Cékla, sárgarépa és almalé recept

Táplálkozási jellemzők (adagonként)

Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási tények Adagok: 1

Mennyiség adagonként
Kalóriák	171
% Napi érték*
Összes zsíradék 1g	1%
Telített zsír 0g	0%
Koleszterin 0mg	0%
Nátrium 165mg	7%
Összes szénhidrát 42g	15%
Diétás rost 10g	36%
Összes cukor 27g
0 g hozzáadott cukrot tartalmaz	0%
Fehérje 3g
D-vitamin 0mcg	0%
Kalcium 70mg	5%
Vas 1mg	6%
Kálium 900mg	19%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra.

Egy édes gyümölcslé, néhány komoly fűszerrel a gyömbérgyökérből, ez a répa, sárgarépa és almalé recept része lehet az egészséges táplálkozási tervnek. A répa, amely talán a legismertebb a betalainjairól (a vörös színt adó természetes pigmentekről), egyéb tápanyag-előnyök mellett gazdag béta-karotinban, arabinóz-oligoszacharidokban (amelyekről kiderül, hogy stimulálják a bélben található jó probiotikus baktériumok növekedését). A legújabb tanulmányok szerint a céklalé gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulhatnak az izomerő növeléséhez és a testmozgás okozta izomfájdalom csökkentéséhez. A

Az alma, a gyömbér, a sárgarépa és a citromlé egészíti ki ennek a gyógyító nedvnek az ízét. A sárgarépa, az alma és a citrom antioxidáns hatásúnak bizonyult, és a gyömbér gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, az úgynevezett gingerolokat.

Szüksége lesz egy facsaróra a recept elkészítéséhez. A recept táplálkozási információi a használt facsaró típusától függően változhatnak.