2 ok az egészséges szexuális életre

K: Ön táplálkozási szakember. Miért beszélsz a világon a szexről?

V: Az egészséges szexuális élet különböző dolgokat jelent különböző emberek számára. Tehát, amikor az ügyfeleimet kérdezem az övékről, több napnál több pofát láttam leejteni. Miért mélyedek el ebben a témában?

Az egész ember és a Tápláló élet szemléletének részeként a wellness és a súlykezelés szempontjából fontos, hogy megvizsgáljuk, mi történik ügyfeleim lapjai között. De a piszkos deetek nem azok, amiket követek.

A tudósok összekapcsolják a jó hormonokat az egészséges testsúly elérésével és fenntartásával. Mindannyiunknak vannak stresszorai és stresszhormonjai, amelyek felépülnek a rendszereinkben, és úgy viselkednek, mint a méreganyagok a testünkben. De vannak olyan hormonok is, amelyek éppen az ellenkezőjét teszik - jó érzéssel tölt el bennünket. Ezek a hormonok ugyanannyi figyelmet érdemelnek, ezért csevegem a nemi életéről.

2 ok az egészséges szexuális életre

1. Oxitocin

Az oxitocint nyugtató hatása miatt jól tanulmányozták. Az agyalapi mirigyből felszabadul az orgazmus, az ölelés, az érintés, a szoptatás, a kötés során, és jó pillanatokat érez. Relaxációs üzenetekkel árasztja el a testet, és csökkenti a szorongást és az agy természetes ellenállási reakcióit. Ez a bizalom és a nagylelkűség fokozódó érzésével is jár.

Miért olyan fontos annak, aki egészséges életmódot vagy egészséges táplálkozást próbál? Mivel mindannyian tudjuk, hogy olyan sok kutatás köti össze a stresszt a súlygyarapodással. Tehát, ha az egészséges szexuális élet megnöveli az oxitocin szintjét, amely csökkenti a stresszt, az valóban segít a fogyásban! Bumm.

2. Endorfinok

Az endorfinok a jólét érzéséhez kapcsolódnak. A szex, a testmozgás, a fizikai aktivitás, a pozitív gondolkodás és az érzelmi ingerlés során természetesen felszabadulnak az agyból és a gerincvelőből. A fájdalom és a depresszió érzésének csökkentésével is társulnak azáltal, hogy pozitív érzéseket váltanak ki és csökkentik a stressz érzését.

Miért olyan fontos annak, aki megpróbálja egészséges életet élni és kiegyensúlyozottan táplálkozni? Ismét az a stressz és súlygyarapodás. Az egészséges szexuális élet az endorfinokat szabadítja fel, ami csökkenti a stresszt, ami segít a fogyásban. Dupla gém.

Tehát itt van. Az egészséges szexuális életnek ebben az esetben semmi köze a Névleges R részletekhez. Minden köze van a hormonokhoz, és ez az egyik legjobb módja a fogyásnak.

Az oxitocin és az endorfinok stimulálják az anyagcsere folyamatát a kalória bevitel csökkentése, az éhség csökkentése és a zsír emésztésének lassítása érdekében. Minél jobban érzi magát, annál nagyobb az egészség, a súlykezelés és a wellness előnye, minél kisebb a nadrágja, annál inkább szeretne szexelni ... ez egy olyan ciklus, amely csak folytatódik! Most pedig foglaljon helyet ...