerint?

Susanna Mostaghim

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

hátha

A Garcinia Cambogia fogyókúrás kiegészítőként szerepel, amely elnyomhatja az étvágyat, de mégis lehetővé teszi, hogy a szokásos módon étkezzen. Azt állítja, hogy nem kell növelnie a testmozgást, és nem kell tudatosan korlátoznia az étel bevitelét. Csodának tűnik azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak, ugye?

Most olyan vagyok, mint sok lány az egyetemen. Kicsit küzdök a testképemmel, és megpróbálom fenntartani az egészséges súlyt - vagy ha tudok, veszítek valamennyit. A főiskola előtt és a másodéves koromban folyamatosan 130-135 fonton lebegtem 5-6 évig.

De nekem mindig viszonylag könnyű volt hízni vagy fogyni, ha kellett. Egy mezomorf testtípus területével érkezik. Egyszer kevesebb mint két hónap alatt 15 kilót fogytam. Szóval, be kell vallanom, hogy ezt megpróbáltam, részben a hiúságomnak köszönhettem. És be akarok illeszkedni egy kicsit túl kicsi Halloween jelmezembe.

1. nap: 139,5 font

Az első napon szkeptikus voltam, mivel úgy tűnt, hogy a hatások nem jelentkeznek. A Garcinia Cambogia állítólag elnyomja az étvágyát, de ma valószínűleg 3000 kalóriát ettem.

Kezdve egy teljes angol reggelivel és Black Prince-vel a londoni metró jóvoltából villásreggelire, délben már erősen belefogtam a kalóriabevitelbe. Mire lefeküdtem? Adtam hozzá levest, két virslit, két teli héjat grillezett kukoricát, egy hamburgert és egy sült burgonyát. Később megtudtam, hogy mindkét tablettát egyszerre kellett volna bevennem. Nem csak egyet.

2. nap: 137 font

Ma két tablettát vettem be, ahogy kellett volna. Az első megjegyzésem az, hogy nem sokat enni furcsa. Igazából észre sem vettem, hogy nem vagyok éhes. Körülbelül 12: 30-ig csak egy tejeskávé volt nálam, és ez közel sem elég ahhoz, hogy folytathassam a délutánt.

Igen, sokat eszem. Valójában valószínűleg azt mondhatnám, hogy többet eszem, mint egy srác, mint egy lány. De sokat dolgozom is. Azonban nem is ettem többet egész nap. Gyerekételt kaptam a Zaxby-tól, és nem is regisztráltam. Éhes voltam este 7 vagy 20 óráig.

3. nap: 138,5 font

Még egyszer nem éreztem ennek a mellékhatásait, mint kellett volna. Mindenképpen majdnem normális mennyiségű ételt ettem nekem (gondolom, mint napi 2500 kalória). Vagy talán csak éhes voltam, mivel előző nap nem ettem sokat. Egy dolgot észrevettem, hogy kissé szörnyen éreztem magam, és összességében nem éreztem jól magam.

A barátaim azonban észrevették. Kaptam észrevételeket arról, hogy határozottan kissé akasztós vagyok. Komolyan, tudod, hogy egy függő mofó vagy, amikor a barátaid elkezdik megkérdezni: "Te ettél ma? Kicsit vagány vagy."

4. nap: 137 font

Valahogy abbahagyom ezt. Annyira fáradt vagyok, még ha nem is vagyok éhes. Évek óta ettem ezt a keveset, anélkül, hogy észrevettem volna, ha nem szakadtam le depresszióval egy szakítás után, vagy ha egy projekten dolgoztam, elvesztettem az időkövetést. A koffein ma a legjobb dolognak tűnt. Volt egy öt csésze tea egy kávé mellett.

Ami az ételt illeti? Biztos vagyok benne, hogy ma csak két darab avokádó pirítóst és egy bagel-szendvicset ettem az egyetemen található Bruegger's Bagels-ből.

5. nap: 135 font

Megvan ez a rituálé, minden csütörtökön eszek egy hamburgert. Lehetővé teszi, hogy olyan gyakran legyek egészségtelen. Ezen a ponton - még ha nem is éreztem magam éhesnek - hamburgert akartam. És határozottan nem voltam annyira éhes, hogy fizessem kéthetente Öt srác hamburgert. Annak ellenére, hogy képtelen vagyok elkényeztetni magam, ha valaki azt állítja, hogy a be- és kimenet jobb: ne gyalázkodjon a hamburgertemplomban.

Valahogy sajnálom, hogy ezt megtettem, még akkor is, ha be akarok férni a jelmezembe.

6. nap: 134 font

Szóval október 28. és hatodik napja ennek a kísérletnek. Úgy érzem, hogy mindig éhes vagyok, és valahogy megbánom ezt.

Ráadásul a kissé túl kicsi felsőmbe is belefértem a jelmezemhez - bár több erőfeszítést igényelt, mint szeretném. Ami a kezdeti cél volt. Ne feledje, hogy az ázsiai vállalatok kisebb méretűek, mint az amerikai. Véletlenül megrendeltem egyiküknél az Amazon-on, és igen, most a Garcinia Cambogia-t szedem.

7. nap: 135 font

Ismét szembesültem azzal a kihívással, hogy olyan jelmezbe kerüljek, amelytől soványnak és fittebbnek kell lennem, mint az elmúlt hónapokban. Ráadásul rá kellett jönnöm, mit csinálok valakiként másnap reggel. Hidd el, amikor azt mondom, hogy a másnaposság, a zúzódás és a főzés nem keveredik. Legrosszabb reggelem volt egy ideje.

Túlságosan másnapos voltam ahhoz, hogy képeket készítsek az elkészített hashról, de követheti az itt használt receptet. Jelentősen kevésbé éreztem magam fáradtnak, miután rágcsáltam a hashomat, lehúztam egy koffein tartalmú turmixot, és megöleltem néhány Pedialyte-ot.

8. nap: 134 font

A Halloweekendnek ezen a ponton alapvetően vége, és nem kell aggódnom, hogy beilleszkedjek a jelmezembe. De elköteleztem magam, hogy két hétig szedem a Garcinia Cambogia-t. És annyira sajnálom ezt az elkötelezettséget. Hiányzik a sok étel elfogyasztása.

Pedig nem éreztem magam éhesnek, amit igazán nem tudok megnyugtatni, mert mindig éhes vagyok. Ha nem eszem túl étkezés közben (ezt a szabályt általában megpróbálom betartani), akkor általában az éhség skálán mozogok az enyhén éhestől az éhezésig. De dobtam össze néhány ennivalót, hogy másnap ne mulasszam el az óra alatt.

9. nap: 132 font

Részem azt akarja énekelni, hogy "Élj imán", mert már több mint a felénél járok ezen az iszonyatos kísérleten. Míg látom, hogy ez súlyom szerint működik nekem (nyilvánvalóan egy kicsit több mint egy hét alatt lefogytam 7,5 fontot), utálok nem enni. Még akkor is, ha nem szándékosan.

Az étkezés a kedvenc napszakom. És ezt elvették tőlem. Ezért úgy döntöttem, hogy megvigasztalom magam egy korsó házi Oreo süti vajjal a mézes süti tetején. Valószínűleg túl sok telített zsírom volt, vagy valami ilyesmi.

10. nap: 133,5 font

Ennél a pontnál kezdtem egyre jobban elkeseredni. És egészen biztos vagyok benne, hogy ez nem a Garcinia Cambogia mellékhatása. Mellékhatása, hogy nem eszem eleget, és szó szerint csak az ételre tudok gondolni, bár nem vagyok éhes.

Komolyan. Numerikus elemző professzorom feltett egy kérdést, amire alvás közben tudtam volna válaszolni, és csak arra tudtam gondolni, hogy milyen jól hangzik a mac és a sajt. A nap végére elájultam attól, hogy nem ettem eleget, miközben a testem - még ha nem is tudtam - visított, hogy egyek.

11. nap: 132,5 font

Folyamatosan azt kell mondanom magamnak, hogy a súly ingadozik. De úgy tűnik, hogy az egész fogyókúrát felülmúlom. Hiszek azonban magamban. Meg fogom csinálni. Legalábbis ezt szoktam mondani magamnak. Emlékeztetőket állítottam be a telefonomra, hogy egyenek, nehogy újra összeesjek.

Egész nap apró falatokat ettem, és végül korábban mentem haza, mint általában. Ráadásul egy jól megérdemelt vacsorát szerettem volna készíteni magamnak, hogy felüdülhessek ebből a Gardenia Cambogia okozta pokolból.

12. nap: 131 font

Nem tudom, mi történik, de végre látom a fényt az alagút végén. Alig várom, hogy visszatérjek ahhoz, hogy túl sok ételt fogyasszon egy akkora embernek, aki minőségi IPA-t igyon, anélkül, hogy zümmögne, mivel nincs semmi a gyomromban.

A nap folyamán csak arra tudok gondolni, hogy hogyan vagyok ilyen. És valószínűleg többször mondtam ma, mint egy hónap alatt. Így kész. És a tetejére? Csütörtök van, minden barátom ki akar menni. És mindig lemegyek, hogy kimenjek. De ennek a kísérletnek köszönhetően annyira aggódom, hogy nem ettem annyit, hogy ne kerüljek szemétbe, hogy ne menjek el.

13. nap: 131,5 font

Susanna Mostaghim

Kezdem rosszabbnak látni ezt a kísérletet, mint azon a héten, amikor csak azonos színű ételeket ettem. Hiányzik az étel. Ez határozottan durva volt az elmúlt pár napban, de a telefonomon lévő figyelmeztetések mindenképpen megakadályozzák, hogy szédüljek és elájuljak. Alvás előtt egy hamburgerrel vigasztalom a gyomrom.

14. nap: 130 font

A vége látható. Annyira fáradt vagyok, hogy még csak nem is tudok haragudni rajta. Hihetetlenül örülök azonban, hogy ennek vége lesz. Soha többé nem fogom természetesnek kitölteni az arcomat fánkokkal és zsíros ételekkel. A telefonomon található emlékeztetők életben tartanak. És kimegyek, mivel szombat este van.

Ez messze a legrosszabb kísérlet, amelyet elhatároztam az ételekkel kapcsolatban. Többször elájultam, mivel nem ettem eleget, és valóban le kellett volna állnom, amikor ez megtörtént. Hacsak nem tudja nyomon követni, hogy mit evett, és emlékeztetni tudja magát az étkezésre, nem ajánlanám - még akkor sem, ha két hét alatt csaknem tíz kilót fogyottam. Mindy Kalinget idézve: "Istenem, fánkot akarok".