2 hozzávaló almás ananászlé

EGÉSZSÉGES, 2 összetevős almás ananászlé! Ez a friss házi gyümölcslé csak egy Fuji almából és egy ananászból készül! Tökéletesen kiegyensúlyozott az édes és a fanyar között, és olyan sok egészségügyi előnye van, beleértve a méregtelenítést és a fogyást!

Nem csak finom ez az almás ananászlé, de olyan egyszerű is! Először is csak két összetevőre van szükséged - ananászra és almára!

Ti szerettétek az 1 összetevőből álló almalevemet (tipp: csak az almát!), Ezért gondoltam, megosztok egy új, könnyű gyümölcslé receptet.

Néhány napja ananászlére vágytam, mint őrült. Milliószor írtam a palatáblámra a „PINEAPPLE LUICE” -ot, arra mutató nyilakkal. Néha nagy emlékeztetőre van szükségem. Tehát a boltba mentem. Kapnék ananászlevet egy dobozban vagy friss ananászt? Természetesen egy gyönyörű nagy friss ananász!

És ami a legjobb, hogy 2,50 dollárért volt eladó. Pontszám! Nagyon szeretem, hogy a friss ananász olyan édes és ízletes.

A friss gyümölcslé egészséges?

Igen, ez a lé recept finom és olyan egyszerű, de valójában nagyon egészséges is! A friss gyümölcslevek elfogyasztása segíthet a szervezetben a méregtelenítésben, elősegítheti a lúgképződést a szervezetben, valamint energiát és tiszta elmét adhat Önnek.

A gyümölcslé egy fantasztikus stratégia, amelyet gyorsan növekvő számú ember használ, hogy elősegítse a fogyást, több tápanyagot és segítse az egészséges életmódot.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a friss gyümölcslének?

A Mayo Klinika szerint a frissen készített gyümölcslevek ivásával a test jobban felszívja a tápanyagokat, mint a teljes gyümölcsöt és zöldséget, és emésztőrendszerének pihenést biztosít a rostokkal való munkában. Azt mondják, hogy a gyümölcslevek csökkenthetik a rák kockázatát, erősíthetik az immunrendszert, elősegíthetik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, elősegíthetik az emésztést és elősegíthetik a fogyást. A friss gyümölcslevek energiát és tiszta elmét adhatnak.

Az alma és az ananász egészségügyi előnyei

Almák: "A napi alma távol tartja az orvost" jó okból híres mondás. Az alma rendkívül gazdag fontos antioxidánsokban, flavonoidokban és élelmi rostokban. Az almában található fitotápanyagok és antioxidánsok segíthetnek a gyulladás leküzdésében, és csökkenthetik a rák, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Ananász: Az ananász trópusi gyümölcs, amely gazdag vitaminokban, enzimekben és antioxidánsokban. Segíthetnek az immunrendszer fellendítésében, erős csontok felépítésében és az emésztési zavarok elősegítésében. Édességük ellenére az ananász alacsony kalóriatartalmú.

Hogyan készítsünk friss almás ananászlevet

Ez a lé recept annyira hihetetlenül alapvető, de mivel nem tudok betelni vele, meg kellett osztanom. Amikor ananászlevet készítek, imádok még egy kis édességet adni hozzá, ezért ebben az esetben a Fuji almát is bedobtam. Az arány 1 ananász és 1 alma.

Ha nincs gyümölcscentrifuga, használjon turmixgépet vagy Nutribullet-t (mi szeretjük a mieinket). Adjon hozzá 1/4 csésze vizet és gyümölcsöt turmixgépben, hogy segítse a pengék működését. Turmixoljuk simára.

Lé variációk

A gyümölcslevek nagyszerű tulajdonsága, hogy nagyon sokoldalúak, és bármit hozzáadhat a keverékhez. Miért ne próbálná ki a banánt, a kelkáposztát, a gallért vagy a narancsot? Ezek nagyon finom kombinációknak tűnnek!

További kipróbálandó gyümölcslé-kombinációk:

Igya zöldjeit: Spenót, uborka, zeller, citrom, gyömbér és alma (opcionális: petrezselyem)
A méregtelenítő: Cékla, sárgarépa, citrom, gyömbér, alma
A látomás: sárgarépa, narancs, gyömbér (opcionális: kurkuma)
Édes sárgarépa: Alma, sárgarépa és petrezselyem

Házi facsaró vásárlása

Sokféle gyümölcscentrifuga létezik a piacon. Van egy Breville facsaróm, amit évek óta használok. probléma nélkül A munkát gond nélkül elvégzi. Ha olcsóbb facsarót keres, itt megtalálja. A gyümölcslevek készítéséhez NutriBullet-et is használhat. A NutriBullet-t naponta használják a gyümölcslevekhez és a férjem fehérje turmixjaihoz!

Világos és gyümölcsös, ez a gyümölcslé megmutatja, milyen fantasztikus az alma és az ananász kombinációja a gyümölcslevekben. A szórakoztató, frissítő csavarhoz adj hozzá egy-két levél friss mentát. Ez a gyümölcslé nagyon frissítő és hidratáló! Néhány poharat ki tudtam hozni ebből az almás ananászléből, és néhány nap alatt könnyen eltűnt. Egyszerűen nem tudtam távol maradni az egész ivástól. Élvezze ezt a gyümölcslevet, remek reggelire vagy délutáni snackre!

További frissítő ital recepteket keres?

Te készítetted és szeretted ezt a receptet? Adja meg véleményét alább! 👇 És feltétlenül ossza meg alkotásait megcímkézve vagy a #brooklynfarmgirl hashtag használatával az Instagram-on!

Pin későbbre: